Što je magnezijev stearat?
Jeste li se ikad zapitali koji je to premaz na vašim lijekovima i vitaminima? To je dodatak napravljen od magnezijevog stearata.
Magnezijev stearat je fini bijeli prah koji se lijepi za vašu kožu i mastan je na dodir. To je jednostavna sol sastavljena od dvije tvari, zasićene masti koja se zove stearinska kiselina i minerala magnezij. Stearinska kiselina se također može naći u mnogim namirnicama, kao što su:
- piletina
- jaja
- sir
- čokolada
- orasi
- losos
- sjeme pamučnog ulja
- palmino ulje
- kokosovo ulje
Magnezijev stearat obično se dodaje u mnoge namirnice, lijekove i kozmetiku. U lijekovima i vitaminima njegova je glavna svrha djelovati kao mazivo.
Što radi magnezijev stearat?
Magnezijev stearat je dodatak koji se prvenstveno koristi u kapsulama s lijekovima. Smatra se "agensom protoka". Sprečava da se pojedini sastojci u kapsuli lijepe jedan za drugo i stroj koji stvara kapsule. Pomaže u poboljšanju konzistencije i kontrole kvalitete kapsula s lijekovima.
Moguće je stvoriti kapsule za lijekove bez magnezijevog stearata, ali teže je zajamčiti konzistenciju i kvalitetu tih kapsula. Magnezijev stearat koristi se za odlaganje razgradnje i apsorpcije lijekova, tako da se apsorbiraju u ispravnom području crijeva.
Koji su zdravstveni rizici magnezijevog stearata?
Magnezijev stearat općenito je prepoznat kao siguran za konzumiranje. Ako previše gutate, može imati laksativni učinak. Može nadražiti sluznicu sluznice vaših crijeva. To uzrokuje grčeve vašeg crijeva, što izaziva pokret crijeva ili čak proljev.
Neki ljudi na internetu tvrde da magnezijev stearat potiskuje vašu imunološku T-staničnu funkciju i uzrokuje propadanje integriteta stanične membrane u vašim pomoćnim T stanicama. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji bi podržali te tvrdnje.
Te su tvrdnje načinjene na temelju jednog istraživanja na mišu koja se odnosila na stearinsku kiselinu, a ne na magnezijev stearat. Miševi nemaju enzim u svojim T stanicama koje ljudi imaju. To čini stearinsku kiselinu sigurnom za nas gutanje.
Neki ljudi su također tvrdili da magnezijev stearat može ometati sposobnost vašeg tijela da apsorbira sadržaj kapsula s lijekovima. Ali opet, nema znanstvenih dokaza koji bi podržali te tvrdnje.
Neki ljudi prijavljuju negativne reakcije na magnezijev stearat i osjećaju se mnogo bolje kad ih eliminiraju. Ti ljudi mogu imati osjetljivost na to. Moguće je biti alergičan na magnezijev stearat, a može biti i teško izbjeći ovaj dodatak hrani.
Koliko je sigurno konzumirati?
Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je magnezijev stearat za upotrebu kao aditiv u hrani i dodacima.
Prema Nacionalnom centru za biotehnološke informacije, smatra se sigurnom za konzumaciju u količinama ispod 2.500 miligrama (mg) po kilogramu dnevno. Za odraslu osobu od 150 kilograma to iznosi 170.000 mg dnevno.
Proizvođači kapsula i lijekova obično koriste samo male količine magnezijevog stearata u svojim proizvodima. Kada uzimate njihove proizvode u preporučenoj dozi, ne sadrže dovoljno magnezijevog stearata da izazove negativne nuspojave.
Ključni savjeti
Ne uzimajte sve kao što ste pročitali na internetu kao istinu. Ako imate zabrinutosti oko dodatka ili dodatka kojem razmišljate o uzimanju, prvo istražite. Ako ne postoje istraživačke studije za sigurnosnu kopiju tvrdnji na internetu, vjerojatno su neistinite. Ako sumnjate, razgovarajte s liječnikom.
Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što isprobate novi dodatak ili lijek. Iako magnezijev stearat nije jedan od njih, neki proizvodi i sastojci mogu utjecati na to kako vaše tijelo apsorbira drogu. Vaš liječnik može vam pomoći da saznate o potencijalnim prednostima i rizicima dodavanja novog dodatka ili lijeka u vašu rutinu.
