11 Tjedana Trudna: Simptomi, Savjeti I Još Mnogo Toga

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

U 11. tjednu vaše dijete je dugo između 1 1/2 i 1/2 inča. Većina te dužine nalazi se u glavi, što u ovom trenutku odgovara polovici njegove ukupne duljine. Genitalije vaše bebe završavaju razvoj ovog tjedna, iako na većini ultrazvuka neće biti vidljive do 16 do 20 tjedana. Ako jedva čekate da naučite spol, pokušajte potražiti neke priče za stare žene. Na primjer, neki kažu da ako se visoko nosiš to znači da imaš djevojku. Hladna stopala mogu značiti da imate dječaka. Iako su ovo popularne izreke, postoji razlog zbog kojeg ih nazivaju "bajke". Malo je znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili bilo koji od njih.

Twin razvoj u 11. tjednu

Ako želite znati imate li dječake, djevojčice ili oboje, rado ćete saznati da se genitalije vaših beba počinju formirati ovog tjedna. Bebe su dugačke otprilike dva centimetra, a svaka teži 1/3 unce.

Simptomi trudnoće u 11 tjedana

Jutarnja mučnina je vjerojatno najpoznatiji simptom trudnoće tijekom prvog tromjesečja, ali to nije jedini simptom koji možda imate. Drugi simptomi koje biste mogli imati do 11. tjedna uključuju:

• svjetlija koža
• punija kosa i jači nokti
• mrlje
• neželjeni rast kose
• žgaravica
• upaljene ili povećane grudi
• mučnina i / ili povraćanje
• umor

Žgaravica

Ako ste to učinili do sada, a da niste doživjeli jutarnju mučninu, vjerovatno je da ćete se umjesto toga boriti sa žgaravicom. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da je 95 posto žena tijekom trudnoće imalo mučninu, povraćanje i / ili žgaravicu. Oni su dva najčešća simptoma trudnoće, ali su uglavnom bezopasni i za majku i za bebu. Dok je treće tromjesečje trudnoće najgore za žgaravicu zbog veličine vaše maternice, neke žene doživljavaju ovaj neugodan simptom tijekom trudnoće. Ako ste to vi, vaša najbolja opklada kod liječenja može biti prevencija prije nego što započne. Pokušajte jesti manje obroke umjesto jednog velikog obroka. Izbjegavajte pljeskati na kauču ili ležati odmah nakon što jedete. Ili pitajte svog liječnika o sigurnoj upotrebi antacida ako vas žgaravica sprječava da jedete bilo što.

Bolne ili povećane grudi

Neke će žene možda pozdraviti ovu promjenu (zdravo, C čašicu!), Ali drugima se to može činiti neugodnom neugodnošću, pogotovo kada vam grudnjaci više ne odgovaraju i ako i najmanji dodir može uzrokovati da se trgnete od boli. Možete zahvaliti hormonima na ovoj promjeni. Ako su vam grudnjaci neugodno zategnuti, razmislite o ulaganju u nekoliko rastezljivih sportskih grudnjaka ili u nadogradnju grudnjaka. Prošireni grudnjaci mogu vam pomoći da malo više iskoristite svoj grudnjak dok čekate da vam se veličina šalice završi. Ako se odlučite kupiti novi grudnjak, razmislite o kupnji samo jednog ili dva. Grudi će vam najvjerojatnije nastaviti rasti. Potražite trgovinu koja ima prodajne suradnike obučene u opremi za grudnjake. Trgovine odjeće za trudnice obično su dobre,a prodajni suradnici moći će vam dati preporuke za koliko će vam se povećati grudi do kraja trudnoće, pa čak i dojiti.

Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću

Ovo može biti teško vrijeme za razmišljanje o zdravom stanju, pogotovo ako imate stalnu mučninu. Ako se borite sa simptomima mučnine ili žgaravice, možda vas hvata bilo koja hrana koja vas ne natjera da pobjegnete u kupaonicu. Možda ste do sad izgubili i nekoliko kilograma. Ako ste izgubili kilograme zbog mučnine ili povraćanja, razgovarajte s liječnikom. Nekim ženama u trudnoći su potrebni lijekovi za mučninu i povraćanje. Ako mučnina otežava jesti voće i povrće, potražite jedno ili dva za koja mislite da biste mogli trbuh. Počnite s malim. Ako u ovom trenutku možete ugraditi samo jedno ili dva u svoju prehranu, to je u redu. Kad mučnina nestane, možete se usredotočiti na dodavanje hranjivije hrane u svoju prehranu. Vježba također može biti izazovna ako vas muče jutarnja mučnina,ali može pomoći u ublažavanju umora i dobro je za vas i dijete. Potražite jednostavne aktivnosti koje možete uklopiti u svoj raspored. Na primjer, pokušajte tijekom dana napraviti nekoliko šetnji od 15 minuta. Ako se osjećate doslovno, razmislite o domaćem treningu. Na taj način, ako napadne mučninu, lako možete završiti vježbanje.

Kada nazvati liječnika

Vaginalno krvarenje ili curenje tekućine, kao i groznica, jaki bolovi u trbuhu ili glavobolji i zamagljen vid uvijek opravdavaju poziv liječniku. Možda ćete se htjeti javiti kod OB / GYN-a je li vaša mučnina ili žgaravica toliko jaki da vam je bilo teško zadržati tekućinu ili hranu 12 sati ili više.