Volite li seksati? Ako to učinite, niste sami. Znanstvenici znaju da je seks ugodno iskustvo za većinu žena. Ali kako i zašto se osjeća tako dobro seksati se?
Prema znanosti, ima puno razloga
Znanstvenici kažu da se u tijelu događa mnogo toga zbog čega se seks osjeća dobro. Ti osjećaji užitka pripadaju nizu fizičkih i emocionalnih faza koje proživljavate tijekom seksa ili osjećaja uzbuđenja.
Četiri stadija ciklusa takozvanih reakcija uključuju:
- uzbuđenje
- plato
- orgazam
- rezolucija
Ove četiri faze proživljavaju i muškarci i žene, a mogu se dogoditi tijekom odnosa ili masturbacije. Svaka osoba doživljava različito vrijeme i različit intenzitet različitih stadija, jer je tijelo svake osobe različito.
Faza 1: Uzbuđenje
Podijelite na Pinterestu
Vi ili vaš partner možete doživjeti:
- povećana napetost mišića
- povećani otkucaji srca i disanje
- isprana koža
- otvrdnute ili uspravne bradavice
- pojačan dotok krvi u genitalije (uzrokuje oticanje u klitorisu i unutarnjim usnama žene - labia minora - i erekciju u muškarcu u penisu)
- povećana vlaga u vagini
- više punoće u ženinim grudima
- oticanje u vaginalnim zidovima žene
- oticanje muških testisa
- zatezanje čovjekove skrotuma
- izlučevine tekućine za podmazivanje iz muškog penisa
Faza 2: visoravan
Podijelite na Pinterestu
Vi ili vaš partner možete doživjeti:
- eskalacija tjelesnih promjena od stupnja 1 (povišeno disanje, otkucaji srca, napetost mišića i krvni tlak)
- pojačano oticanje vagine i promjena boje vaginalnih zidova do tamno ljubičaste boje
- povećana osjetljivost ženskog klitorisa (ponekad postaje bolna na dodir) i povlačenje ispod poklopca klitorisa kako ga penis ne bi stimulirao izravno
- muški testisi uvukli su se u skrotum
- mišićni grčevi koji se mogu javiti u stopalima, licu i rukama
Faza 3: orgazam
Podijelite na Pinterestu
Vi ili vaš partner možete doživjeti:
- nehotične kontrakcije mišića
- intenzitet krvnog pritiska, otkucaji srca i disanje na najvišem nivou, a oba partnera brzo unose kisik u tijelo
- mišićni grčevi koji se mogu pojaviti u stopalima
- naglo i snažno oslobađanje seksualne napetosti
- kontrakcije vaginalnih mišića kod žena, kao i ritmičkih kontrakcija u maternici
- ritmičke kontrakcije mišića u dnu penisa kod muškaraca, što rezultira ejakulacijom sjemena
- crvenilo ili „seksualni osip“po tijelu
Žene mogu doživjeti nekoliko orgazama uz stalnu seksualnu stimulaciju. Muškarci moraju čekati nakon orgazma kako bi imali drugog. Taj period čekanja varira među muškarcima i povećava se s godinama.
Faza 4: Rezolucija
Podijelite na Pinterestu
Tijekom ove faze:
- Tijelo se vraća u normalnu funkciju.
- Natečeni i uspravni dijelovi tijela vraćaju se uobičajenoj veličini i boji.
- Postoji povećan osjećaj blagostanja, intimnosti i umora.
Zašto se seks dobro osjeća u vašem mozgu
Mozak je vlastiti centar užitka tijekom seksa. Poznato je da upravo fizički bliski odnos s drugim čovjekom povećava razinu oksitocina - "hormona napuhavanja" - u mozgu, čineći se osjećajem sretnima i sigurnoima.
Znanstvenici znaju da su određeni dijelovi mozga povezani s užitkom, postajući aktivniji nakon konzumiranja hrane ili droga - ili seksa.
Kad imamo seks, fizički signali koje tijelo osjeti šalju signale kroz naše živce u mozak - što reagira otpuštanjem kemikalija zbog kojih doživljavamo još više užitka.
Neka istraživanja sugeriraju da ritmička priroda seksa i seksualna stimulacija stvaraju fizičko-psihološku petlju užitka.
Kako se fizički užitak povećava tijekom faze orgazma u seksu, tako se povećava i psihološko zadovoljstvo - a više psihološko zadovoljstvo povećava i fizičko zadovoljstvo.
Istraživanje također sugerira da ritam seksa može pomoći ženama i muškarcima da odaberu odgovarajuće seksualne partnere.
Osoba će biti naklonjena seksualnom partneru čiji im ritam donosi najviše zadovoljstva jer je dobar ritam mjera seksualne kondicije.
Kako imati bolji seks
Najbolji način da imate bolji seks je da naučite slušati svoje tijelo i mozak. Tko i što vam donosi najviše užitka tijekom seksa?
- Odaberite seksualne partnere zbog kojih ćete se osjećati sretno i ispunjeno. Osjećati se ugodno s nekim može vam pomoći u dobrom seksu.
- Odlučite se za seksualne položaje koji vam pružaju najviše zadovoljstva. Odvojite vrijeme da sami istražite svoje tijelo i znate u kojim senzacijama najviše uživate. Masturbacija je siguran, zdrav i normalan način da saznate više o svojim seksualnim sklonostima.
- Razgovarajte s partnerom o tome što im se sviđa. Imajte otvorenu liniju komunikacije s partnerom kada je u pitanju razgovor o seksu.
- Isprobajte stvari koje vaš partner voli i zamolite ih da isprobaju stvari koje vam se sviđaju. Seks je ugodniji kada obje uključene strane dobivaju zadovoljstvo zbog iskustva. Saznajte zajedno o onom što donosi drugo zadovoljstvo.
Čuvajte svoj seks
Najprijatniji tip seksa je sigurniji seks. Dobro seksualno zdravlje daje visoki prioritet zdravim vezama, planiranim trudnoćama i prevenciji spolno prenosivih infekcija.
Budite sigurni da ste na istoj stranici kao i vaš seksualni partner prije seksa. Otvorena komunikacija o seksualnom zdravlju jednako je važna kao i - ako ne i važnija od - otvorene komunikacije o seksualnom zadovoljstvu.
