Morat ćete koristiti nježno sredstvo za čišćenje kako biste sačuvali barijeru na koži i održali je otpornom na dehidraciju i oštećenja. Sredstva za čišćenje visokog pH, poput prirodnih sapuna, vrlo su oštra i mogu učiniti kožu osjetljivom na iritacije i infekcije. Sredstva za čišćenje s niskim pH, poput Cosrxa (10,75 USD na Amazonu), rade na održavanju optimalne ravnoteže kože.
Drugi sastojak koji treba izbjegavati je natrijev lauril sulfat, jer je vrlo oštar. Također ne morate kupovati sredstva za čišćenje s maštovitim, aktivnim sastojcima. Sredstvo za čišćenje dugo nije na vašoj koži. Ti aktivni sastojci mnogo su korisniji u kasnijim koracima, poput primjese seruma.
Treba li vam toner?
Toneri su razvijeni u prošlosti za obnavljanje niskog pH kože nakon pranja sredstvom za čišćenje s visokim pH. Ako koristite sredstvo za čišćenje niskog pH, tonik nije potreban. Mnogo je bolje izbjeći štetu u prvom redu nego je poništiti kasnije!
Koristite fizički ili kemijski eksfolijant
Kako starite, koža se usporava i nadopunjava. Mrtve stanice kože ne zamjenjuju se svježim stanicama tako brzo, što znači da vaša koža počinje izgledati mutno i neravnomjerno i može čak puknuti. Pilingi su odličan način da pomognete mrtvim stanicama s vaše kože.
Postoje dvije glavne kategorije eksfolijanata: fizikalni i kemijski. Najbolje je izbjegavati oštre fizičke pilinge, poput pilinga od šećera i čistača s perlicama, jer vaša koža postaje osjetljivija na progib. Umjesto toga, odaberite sukvicu ili meku spužvu, poput ove Konjac spužve s aktivnim ugljenom (9,57 dolara na Amazonu), koja može podnijeti potrebe vaše kože.
Podijelite na Pinterestu
Kemijski piling postupno otapa veze između stanica kože i dopušta im da se odvoje. Prikladni su i za kožu bilo koje dobi! Najbolji agensi za sazrijevanje kože su alfa-hidroksi kiseline (AHA) poput glikolne i mliječne kiseline. Ove kiseline možete pronaći i u tonikima, serumima i u kućnim pilingima.
Savjet za bonus: AHA su također izvrsni za uklanjanje neravnomjerne pigmentacije, a također će pomoći hidratizirati vašu kožu! Odličan proizvod je ovaj serum Gylo-Luronic Acid (5,00 USD na izboru šminkera), koji sadrži mješavinu glikolne i hijaluronske kiseline. Ima svojstva eksfolijacije i vlaženja kože.
Pat, ne trljaj se na svoje serume protiv starenja
Općenito, serumi sadrže veću koncentraciju aktivnih sastojaka od hidratantnog sredstva. Najbolji sastojci protiv starenja su derivati vitamina A poznati kao retinoidi (retinol, tretinoin i tazaroten) i vitamin C (L-askorbinska kiselina i magnezijev askorbil fosfat). Osim što povećavaju kolagen u vašoj koži, oni djeluju i kao antioksidanti kako bi natapali biološki i okolišni oksidativni stres koji nastaje da uzrokuje starenje.
Podijelite na Pinterestu
Ako ste novi u serumima, možete isprobati ovaj pristupačni, veganski i bez okrutnosti serum vitamina C (5,80 dolara od The Ordinary) - iako formulacija ne dopušta teksturu sličnu serumu. Želite li pokušati napraviti sami? Provjerite moj vlastiti super lagan serum za izradu vitamina C.
Vlaži, vlaži, vlaži
Podijelite na Pinterestu
S godinama također dolazi i manje sebuma. Iako to znači manje šanse za akne, to također znači da će se vaša koža lakše isušiti. Jedan od glavnih razloga finih linija je neadekvatna hidratacija kože, ali srećom je lako popraviti se dobrom hidratantnom kremom!
Potražite hidratantnu kremu koja sadrži vlažne sastojke poput glicerina i hijaluronske kiseline. Okluzivni vazelin (komercijalno poznat kao vazelin, iako Aquaphor također djeluje) i mineralno ulje noću mogu spriječiti isparavanje vode s vaše kože. Ali budite sigurni da je vaša koža čista kako biste izbjegli zarobljavanje bakterija!
Uvijek nanesite kremu za sunčanje
Zaštita od sunca jedan je siguran način da vaša koža izgleda što je mlađe moguće. Sunce je odgovorno za toliko vidljivih znakova starenja vaše kože da oštećenja od sunca dobivaju svoju posebnu kategoriju u dermatologiji: foto starenje.
Sunčeve UV zrake mogu izazvati starenje:
- razgrađuje kolagen i uzrokuje abnormalnosti u elastinu, što dovodi do tanjih koža i bora
- uzrokujući razvoj neravnih pigmentiranih mrlja
Zato koristite kremu za sunčanje, i to ne samo za plažu - koristite je svakodnevno. Svakodnevna primjena širokog spektra krema za sunčanje SPF 30 može izblijediti starostne mrlje, poboljšati teksturu kože i izravnati bore za 20 posto u samo tri mjeseca, pokazala je nedavna studija. Istraživači sugeriraju da je to zato što krema za sunčanje omogućava da se koža odmori od neprekidnog tučenja UV zracima, pa njezine moćne regenerativne sposobnosti imaju priliku djelovati.
Podijelite na Pinterestu
Niste sigurni koju kremu za sunčanje kupiti? Isprobajte kremu za sunčanje iz druge zemlje ili EltaMD kremu za sunčanje (23,50 dolara na Amazonu), koju također preporučuje Skin Cancer Foundation.
Kožu možete zaštititi od sunca i na druge načine. Nošenje zaštitne odjeće protiv sunca poput majica, šešira i sunčanih naočala s dugim rukavima i izbjegavanje sunca usred dana, umanjit će vašu izloženost starenju i kancerogenim UV zracima.
I podvlači se da se ne biste trebali namjerno sunčati. Koristite lažni sprej za sunčanje ili losion umjesto ako ste postigli stvarno zdrav sjaj.
Zaštitite kožu od trauma
Podijelite na Pinterestu
Jedan od ključnih razloga zašto se bore događaju je zbog oštećenja na vašoj koži, a budući da je starija koža krhka, trauma može imati veće učinke. Iako nema mnogo dokaza o utjecaju nanošenja proizvoda za njegu kože, studije su otkrile da pritiskanje lica na jastuk dok spavate može uzrokovati trajne „bore u snu“.
Stoga ima smisla griješiti sa oprezom i izbjegavati jake kretnje i trljanja dok perete lice i nanosite sredstva za njegu kože.
Pazite i na ostatak svog tijela
Osim vašeg lica, ključna područja koja izlažu vašoj dobi su vrat, prsa i ruke. Obavezno ne zapostavite ta područja! Držite ih pokrivene kremom za sunčanje i nitko nikada neće znati vašu pravu dob.
Michelle na svom blogu Lab Muffin Beauty Science objašnjava znanost iza kozmetičkih proizvoda. Ima doktorat iz sintetičke ljekovite kemije, a možete je pratiti za znanstveno utemeljene savjete ljepote na Instagramu i Facebooku.
