Što biste trebali znati
Postoji mnogo mitova i zabluda oko masturbacije. Povezano je sa svime, od gubitka kose do sljepoće. Ali ti mitovi nemaju znanstvenu potporu. Masturbacija predstavlja mali rizik i nije povezana s štetnim nuspojavama.
Zapravo je sasvim suprotno: Masturbacija ima brojne dokumentirane dobrobiti za fizičko i psihičko zdravlje. Možete se osloboditi stresa, pojačati raspoloženje i oslobađati se odveć energije kada masturbirate. To je također zabavan i siguran način vježbanja samoljublja i istraživanja svog tijela.
Nastavite čitati ako još uvijek imate pitanja o gubitku kose i drugim mitovima i zabludama o masturbaciji.
1. Da li masturbacija uzrokuje gubitak kose?
Prerano gubitak kose uzrokuje prije svega genetika, a ne masturbacija. U prosjeku, većina ljudi dnevno otpusti 50 do 100 vlasi, sve dok raste nova kosa. To je dio prirodnog ciklusa rasta dlačica.
Ali ako se taj ciklus prekine ili se oštećeni folikul dlake zamijeni ožiljnim tkivom, to može dovesti do gubitka kose kod muškaraca i žena.
Često iza ove smetnje stoje vaša genetika. Nasljedno stanje poznato je kao ćelavost muškog uzorka ili ćelavost ženskog uzorka. U muškaraca ćelavost može početi već u pubertetu.
Ostali mogući uzroci uključuju:
- hormonalne promjene
- infekcije vlasišta
- kožni poremećaji
- pretjerano povlačenje kose
- pretjerano liječenje frizura ili kose
- određeni lijekovi
- terapija radijacijom
2. Izaziva li sljepoću?
Opet ne. Ovo je još jedan uobičajeni mit koji se ne temelji na znanstvenim istraživanjima. Zapravo, riječ je o vezi koja je uvijek iznova raskinuta.
Stvarni uzroci gubitka vida uključuju:
- genetika
- glaukom
- katarakte
- ozljeda oka
- određena zdravstvena stanja, poput dijabetesa
3. Uzrokuje li erektilnu disfunkciju?
Istraživanja ne podržavaju ideju da masturbacija može dovesti do erektilne disfunkcije (ED). Pa što zapravo uzrokuje ED? Postoji niz fizičkih i psiholoških čimbenika od kojih nijedan ne uključuje masturbaciju.
Oni uključuju:
- problemi s intimnošću
- stres ili anksioznost
- depresija
- previše pije ili puši
- imaju visok ili nizak krvni tlak
- s visokim kolesterolom
- biti pretilo ili imati dijabetes
- žive s bolestima srca
4. Hoće li oštetiti moje genitalije?
Ne, masturbacija neće oštetiti vaše genitalije. Međutim, možete osjetiti peckanje i nježnost ako nemate dovoljno podmazivanja dok masturbirate. Evo kako pronaći pravu vrstu maziva za vas.
5. Hoće li to utjecati na moju plodnost?
To je vrlo malo vjerojatno. Istraživanja pokazuju da kvaliteta sperme ostaje ista čak i kod svakodnevne ejakulacije, bez obzira na to radi li se o masturbaciji.
Na muškarce na plodnost mogu utjecati:
- određena zdravstvena stanja, poput neispuštenih testisa
- problemi s isporukom sperme
- zračenje ili kemoterapija
- izloženost kemikalijama i drugim čimbenicima okoliša
Na žene na plodnost mogu utjecati:
- određena zdravstvena stanja, poput endometrioze
- rana menopauza
- zračenje ili kemoterapija
- izloženost kemikalijama i drugim čimbenicima okoliša
6. Hoće li to utjecati na moje mentalno zdravlje?
Da da da! Istraživanja pokazuju da masturbacija zapravo može poboljšati vaše mentalno zdravlje. Oslobađanje zadovoljstva koje osjećate kada doživite orgazam može:
- olakšati natezanje
- podići raspoloženje
- pomoći da se opustite
- pomoći da bolje spavaš
7. Može li ubiti moj seksualni nagon?
Nikako. Mnogi ljudi vjeruju da masturbacija može ubiti njihov seksualni nagon, ali to nije dokazano. Seksualni pogoni različiti su od osobe do osobe, i prirodno je da naši libidoji lupaju i struju.
Ali masturbacija ne uzrokuje da manje želite seks; zapravo se misli da masturbacija može vašem libidu malo potaknuti - pogotovo ako s njom imate nizak seksualni nagon da započnete s tim.
Pa što uzrokuje nizak libido? Zapravo puno uvjeta. Možete imati slab libido zbog:
- nizak testosteron
- depresije ili stresa
- pitanja spavanja, poput opstruktivne apneje za vrijeme spavanja
- određeni lijekovi
8. Je li moguće masturbirati previše?
Može biti. Ako niste sigurni da li masturbirate previše, zapitajte se:
- Preskačete li svakodnevne aktivnosti ili sitnice da bi masturbirali?
- Nedostaje li vam posao ili škola?
- Otkažete li planove s prijateljima ili obitelji?
- Nedostaju li vam važni društveni događaji?
Ako ste odgovorili da na bilo koje od ovih pitanja, možda ćete previše vremena provoditi masturbirajući. Iako je masturbacija normalna i zdrava, pretjerana masturbacija može ometati posao ili školu ili uzrokovati da zanemarite svoje odnose.
Ako mislite da previše masturbirate, razgovarajte s liječnikom. Provest će fizički pregled kako bi utvrdio može li postojati zdravstveno stanje. Ako ne pronađu nikakve abnormalnosti, liječnik vas može uputiti terapeutu kako bi vam pomogao u rješavanju problema.
9. Hoće li masturbacija uništiti partnerski seks?
Ne, točno je suprotno! Masturbacija zapravo može poboljšati seks s partnerom. Međusobna masturbacija može omogućiti parovima da istražuju svoje različite želje, kao i iskusiti zadovoljstvo kada seksanje možda nije moguće ili željeno.
Samozadovoljavanje može također pomoći parovima da izbjegnu trudnoću i spriječe spolno prenosive infekcije. Ali ako vam se čini da želite masturbirati više od seksa s partnerom, razmislite o razgovoru s terapeutom kako biste se našli u korijenu te želje.
10. Može li korištenje seksualnih igračaka tijekom masturbacije uništiti seks bez njih?
Nije nužno. Korištenje seksualnih igračaka u svrhu zadovoljstva može začiniti vašu sestru masturbacije, a mogu biti zabavne za korištenje tijekom seksa s partnerom. Ali ako igračke redovito koristite, možete imati osjećaj da je seks bez njih zamršen.
Ako je to slučaj, na vama je da li želite ohladiti stvari ili razgovarati s partnerom o tome kako češće možete ugraditi svoju omiljenu igračku.
11. Hoće li jedenje Kellogg-ove žitarice pomoći ugušiti moje nagove?
Ne, ne u najmanju ruku. Možda se pitate zašto je to uopće pitanje, jer stvarno, kakve veze imaju kukuruzne pahuljice s masturbacijom? Kao što se ispostavilo, sve.
Dr. John Harvey Kellogg izumio je kukuruzne pahuljice u kasnim 1890-ima i plasirao tostiranu pšeničnu žitaricu kao način za promicanje zdravlja i sprečavanje ljudi da masturbiraju. Kellogg, koji je bio snažno protiv masturbacije, mislio je da žvakanje blage hrane može suzbiti seksualnu želju. Ali ne postoje točni znanstveni dokazi.
Donja linija
Masturbacija je sigurna, prirodna i zdrava. Odličan je način da stupite u kontakt sa svojim željama i potrebama. Bilo da masturbirate - i kako masturbirate - osobna je odluka. Nema ispravnog ili pogrešnog pristupa. Niti treba osjećati sram ili krivicu zbog svog izbora.
Ali zapamtite da masturbacija ne uzrokuje štetne nuspojave. Ako imate neuobičajene simptome ili vam se čini da previše masturbirate, potražite svog liječnika. Oni mogu razgovarati o bilo kakvim nedoumicama.
