Koliko će to trajati?
Migrena može trajati od 4 do 72 sata. Teško je predvidjeti koliko će trajati pojedinačna migrena, ali planiranje njezinog napretka može pomoći.
Migrene se obično mogu podijeliti u četiri ili pet različitih stupnjeva. To uključuje:
- faza upozorenja (opomena)
- aura (nije uvijek prisutna)
- glavobolja ili glavni napad
- razdoblje rješavanja
- faza oporavka (postdrom)
Neke od ovih faza mogu trajati samo kratko, dok neke mogu trajati mnogo duže. Možda nećete doživjeti svaku fazu sa svakom migrenu koju imate. Ako vodite dnevnik migrene, možete vam pomoći u praćenju bilo kakvih obrazaca i pripremi za ono što dolazi.
Nastavite čitati da biste saznali više o svakoj fazi, što možete učiniti da pronađete olakšanje i kada posjetiti svog liječnika.
Što očekivati tijekom faze upozorenja
Ponekad migrene mogu započeti simptomima koji nemaju apsolutno nikakve veze s glavoboljom.
Ovi simptomi uključuju:
- žudnja za određenom hranom
- pojačana žeđ
- ukočeni vrat
- razdražljivost ili druge promjene raspoloženja
- umor
- anksioznost
Ovi simptomi mogu trajati bilo gdje od 1 do 24 sata prije početka faze aure ili glavobolje.
Što očekivati s aurom
Između 15 i 25 posto ljudi koji imaju migrene imaju auru. Simptomi Aure pojavit će se prije pojave glavobolje ili glavnog napada.
Aura uključuje širok spektar neuroloških simptoma. Možda ćete vidjeti:
- obojene mrlje
- tamne mrlje
- sjaj ili "zvijezde"
- svjetlucanje
- cik-cak linije
Možda ćete osjetiti:
- ukočenost ili trnce
- slabost
- vrtoglavica
- tjeskoba ili zbunjenost
Također možete osjetiti poremećaje govora i sluha. U rijetkim slučajevima mogući su nesvjestica i djelomična paraliza.
Simptomi aure mogu najmanje od 5 minuta do sat vremena.
Iako ovi simptomi obično prethode migrenskoj glavobolji kod odraslih, moguće je da se oni pojave u isto vrijeme. Djeca imaju veću vjerojatnost da će istodobno s glavoboljom osjetiti auru.
U nekim slučajevima simptomi aure mogu dolaziti i prolaziti bez da ikad dovedu do glavobolje.
Što očekivati od migrenske glavobolje
Većina migrena nije praćena simptomima aure. Migrene bez aure preći će izravno iz faze upozorenja u fazu glavobolje.
Simptomi glavobolje obično su isti kod migrena sa i bez aure. Oni mogu uključivati:
- lupanje boli na jednoj ili obje strane glave
- osjetljivost na svjetlost, buku, mirise, pa čak i na dodir
- zamagljen vid
- mučnina
- povraćanje
- gubitak apetita
- lakomislenost
- pogoršavajući bol fizičkom aktivnošću ili drugim pokretom
Kod mnogih ljudi simptomi su toliko ozbiljni da nisu u stanju raditi ili nastaviti sa svojim uobičajenim dnevnim aktivnostima.
Ova je faza najnepredvidivija s epizodama koje traju od nekoliko sati do nekoliko dana.
Što očekivati nakon simptoma aure i glavobolje
Mnoge glavobolje migrene postupno blede u intenzitetu. Neki smatraju da je spavanje od 1 do 2 sata dovoljno za ublažavanje njihovih simptoma. Djeci će trebati samo nekoliko minuta odmora kako bi vidjeli rezultate. To je poznato kao faza razlučivanja.
Kako se glavobolja počinje povećavati, možda ćete doživjeti fazu oporavka. To može uključivati osjećaj iscrpljenosti ili čak ushićenja. Također se možete osjećati raspoloženi, vrtoglavi, zbunjeni ili slabi.
U mnogim slučajevima se vaši simptomi tijekom faze oporavka uspoređuju sa simptomima koji ste imali tijekom faze upozorenja. Na primjer, ako ste izgubili apetit tokom faze upozorenja, sad ćete moći shvatiti da ste jadan.
Ovi simptomi mogu trajati dan ili dva nakon vaše glavobolje.
Kako pronaći olakšanje
Ne postoji jedan pravi način liječenja migrene. Ako su vaše migrene rijetke, možda ćete moći koristiti lijekove bez recepta (OTC) za liječenje simptoma koji se pojavljuju.
Ako su vaši simptomi kronični ili ozbiljni, OTC tretmani možda neće biti od pomoći. Vaš liječnik će možda moći propisati jače lijekove za liječenje postojećih simptoma i pomoći u sprečavanju budućih migrena.
Kućni lijekovi
Ponekad je promjena okruženja možda dovoljna da olakša većinu svojih simptoma.
Ako možete, potražite utjehu u mirnoj sobi s minimalnom rasvjetom. Koristite svjetiljke umjesto nadzemne rasvjete i nacrtajte sjenila ili zavjese da blokiraju sunčevu svjetlost.
Svjetlost vašeg telefona, računala, televizora i drugih elektroničkih zaslona može pogoršati vaše simptome, zato ograničite vrijeme zaslona ako je to uopće moguće.
Primjena hladnog obloga i masiranje sljepoočnice također vam može pružiti olakšanje. Ako vam nije mučnina, povećan unos vode također bi mogao biti od pomoći.
Vi bi također trebali voditi računa da utvrdite i izbjegnete ono što pokreće vaše simptome. Ovo može pomoći smanjiti simptome koji trenutno imate i spriječiti njihovo ponavljanje.
Uobičajeni pokretači uključuju:
- stres
- određena hrana
- preskočeni obroci
- pića s alkoholom ili kofeinom
- određeni lijekovi
- raznoliki ili nezdravi obrasci spavanja
- hormonalne promjene
- vremenske promjene
- potres mozga i druge ozljede glave
OTC lijekovi
OTC sredstva za ublažavanje boli mogu pomoći kod blagih ili rijetkih simptoma. Uobičajene opcije uključuju aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) i naproksen (Aleve).
Ako su vaši simptomi jači, možda biste trebali isprobati lijek koji kombinira ublažavanje boli i kofein, poput Excedrina. Kofein može pokrenuti i liječiti migrene, tako da to ne biste trebali pokušavati osim ako niste sigurni da kofein nije okidač za vas.
Lijekovi na recept
Ako OTC opcije ne rade, obratite se svom liječniku. Možda će vam moći propisati jače lijekove poput triptana, ergota i opioida kako bi olakšali bol. Također mogu propisati lijekove koji će olakšati mučninu.
Ako su vaše migrene kronične, liječnik vam može također propisati lijekove za pomoć u sprečavanju budućih migrena. To može uključivati:
- beta-blokatori
- blokatori kalcijevih kanala
- antikonvulzivi
- antidepresivi
- CGRP antagonisti
Kada posjetiti svog liječnika
Ako prvi put doživite migrenu, možda ćete moći ublažiti svoje simptome kućnim lijekovima i OTC lijekovima.
Ali ako ste imali višestruke migrene, možda biste trebali zakazati sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i razviti plan liječenja prilagođen vašim individualnim potrebama.
Odmah biste trebali vidjeti svog liječnika ako:
- vaši simptomi su počeli nakon ozljede glave
- simptomi traju duže od 72 sata
- imate 40 godina ili više i prvi put doživljavate migrenu
