Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.
Zaboravite desetak ruža, kupite nam maglu od ruže vode
Ako je ikad postojao znak da je ljepota doista multifunkcionalna, ružna voda je to. Ruže će nam dvorišta učiniti lijepima, krajnji stolovi raskošni, a sobe svježim - ali mogu pomoći i kod umora, tjeskobe, suhe kože ili gužve.
Nekoliko sekundi spritzinga, da obučete zrak ili kožu, moglo bi vam promijeniti dan.
Voda iz ruže nije novost. Fosili pokazuju da ruže imaju 30 milijuna godina, a voda ruža postoji oko 14 stoljeća, podrijetlom iz iranskih medicinskih i duhovnih praksi. Tradicionalno, hidrosol ruže destiliran je iz ruže Damask, ali danas tvrtke koriste mnogo različitih vrsta ruža, uključujući divlja ruža i ruža kupusa.
Ali prije nego što se smjestite na kojoj će se ružičastoj magli kupiti, naučite sedam načina na koji ovaj nebeski proizvod može raditi za vas.
Magla za poboljšanje barijere kože i smanjenje gubitka vode
Za suhu kožu je lako kriviti hladno vrijeme, ali krivci su i klima uređaji i grijači. Ovi uređaji snižavaju vlagu u zraku, uzrokujući da se stanice osuše - dakle bijela, ljuskava koža. Ali jedna studija iz 2014. otkrila je da magla ima visoku učinkovitost u hidrataciji najudaljenijeg sloja naše kože, posebno u zimskim mjesecima. Dodajte ružu i dobili ste savršen prirodni lijek.
"Apsolutno ruža poboljšava funkciju barijere na koži i smanjuje transdermalni gubitak vode", kaže Dominique Caron, osnivač Apoterra Skincare. Također je pun antioksidanata i nekih antibakterijskih svojstava. "Budući da je količina aktivnih sastojaka ruže vode znatno manja od apsolutnog ili esencijalnog ulja, ružna voda će biti nježnija na koži i na vašem živčanom sustavu."
Kako: Svakodnevno prskajte ružinu vodom po područjima suve kože, poput stražnjih ruku, nogu i lica. Za intenzivno suhu kožu, uključujući ekcem, pokušajte terapiju vlažnim oblogom ružom vodom.
Spritz svoju rutinu za smanjenje anksioznosti
Osim što miriše na nebesku, maglica ruže vode ima i snažne opuštajuće učinke na naše tijelo. Jedno istraživanje iz 2016. otkrilo je da udisanje ruže vode smanjuje anksioznost kod pacijenata koji su podvrgnuti medicinskim postupcima. To je vjerojatno zbog njuha (ili dobrog starog njuška) koji šalje umirujuće signale u mozak.
"Za moje pacijente koji pokazuju anksioznost prije minimalno invazivnog postupka (može biti pomalo zastrašujuće kada se šprice približe nečijem licu), spritz ću im mijenjati pad ružnom vodom", kaže Robin Hillary, RN.
Sljedeći put kad budete na rubu i ne može se opustiti, operite lice. Mnogi navode svoju rutinu njege kože kao učinkovit način za smirivanje, pa bilo da vam trebaju 3 koraka ili 10, ne zaboravite dodati spritz ružinu maglu.
Kako: Udahnite dugačke duboke udisaje dok dajete majicu, kosu i lice spritz.
Pomičite kožu kako bi je umirila i razjasnila
Vjerojatno ste već vidjeli riječ toner povezana s ružinom vodom. Postoji dobar razlog. „Naša je koža zapravo kisela s pH od 4,5 do 5,5“, objašnjava David Pollock, kozmetički programer za Smashbox, Lancôme i mnoge druge. "Međutim, većina proizvoda za njegu kože ima pH od 6,0 do 7,5."
Ovi proizvodi s visokim pH izbacuju našu kožu iz gubitka i mogu pogoršati postojeća stanja kože poput rozacee, psorijaze, akni i bora. Ali ružna voda prirodno niskog pH od 5,5 pomaže održavanju prirodne ravnoteže. "Kao rezultat, ružna voda pomaže umiriti i smiriti kožu - smanjujući iritaciju kože", kaže Pollock.
Kako: Raspršite ružinu vodu na pamučni jastučić i ravnomjerno obrišite kožu, ujutro i noću, nakon čišćenja. Pamučni jastučići djeluju i kao nježni piling za mekšu kožu.
Sprej za bolji, opušteniji san
Je li vas život općenito održava budnim noću? Uključivanje rutine spavanja koja uključuje ružinu vodu može vam pomoći kod velikog vremena. "Noćni rituali promoviraju proizvodnju hormona osjećaja, oksitocina, istovremeno smanjujući stres, kortizol", kaže Elizabeth Trattner, doktorica kineske medicine i certificirani liječnik AZCIM-a. Guranje tijela i hormona u smjeru sna važno je za pravilno obnavljanje. Da, spavanje u ljepoti je prava stvar! Ruža vode koja diše pojačava efekte usporavanja.
"Zamislite to kao alternativu lavande", kaže Chris Brantner, certificirani trener znanosti spavanja u Sleep Zoo. Evo kako on objašnjava opuštajuće učinke: Olfaktorni živac povezuje se s našim mozgom koji šalje signale amigdali i limbičkom sustavu. Ovaj dio našeg mozga kontrolira raspoloženje i emocije, a kažu da se opuštaju određeni mirisi, poput ruže.
Kako: Svaku večer prije spavanja pošpricajte nekoliko pumpi ruže vode na jastuk, krevet, stopala ili lice.
Odredite dobre namjere mirisom ruže
Žene iz viktorijanskog doba znale su nešto o ljubavi o ljubavi i uključivale su ružinu vodu u svu kozmetiku, od sapuna do hladnih krema. Antonia Hall, MA, psiholog, stručnjak za odnose i autorica knjige The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life, kaže da su mirisom čak i poškropili njihovo ogledalo kako bi proslavili ljepotu.
"Sve akcije učinjene s namjerom imaju snagu", objašnjava ona. Hall kaže iz svog vlastitog iskustva: "Gledati se u ogledalo i reći" volim te "moćno je, ali dodavanje mirisa ruži izaziva jači osjećaj ljubavi i ljepote." Ne radi se o egu, to je meditativan način da sebe promatrate samoljubljem i saosećanjem.
Kako: Isprskajte ogledalo ružnom vodom. Dok ga brišete, postavite namjeru da sebe gledate na draži način. Ponavljajte svakodnevno.
Poprskajte ružinu vodu kako biste postavili raspoloženje
Ispada da romantična huka oko ruža nije način dramatičnosti društva. Ovo popularno cvijeće zapravo je afrodizijak, a žene su ga koristile kroz povijest i Kolonijalnu Ameriku kako bi "muškarce zadržale zainteresirane", kaže Amy Reiley, stručnjakinja za afrodizijačku hranu i autorica knjige "Eat Cake Naked."
Ako ste poput "drži se, žene su muškarcima davale ruže?" To se čini malo unatrag ", ajmo pogoditi znanost. Izvještava se da ruža vode poboljšava:
- broj spermija
- Uvjeti za ED
- depresija kod muškaraca
Ružna voda čak je pobijedila placebo u studiji iz 2015. provedenoj na muškarcima sa niskim libidom zbog depresije. Za nas dame znamo da ruža smiruje živce i anksioznost, što pomaže inhibiciji. Ipso facto, ako želite postaviti raspoloženje, izbacite ružinu vodu.
Kako: Spritz krevet prije nego što uđete zajedno s partnerom ili popijte dva Reileyjeva šampanjca s napitcima Rose Water Kiss (koji dolazi iz njene knjige o afrodizijačkoj hrani). Jednostavno je, uzmite 2 do 4 kapi ružne vode i dodajte 5 oz. Šampanjci ili pjenušci u brut stilu (Cava djeluje izuzetno dobro). Tada uživajte.
Prozračite zagušenja opuštajućom maglom
Vjerovali ili ne, pokazalo se da je maglica ruža vode jednako učinkovita u smanjenju respiratorne kongestije kao i neki farmaceutski lijekovi. Eterično ulje opušta mišiće traheje, pomažući vam da lakše dišete i smanjujete kašalj. Ovo je sjajna vijest zimi kada hladnoća vreba negdje oko svakog ugla.
Kako nakon parnog tuširanja raspršite ružinu vodu po licu i prsima dok duboko dišete.
Popularne magle od ruže vode za isprobati
Sada, umjesto da kupujemo ruže od lokalnog cvjećara, mi kupujemo ružičastu maglu za naše police (i sebe). Možete kupiti i ružinu vodu i prenijeti je u praznu, staklenu bocu s raspršivačima, njegujući sadržaj prema potrebama vaše kože. Ili jednostavno odaberite jedan od nižih kultnih favorita, od dermatologa koji preporučuje dermatolog do Internet konsenzusa:
Popularni proizvodi:
- Toner za lice ruže trgovca Joe, 3,99 dolara
- Apoterra hidratantni tonik za ruže s hijaluronskom kiselinom + rooibos, 6-39 dolara
- Mario Badescu sprej za lice s biljem Aloe i Rosewaterom, 7 dolara
- Heritage Store Rosewater sprej, 9,14 USD
- Ecla ružičasti tonik za vodu u spreju, 12,32 dolara
- Organski tonski vodeni tonik Valentia, 15,98 dolara
- Biljka biljojedi sve prirodne ruže hibiskusa, 37 USD
- Tammy Fender bugarska ružna voda, 65 dolara
Uza sve ove prednosti, nije ni čudo što je ružna voda izdržala test vremena. Jedna je magla poput oblaka sreće i ne možemo je dobiti dovoljno. Tko zna što taj dan može održati, ali u najmanju ruku, postoji ružna voda koja će je uljepšati.
Larell Scardelli je samostalni wellness pisac, cvjećar, bloger o njezi kože, urednik časopisa, ljubitelj mačaka i ljubitelj tamne čokolade. Ima svoj RYT-200, studira energetsku medicinu i voli dobru prodaju u garaži. Njeno pisanje pokriva sve, od vrtlarenja u zatvorenom prostoru do prirodnih ljepota, a pojavila se u poprsju, zdravlju žena, prevenciji, joga internacionalu i Rodaleovom organskom životu. Uhvatite njezine glupe avanture na Instagramu ili pročitajte više o svom radu na njenoj web stranici.
