Što možeš učiniti
Kućni lijekovi ne mogu liječiti upalu pluća, ali mogu se koristiti za učinkovito upravljanje simptomima. Oni ipak nisu zamjena za plan liječenja koji je odobrio vaš liječnik. Nastavite slijediti preporuke liječnika dok koristite ove komplementarne terapije.
Čitajte dalje kako biste naučili kako možete koristiti kućne lijekove za ublažavanje kašlja, bolova u prsima i još mnogo toga. Ako se vaši simptomi pogoršaju ili traju izvan predviđenog izgleda, obratite se svom liječniku.
Ako kašljete
Na početku upale pluća možete razviti kašalj. To se može dogoditi u prva 24 sata, ili se može razviti tijekom nekoliko dana.
Kašalj pomaže da se riješi tijela infekcije uklanjanjem tekućine iz pluća, tako da ne želite potpuno prestati kašljati. Ali kašalj želite smanjiti kako ne bi ometao vaš odmor i ne uzrokovao daljnju bol i iritaciju.
Kašalj može potrajati neko vrijeme tijekom i nakon oporavka. Trebao bi značajno pasti nakon otprilike šest tjedana.
Napravite slanu vodu
Grgljanje sa slanom vodom - ili čak samo vodom - može vam pomoći da se riješite neke sluzi u grlu i ublažite iritaciju.
Uraditi ovo:
- Otopite 1/4 do 1/2 žličice soli u čaši tople vode.
- Gazirajte smjesu 30 sekundi i ispljunite je.
- Ponavljajte najmanje tri puta svaki dan.
Pijte čaj od ljute paprike
Paprena metvica također može pomoći u ublažavanju iritacije i izbacivanju sluzi. To je zato što je dokazano dekongestantno, protuupalno i lijek protiv bolova.
Ako već nemate čaj od metvice, možete pokupiti labave ili vrećice čaja u lokalnoj trgovini ili na mreži. A ako imate svježu papriku, lako možete napraviti svoj vlastiti čaj koristeći bilo koju vrstu mente.
Da biste napravili svježi čaj:
- Operite i izrežite listove svježe metvice i stavite ih u šalicu ili čajnik.
- Dodajte kipuću vodu i pirjajte oko pet minuta.
- Procijedite i poslužite s limunom, medom ili mlijekom.
Možda biste htjeli duboko udahnuti aromu čaja od metvice dok čaj miruje. To vam može pomoći očistiti nosne putove.
Ako imate groznicu
Groznica se može razviti naglo ili tijekom nekoliko dana. S liječenjem bi se trebao ugasiti u roku od tjedan dana.
Uzmite sredstvo za ublažavanje bolova bez recepta
Sredstva za uklanjanje bolova bez recepta, poput ibuprofena (Advil), mogu vam pomoći smanjiti temperaturu i ublažiti bol.
Ako možete, uzmite bilo koje sredstvo protiv bolova s hranom ili na puni želudac. To pomaže u smanjenju rizika od nuspojava, poput mučnine.
Odrasli obično mogu uzimati jednu ili dvije kapsule od 200 miligrama (mg) svakih četiri do šest sati. Ne biste trebali prelaziti 1200 mg dnevno.
Za djecu slijedite upute na pakiranju.
Nanesite mlaki kompres
Možete koristiti i mlaki kompres za hlađenje tijela izvana. Iako je primamljivo koristiti hladni oblog, nagle promjene temperature mogu prouzročiti zimicu. Lagan kompresor omogućuje postupniju promjenu temperature.
Da biste napravili kompresor:
- Navlažite mali ručnik ili krpu mlakom vodom.
- Iscijedite višak vode i stavite oblog na čelo.
- Ponavljajte onoliko često koliko želite.
Ako imate groznicu
Prehlada se može pojaviti prije ili za vrijeme groznice. Oni obično propadaju nakon što prekine vaša groznica. To može trajati do tjedan dana, ovisno o tome kada ste započeli s liječenjem.
Pijte toplu vodu
Ako čaj od mente nije vaša stvar, čaša tople vode će učiniti. Ovo vam može pomoći da ostanete hidrirani i da vas interno zagrijavate. Uložite dodatni napor da uđete u tekućinu.
Uzmi zdjelu juhe
Ne samo da vruća zdjela juhe njeguje, već može i nadopuniti vitalne tekućine dok se zagrijava iznutra i iznutra.
Ako vam nedostaje daha
S pneumonijom vaše disanje može iznenada postati brzo i plitko ili bi se to moglo postupno razviti tijekom nekoliko dana. Možete čak osjetiti dah dok odmarate. Vaš će liječnik možda propisati lijekove ili inhalatore kao pomoć. Ako sljedeći prijedlozi ne pomognu, a dah vam postaje još kraći, potražite odmah medicinsku pomoć.
Sjednite ispred obožavatelja
Studija iz 2010. godine otkrila je da korištenje ručnog ventilatora može smanjiti dah. Volonteri su usmjerili ventilator preko nosa i usta, što je proizvelo osjećaj hlađenja u licu. To su činili pet minuta u isto vrijeme, naizmjence između usmjeravanja ventilatora prema nogama. Možete koristiti ručni ventilator dok simptomi ne utihnu.
Popijte šalicu kave
Pijenje šalice kave također može pomoći u smanjenju kratkoće daha. To je zato što je kofein sličan bronhodilatatornom lijeku koji se zove teofilin. Oboje se mogu koristiti za otvaranje dišnih putova u plućima, što može pomoći u ublažavanju simptoma. Učinci kofeina mogu trajati i do četiri sata.
Ako imate bol u prsima
Bol u prsima može se pojaviti naglo ili tijekom nekoliko dana. Očekuje se bol u prsima i bol upala pluća. Uz liječenje, bol u prsima obično umire u roku od četiri tjedna.
Popijte šalicu čaja kurkume
Pokazalo se da kurkuma ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju bolova. Iako se postojeće istraživanje bavi drugim oblicima boli, misli se da bi se njezini učinci mogli proširiti i na bol u prsima. Kurkuma ima i antioksidativna i antimikrobna svojstva.
Čaj kurkume možete kupiti u lokalnoj trgovini ili na mreži. Svoj čaj možete napraviti i pomoću kurkume u prahu.
Da biste napravili svježi čaj:
- Dodajte 1 žličicu kurkume u prah u nekoliko šalica kipuće vode.
- Smanjite toplinu i polako pirjajte 10 minuta.
- Procijedite i poslužite s medom i limunom.
- Dodajte prstohvat crnog papra za povećanu apsorpciju.
- Pijte onoliko često koliko želite.
Popijte šalicu čaja od đumbira
Pokazano je da i đumbir ima protuupalna i analgetska svojstva zbog čega je koristan u smanjenju boli. Kao i kod kurkume, i sadašnje istraživanje đumbira nije razmatralo njegovu učinkovitost za bolove u prsima, ali se smatra da se ovdje primjenjuju i njegovi učinci koji olakšavaju bol.
Đumbir ili čajeve đumbira možete naći u lokalnoj trgovini ili na mreži. Sirovi đumbir možete koristiti za pravljenje vlastitog čaja od đumbira.
Da biste napravili svježi čaj:
- Izrežite ili naribajte nekoliko komada svježeg đumbira i dodajte ga u lonac kipuće vode.
- Smanjite vatru i pirjajte oko 20 minuta.
- Procijedite i poslužite s medom i limunom.
- Pijte onoliko često koliko želite.
Pridržavajte se plana liječenja
Tipični plan liječenja pneumonije sastoji se od odmora, antibiotika i povećanog unosa tekućine. Trebate se opustiti lako čak i ako se simptomi počnu smanjivati.
U nekim slučajevima vaš liječnik može propisati antivirusni lijek umjesto antibiotika.
Trebali biste uzimati cijeli tijek lijekova čak i nakon što počnete vidjeti poboljšanje. Ako ne vidite poboljšanje u roku od tri dana, posjetite liječnika.
Trebao bi:
- Pijte najmanje 8 šalica vode ili tekućine dnevno. Tekućine pomažu razrjeđivanju sluznice i sprječavaju temperaturu.
- Obavezno se odmarajte dovoljno. Vašem tijelu treba više vremena da se oporavi i ozdravi. Adekvatni odmor također može pomoći u sprečavanju recidiva.
- Slijedite plan zdrave prehrane koji je uravnotežen za uključivanje svih grupa hrane. Tijekom oporavka preporučuje se jesti šest manjih obroka dnevno umjesto tri veća.
pogled
Vaša pneumonija trebala bi se početi kontinuirano poboljšavati nakon što započnete liječenje. Pneumonija je ozbiljna i može zahtijevati hospitalizaciju. U većini slučajeva potrebno je oko šest mjeseci prije nego što se osjećate potpuno oporavili.
Nakon početne dijagnoze, važno je usmjeriti se i omogućiti tijelu vremena da ozdravi. Ključno je jesti i dobiti puno odmora.
Nakon što ste jednom imali upalu pluća, veća je vjerojatnost da ćete je ponovno doživjeti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što možete učiniti da poboljšate svoje cjelokupno zdravlje i smanjite ukupni rizik što je više moguće.
