Pregled
Tromboza dubokih vena (DVT) je medicinsko stanje koje se događa kada se krvni ugrušak formira u veni. Krvni ugrušak duboke vene može se pojaviti bilo gdje u tijelu, ali najčešće se formira u teletu ili bedru.
Liječenje DVT-a važno je zbog rizika od životne komplikacije poznate kao plućna embolija. To se događa kada se krvni ugrušak prekine i putuje kroz krv i blokira arteriju u plućima.
Jednom kada dobijete dijagnozu DVT, vjerojatno će vam se propisati lijekovi poznati kao antikoagulansi ili sredstva za razrjeđivanje krvi. To djeluje na sprečavanje rasta ugruška i sprečavanje daljnjih ugrušaka. Istraživanja pokazuju da je uzimanje ovih lijekova kod kuće jednako sigurno i učinkovito kao i njihovo uzimanje dok su u bolnici.
Također možete pomoći u liječenju svojih simptoma i spriječiti stvaranje drugog ugruška krvi uz nekoliko kućnih lijekova i promjena životnog stila.
Glavni fokus liječenja DVT-a kod kuće uključuje:
- sigurno uzimajući propisani antikoagulantni lijek
- ublažavanje simptoma, poput bolova u nogama i oteklina
- promjene načina života kako bi se smanjio rizik od stvaranja drugog ugruška krvi
Uzimanje antikoagulantnih lijekova kod kuće
Vaš liječnik će vam možda dati prvu dozu antikoagulantnog lijeka dok ste još u bolnici. Dat će vam detaljne upute za uzimanje dodatnih doza kod kuće. Možda ćete morati uzimati antikoagulacijske lijekove tri do šest mjeseci, ponekad i duže.
Obavezno pažljivo slijedite upute svog liječnika. Uzimanje previše antikoagulantnog lijeka poput varfarina može previše razrijediti krv i dovesti do problema s krvarenjem.
Da biste izbjegli probleme s krvarenjem, slijedite ove korake:
- Spriječite ozljede ili padove, što uključuje izbjegavanje kontaktnih sportova, nošenje zaštitnih sredstava poput kaciga ili korištenje šetača ili trske.
- Obavijestite svoje liječnike o bilo kojim drugim lijekovima, dodacima i vitaminima koje uzimate.
- Posjetite svog liječnika radi redovitih testova djelomičnog tromboplastinskog vremena (PTT) kako biste bili sigurni da primate pravu dozu antikoagulansa ako vam liječnik kaže.
- Izbjegavajte promjenu ili prekid uzimanja lijekova osim ako vam liječnik ne kaže.
- Uzimajte lijekove svaki dan u isto vrijeme.
- Ako propustite dozu, nazovite svog liječnika.
- Svakako provjerite da li svi liječnici i stomatolozi znaju da uzimate antikoagulans.
- Jedite uravnoteženu prehranu.
Kućni savjeti za upravljanje simptomima
DVT ne uzrokuje uvijek simptome, ali ponekad može rezultirati bolovima u nozi ili oticanjem. Bol se obično javlja u teletu i osjeća se kao intenzivni grč.
Da biste olakšali bol i oticanje DVT-a, kod kuće možete isprobati sljedeće:
- Nosite graduirane kompresijske čarape. Ove posebno postavljene čarape čvrsto se stoje uz noge i postepeno se gube na nozi, stvarajući blagi pritisak koji sprečava skupljanje krvi i zgrušavanje.
- Podignite zahvaćenu nogu. Provjerite je li stopalo više od kuka.
- Šetajte. Cilj je šetnje tri do pet puta dnevno kako biste poboljšali protok krvi u nogama.
Ako su vam propisani antikoagulantni lijekovi, ne uzimajte aspirin i lijekove koji sadrže aspirin. Izbjegavajte i druge nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID). Oni uključuju ibuprofen (Advil, Motrin) i naproksen (Aleve).
Kućni savjeti za sprečavanje DVT-a
Uz upravljanje simptomima, važno je unijeti promjene u svoj način života kako biste spriječili da se DVT ponovno dogodi. Određeni ljudi imaju veći rizik od razvoja DVT-a, uključujući:
- ljudi koji su radili operaciju na donjim ekstremitetima
- teški pušači
- osobe s obiteljskom poviješću DVT-a
- trudna žena
Ove promjene načina života mogu vam pomoći u sprečavanju DVT-a:
- Prestati pušiti.
- Snizite krvni tlak promjenama prehrane, poput smanjenja unosa soli i šećera.
- Mršavite ako imate prekomjernu težinu.
- Izbjegavajte dugo sjedenje. Ustanite i šetajte svako toliko često ako vozite ili dugo vozite. Ispružite noge kako biste ispružili telad.
- Vježba, kao što je hodanje ili plivanje, svaki dan.
- Ne nosite usku odjeću dok putujete na velike udaljenosti.
- Nosite diplomirane kompresijske čarape, pogotovo nakon operacije ili ako ste na mirovanju.
- Pijte puno tekućine.
- Prestanite uzimati kontracepcijske pilule prije operacije, ako ih liječnik uputi.
Biljke za sprečavanje DVT-a
Dodavanje određenog bilja u vašu prehranu u malim količinama općenito je sigurno, ali ne biste trebali uzimati biljne ili vitaminske dodatke niti konzumirati velike količine bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Određeno bilje i vitamini mogu uzrokovati opasne interakcije s lijekovima.
Sljedeće bilje i dodaci mogu biti učinkoviti u sprečavanju ugrušaka u krvi:
Đumbir
Đumbir može pomoći u sprečavanju DVT-a jer sadrži kiselinu koja se naziva salicilat. Za sprječavanje moždanog udara koristi se acetil salicilna kiselina koja potječe od salicilata i uobičajeno je poznata kao aspirin. Đumbir je čest sastojak mnogih recepata. Može se napraviti i u čaju. Đumbir ima i mnoge druge zdravstvene koristi.
Kurkuma
Spoj u kurkumi, nazvan kurkumin, odgovoran je za svojstva razrjeđivanja krvi. Kurkumin može pomoći poboljšati funkciju endotela ili sluznice krvnih žila i poboljšati njegovu sposobnost regulacije krvnog tlaka i zgrušavanja krvi.
Kurkumu možete koristiti kao začin u bilo kojem receptu ili je isprobati u napitku s mlijekom i medom. Također je dostupan u obliku suplementacije i ekstrakta.
Crvena paprika
Kajenska paprika sadrži velike količine salicilata. Oni mogu pomoći sniziti krvni tlak, razrijediti krv i povećati cirkulaciju. Kajenske paprike možete dodati u vašu kuhinjsku hranu ili ih mljeti u prah. Ako začinjena hrana nije vaša stvar, možete uzimati dodatke kajenskog bibera u obliku kapsula.
Vitamin E
Hrana s visokim sadržajem vitamina E prirodno je sredstvo za razrjeđivanje krvi. Možete pronaći vitamin E u maslinovim, kukuruznim i sojinim uljima. Ostala hrana bogata vitaminom E uključuje zelje poput špinata i kelja, kivija, badema, rajčice, manga i brokule.
Nemojte jesti vrlo velike količine lisnatog zelenog povrća ako uzimate varfarin. Lisnato zeleno povrće sadrži vitamin K. Previše vitamina K može umanjiti učinak varfarina.
Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline mogu pomoći sniziti krvni tlak i smanjiti kolesterol, trigliceride i upalu. Svi ovi igraju ulogu u sprečavanju ugrušaka u krvi. Omega-3 možete pronaći u ribi ili dodacima ribljem ulju.
Polet
Uz uzimanje antikoagulantnih lijekova koje je propisao liječnik, kod kuće možete uspješno upravljati DVT rizikom uz nekoliko jednostavnih promjena u načinu života.
DVT je ozbiljno stanje. Uvijek se pridržavajte savjeta svog liječnika za prevenciju i liječenje, posebno ako imate veći rizik od razvoja. Ako ne liječite DVT, ugrušak se može raspasti i zadržati se u malim krvnim žilama u plućima. To uzrokuje opasno stanje poznato kao plućna embolija. Nazovite 911 ili lokalnu hitnu službu ako imate bilo kakve znakove plućne embolije. To uključuje:
- bol u prsima koja se pogoršava kada kašljete ili duboko dišete
- brzo disanje
- iskašljava krv
- brzi otkucaji srca
- vrtoglavica
Zapamtite da se određeni biljni dodaci i vitamini ne smiju uzimati uz vaše antikoagulacijske lijekove. Potražite liječničku pomoć ako primijetite znakove abnormalnog krvarenja zbog vašeg antikoagulacijskog lijeka, uključujući:
- kašalj ili povraćanje krvi
- krv u stolici ili urin
- krvarenje iz nosa koje se ne zaustavlja
- modrice koje nastaju bez poznatog uzroka
