Kao što ste vjerojatno primijetili, vaše dijete počinje brzo dobivati na težini. Vaša beba duga je oko 15 centimetara i teži oko 3 kilograma u ovoj fazi. Ovdje se radi o veličini tikvice butteruta.
Ubrzani razvoj mozga koji je nedavno započeo snažno je ovaj tjedan. Isto vrijedi i za bebine mišiće i pluća. Ako nosite maloga dječaka, njegovi se testisi vjerojatno sada spuštaju s trbuha u skrotum.
Twin razvoj u 29. tjednu
Mislite da vam trebaju dva od svega ako dovodite kući blizance? Razmisli još jednom. Neki su predmeti važniji od drugih. Razmislite o zalihama na sljedeće stvari i uštedite novac na dodacima:
- dvostruka kolica
- dvije jaslice
- dvije visoke stolice
- dva autosjedalica
- prostirka za veliku aktivnost
- monitor za bebe
- medicinski materijal, poput termometra, škare za nokte i štrcaljku za žarulje
- pumpa za dojku
- boce
- pelene
- velika vrećica pelena
Sjajan način uštede novca na većini dječjih potrepština je provjera trgovinama u rabljenoj opremi. Možda biste također željeli pretraživati na mreži putem grupe za kupnju, prodaju i trgovinu u vašem području. Rabljeni predmeti za bebe obično su u sjajnom stanju, jer se koriste samo nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Ne kupujte rabljene krevetiće ili autosjedalicu, jer ne postoji jamstvo da su u skladu s trenutnim sigurnosnim standardima. Provjerite kod svog zdravstvenog osiguranja da li će vam nadoknaditi troškove pumpe za dojku.
Simptomi trudnoće u 29 tjedana
Ako se osjećate posebno umorno i pomalo vas muči aktivnost, ne brinite. Vaše tijelo radi prekovremeno da bi lijepo uljepšalo svoje dijete, a vjerojatno ste još uvijek zauzeti kao i uvijek na poslu i kod kuće.
Osim umora tijekom 29. tjedna, neki drugi simptomi koji se mogu pojaviti uključuju:
- kratkoća daha
- zatvor i gas
- prolazeći tvrde stolice
- bol u trbuhu
- učestalo mokrenje
Često mokrenje i kratkoća daha
Sasvim je normalno ako započinjete česta putovanja u kupaonicu. Maternica i beba vrše pritisak na vaš mjehur. Noćna putovanja u kupaonicu mogu vam biti najviše neugodna, jer ste već umorni i može vam biti teško pronaći udoban položaj ili zaspati kad se ponovno vratite u krevet.
Vaša rastuća maternica odgovorna je i za vaše teško disanje. Kreće se gore i u grudnu šupljinu, gdje vam malo stisne pluća. Samo polako ponesite stvari i odmarajte se kada možete. Bilo koja značajna kratkoća daha odmah treba prijaviti svom liječniku.
Zatvor
Zatvor je još jedan simptom koji se možda razvija ovaj tjedan. A s tim neugodnim stanjem dolaze i bolovi u trbuhu, plinovi i prolazak tvrdih stolica. Pij puno vode. Idite kad vas prvi naleti, jer odgađanje postupka povećava problem.
Primamljivo je uzeti laksativ kako biste dobili neko olakšanje, ali razgovarajte s liječnikom prije nego što uzmete laksativ ili bilo koji drugi lijek tijekom trudnoće. Vaš liječnik može preporučiti proizvod bez recepta.
Prirodni lijekovi, poput dijeta s visokim vlaknima (najmanje 20 do 25 grama dnevno) i pijenja vode tijekom dana, mogu biti dovoljni za pomoć. Redovito vježbanje također može pomoći u ublažavanju opstipacije, čak i kada niste trudni.
Možda ćete htjeti smanjiti dodatak željezu, ali prvo razgovarajte s liječnikom. Željezo je važno za zdravu trudnoću, a anemija koja ima nedostatak željeza je česta tijekom trudnoće. Mršava govedina, riba i ćuretina dobri su izvori željeza, kao i grah, leća i slanutak.
Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću
Ispitajte svoju prehranu i dodatke prehrani. Dobivate li dovoljno važnih hranjivih sastojaka, kao što je kalcij? Dnevno biste trebali konzumirati oko 1.000 do 1.200 miligrama kalcija. U idealnom slučaju, uzimate sav potreban kalcij iz prehrane. Mliječni proizvodi su dobar izvor kalcija. Bademi, grah, lisnato zelje, brokula i špinat također su izvrsni izvori.
Zbog brzog razvoja mozga vašeg djeteta i ukupnog rasta, posebno je važno voditi računa o tome da pratite hranjivu i uravnoteženu prehranu.
Ovo je ujedno i pravo vrijeme da počnete razmišljati o svom porođajnom planu. Ovaj plan omogućuje liječniku i cijelom medicinskom timu da znaju što želite u trenutku poroda. To uključuje vaše želje za upravljanje radnom boli i druga razmatranja.
Ako niste razgovarali o tim stvarima sa svojim partnerom i zdravstvenim radnikom, provedite neko vrijeme istražujući svoje mogućnosti. Pitajte svog liječnika o stavkama koje bi trebale biti na vašem planu za rađanje i koje bi okolnosti mogle prouzročiti odstupanje svih od plana. Neke bolnice čak pružaju predloške za izradu plana poroda.
Kada nazvati liječnika
Kao iu bilo koje vrijeme tijekom trudnoće, krvarenje ili stvaranje mrlja bi trebalo pokrenuti liječnik. Isto vrijedi i za nagle ili jake bolove u trbuhu.
preeklampsija
Ovo je vrijeme u kojem se češće razvija preeklampsija, iako se može razviti i ranije u trudnoći ili, u nekim slučajevima, nakon porođaja. Glavna komplikacija preklampsije je povišeni krvni tlak, ali može uključivati i druge promjene u radu jetre i bubrega. Budući da preeklampsija može dovesti do opasnih komplikacija, važno je slijediti sve preglede liječnika.
Ako kod kuće provjeravate krvni tlak, budite sigurni da znate koji je vaš zdravi osnovni tlak, pa ako se naglo povisi, prepoznat ćete promjenu.
Preeklampsija, koja može biti opasna po život za vas i vaše dijete, ponekad je popraćena očitim simptomima:
- Progresivno oticanje u nogama može biti znak, iako ste bez sumnje primijetili da je neka oteklina normalna tijekom trudnoće. Ako natečenost na licu vidite ili oteklina u nozi izgleda i osjećate se drugačije, obavijestite svog liječnika.
- Glavobolje koje neće nestati mogu također signalizirati preeklampsiju, kao što može biti zamagljen vid ili privremeni gubitak vida.
- Konačno, ovo bi trebalo biti vrijeme u vašoj trudnoći, kada su mučnina i povraćanje stvari prošlosti. Ako počnete osjećati mučninu i povraćate, to bi mogao biti simptom preeklampsije.
Ne ustručavajte se odmah posjetiti svog liječnika. Čak i ako se ne radi o preeklampsiji, potrebno vam je uvjerenje koje proizlazi iz procjene ovog potencijalno ozbiljnog stanja.
