Kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) uzrokuje mnoge promjene u vašem tijelu. Bez daha, gubitak težine, problemi sa spavanjem i jedenjem i iscrpljenost energije samo su neke od fizičkih promjena koje ćete doživjeti tijekom bolesti. Te promjene mogu dovesti do osjećaja gubitka, frustracije ili tuge jer više ne možete raditi ono što ste nekada radili. Čak možete osjetiti depresiju, poremećaj raspoloženja zbog kojeg se osjećate tužno i nezainteresirano. Kad ste u depresiji, možete zaglaviti tugujući život onako kako ste znali i pre KOPB. Jedno istraživanje je pouzdano procijenilo da 40 posto oboljelih od KOPB-a pati od depresije.
Depresija također može pogoršati vaše fizičke simptome. Na primjer, stalno osjećati da ste "spušteni" može vam biti teško slijediti plan liječenja. Možda ćete otkriti da je lako zaboraviti svoje lijekove ili ne vježbati. Možete se čak okrenuti alkoholu, cigaretama ili drugim nezdravim navikama kako bi se mogli nositi, što može nanijeti više štete vašem tijelu.
Znakovi depresije
Simptomi depresije mogu se preklapati s simptomima KOPB-a. Zbog toga može biti teško prepoznati simptome depresije. Obraćanje pažnje na vaše osjećaje i mentalno stanje može vam pomoći i vašem liječniku da razlikujete. Svi mi imamo loš dan od danas, ali kad ste u depresiji, često se možete osjećati:
- razdražljiv ili ljut na druge
- tužni tjednima odjednom ili mnogo plakati
- beznadna ili čak samoubilačka
- pretjerano osjetljiv na kritiku
- kriv ili bezvrijedan
Ostali uobičajeni simptomi depresije uključuju:
- problemi s zaspavanjem ili spavanjem
- problemi s koncentracijom ili donošenjem odluka
- nedostatak zanimanja za ljude ili aktivnosti u kojima ste nekad uživali
- letargija i nedostatak motivacije
- povećani ili smanjeni apetit
- nemogućnost uživanja u sebi ili pronalaženje humora u stvarima
Antidepresivi i KOPB
Ako imate pet ili više ovih simptoma, važno je razgovarati s liječnikom. Možda će vam htjeti propisati lijekove koji će vam olakšati depresiju. Važno je pronaći pravi lijek za vas, jer mnogi antidepresivi mogu ometati lijekove koje već možete uzimati za KOPB.
Dva lijeka koja liječnici propisuju za depresiju kod osoba s KOPB-om su sertralin (Zoloft) ili citalopram (Celexa). Može potrajati i do 8 tjedana da antidepresiv stupi na snagu, pa se nemojte obeshrabriti ako odmah ne vidite rezultate.
Terapija za depresiju povezanu s KOPB-om
Osim lijekova, mnogi ljudi koji pate od depresije pronalaze olakšanje vidjevši stručnjaka za mentalno zdravlje. Individualna terapija i grupna terapija mogu vam pomoći da naučite kako se nositi sa svojom bolešću i prilagoditi se životu s KOPB-om. Nazovite svog pulmologa ili liječnika primarne njege. Možda znaju stručnjaka za mentalno zdravlje koji ima iskustva s radom s pacijentima s KOPB-om.
Grupe podrške mogu biti korisne i osobama s KOPB-om koje su u depresiji. Biti u okruženju s drugima koji se suočavaju s istim problemima može vam pomoći da se osjećate manje sami. Možete otkriti nekoliko stvarnih savjeta i savjeta za suočavanje s drugima tako što ćete razgovarati s drugima. S pravom kombinacijom tretmana, lakše ćete se nositi s KOPB-om.
Različite internetske grupe za podršku dostupne su i osobama sa KOPB-om. Brza pretraga na internetu može vam dati mnogo mogućnosti. Mnoge od ovih popularnih web lokacija imaju forume ili diskusijske grupe na kojima članovi mogu podijeliti svoje osjećaje s razumijevanjem skupine vršnjaka. Upamtite da niste prva osoba koja se tako osjećala. Razgovor s nekim iz udobnosti vašeg doma može biti odličan prvi korak za pomoć u slučaju depresije.
Što je to oduzimanje?
Simptomi KOPB-a mogu prirodno dovesti do osjećaja tuge ili gubitka. Međutim, kod nekih ljudi se ti osjećaji razvijaju u kliničku depresiju. Liječenje depresije važno je za vaše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje. Kad ste u depresiji, možda se nećete pravilno brinuti o sebi ili slijediti svoj plan liječenja, što može pogoršati vaš KOPB. Na raspolaganju su razni tretmani koji vam mogu pomoći da se nosite sa KOPB i depresijom.
