Odabrali smo te aplikacije na temelju njihove kvalitete, korisničkih pregleda i opće pouzdanosti kao izvora podrške za ljude koji žele unaprijediti svoje veganske sposobnosti. Ako želite nominirati aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam poruku na [email protected]
Slijediti vegansku prehranu znači ne jesti životinjske proizvode. To uključuje meso, jaja, med i hranu na bazi mlijeka poput mlijeka i sira. Veganstvo se može prebaciti i izvan dijeta na ne nošenje ili upotrebu životinjskih nusproizvoda poput kože ili krzna.
Svatko se može odlučiti postati vegan. Ljudi se odlučuju slijediti stil nehumanog života iz više razloga. Neke su uobičajene motivacije preferencija okusa, vjerska uvjerenja, protivljenje klanju životinja ili zdravstvene težnje.
Mnogo je potencijalnih prednosti veganske prehrane, uključujući mršavljenje i etičko zadovoljstvo. Ali vegani moraju biti pažljivi kako bi osigurali da im ne nedostaju vitalne hranjive tvari. To je posebno važno za djecu i majke koje doje.
Ako razmišljate o veganskom načinu života, razgovarajte s liječnikom ili registriranim dijetetičarom. Oni vam mogu pomoći da utvrdite pravi balans namirnica i dodataka. Zajedno, oni vam mogu jamčiti da ćete dobiti kritične hranjive tvari poput proteina, željeza, vitamina B-12 i kalcija.
Vaš novi plan u početku vam se može činiti neodoljivim, ograničavajućim i napornim. Mnogi uobičajeni proizvodi sadrže životinjske sastojke od glavnih sastojaka, poput jaja, mliječnih proizvoda i drugih manje poznatih životinjskih sastojaka. Srećom, uz pomoć pouzdane aplikacije, pomoću telefona možete pronaći najbolje veganske restorane, proizvode, recepte i zamjene.
Evo ovogodišnjeg popisa naših najboljih izbora najboljih aplikacija za vegansku prehranu.
HappyCow
iPhone ocjena: ★★★★★
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: 3,99 dolara
Za vegane i vegetarijance koji putuju na put, HappyCow je nužna stvar. Uz upute za više od 180 zemalja, možete pronaći vegansku hranu gotovo bilo gdje. Pretražite restorane po ključnoj riječi ili filtrima. Pregledajte interaktivne karte i informacije o restoranu. Pretraživanje po trenutno otvorenim restoranima može vam uštedjeti vrijeme, posebno u pokretu.
Pročitajte recenzije da biste vidjeli hoće li neko mjesto odgovarati vašem ukusu. Zatim spremite svoje favorite, kako biste znali gdje ih ponovno posjetiti (ili ne posjetiti). Ako ostajete bez mobilnog Wi-Fi-ja ili bežične usluge, planirajte unaprijed i izvanmrežno spremite detalje restorana. Aplikacija također pokriva točke interesa poput trgovina, kamiona s hranom i tržišta poljoprivrednika. Postoji besplatna verzija Androida s ograničenim mogućnostima.
Vegan Amino
iPhone ocjena: ★★★★★
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Vegan Amino iskorištava društvenu stranu vegana. Aplikacija vas povezuje sa zajednicom drugih vegana. Možete stvoriti profil i razgovarati s drugima koji dijele vašu prehranu. Pronađite utjecajne vegane putem ocjene reputacije i slijedite svoje favorite. Ili izgradite sljedeće tako što ćete dijeliti vlastite savjete, trikove, recepte i još mnogo toga.
Trudi se da jelo iz njihove biblioteke recepata pravo jelo? Postavite pitanje o tome i pustite ostale veganske kuhare da podijele savjete i tehnike. Aplikacija čak nudi vegansku "enciklopediju" koja se povezuje s receptima, veganskim blogovima, prehrambenim informacijama i restoranima. Pogledajte najnovije vijesti i pametne haktere za život.
Veggie alternative
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Jaja, meso, slanina? Veggie alternative zamjenjuju one. Aplikacija se može pohvaliti s više od 200 alternativa prilagođenim životinjama, uključujući 36 novih proizvoda u najnovijoj verziji. Oni opisuju predložene alternative vrhunskih veganskih marki, pa čak i pružaju informacije o cijenama.
Aplikacija također sadrži i vegansko obrazovanje, uključujući prednosti prelaska na vegan. Pojednostavljeno sučelje Veggie alternative olakšava zamjenu sastojaka koje želite ili trebate.
Veganagogo veganska putovanja
iPhone ocjena: Još nije ocijenjeno
Cijena: 2,99 dolara
Još jedan putnik mora imati Veganagogo. Ova aplikacija može preraditi unaprijed izrađena pitanja na 50 jezika, pomažući vam komunicirati svoje prehrambene potrebe. Možete vjerovati da postavljate prava pitanja jer ih svaki prevodi izvorni govornik.
Veganagogo također koristi grafiku kako bi prenio postavke, poput svinjetine, ribe ili mliječnih proizvoda. Uz dnevne i noćne načine rada, aplikaciju je jednostavno koristiti u bilo kojem trenutku kad želite jesti.
gonutss
iPhone ocjena: Još nije ocijenjeno
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Ova aplikacija pomaže vam pronaći veganske recepte i zamjene za ne-vegansku hranu i sastojke. Također ističe veganske proizvode i sirovine. Prilagodite svoje pretraživanje filtrima poput non-GMO, kikirikija, sirovog, fer trgovine ili bez šećera. Najbolje značajke mogu biti kalkulatori aplikacije. Kalkulator pečenja bez jaja pomaže vam prilagoditi ne-veganske recepte. Kalkulator proteina pomaže optimizirati unos proteina za vaše prehrambene potrebe.
VegMenu
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
VegMenu se specijalizirao za talijanske veganske i vegetarijanske recepte. Najbolja značajka može biti robusna pretraga. Pronađite recepte za različite osobine, od bezglutenskih namirnica do pripremnog vremena do boje i cijene recepata. Aplikacija nudi korisne alate kao što su ugrađeni tajmer, košaricu i mjerni pretvarač. VegMenu vam čak može pomoći smanjiti otpadni otpad. Saznajte kako napraviti obrok od sastojaka ostavljenih u vašem hladnjaku pomoću značajke EmptyFrigo.
Veganska vina
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Veganska vina imaju za cilj pomoći vam da donesete etički izbor vezano za vino, pivo i žestoka pića. Aplikacija koristi podatke otvorenog koda kako bi vam saopćila koja se pića prave potpuno bez životinja. To uključuje metode proizvodnje bez životinjskih derivata poput želatine ili školjki.
Najnovija inačica omogućuje vam filtriranje prema vrsti alkohola i zemlji podrijetla. Aplikacija također pruža izvanmrežnu bazu podataka. Ili možete pronaći ažuriranja uživo za stavke posjetom web-mjestu podataka otvorenog koda barnivore.com.
Oh ona svijetli
iPhone ocjena: ★★★★★
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: 1,99 USD
Oh She Gights je biljna aplikacija recepata koja vas privlači. Elegantna fotografija, jasan dizajn i zdrava količina bijelog prostora omogućuju isticanje živih boja za hranu. Pretražite po sezoni, vrsti jela i još mnogo toga kako biste pronašli i isprobali niz ukusnih recepata.
Izvanmrežno uzimajte recepte za praktičnost kada kupujete ili kuhate. Prilagodite svoje recepte i dodajte svoje bilješke o kuhanju. Mogućnost sprečavanja blokiranja znači da nećete morati neprestano otključavati telefon mokrim rukama ili rukama napunjenim hranom.
mahuna vanilije
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Vegani u Europi ili putuju u Europu mogu pronaći široku lepezu restorana koristeći Vanilla Bean. Aplikacija se može pohvaliti najširim izborom veganskih restorana u Velikoj Britaniji i Irskoj. Također ističe opcije u Njemačkoj, Austriji, Švicarskoj i Luksemburgu. Filtri, detaljni opisi i značajka karte pomažu vam da pronađete najbolje lokalne opcije koje treba isprobati. Podijelite svoje favorite na Facebooku. Fotografije interijera restorana pomažu vam da pronađete pravi ambijent koji će odgovarati vašem raspoloženju.
Veganski aditivi
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Ova veganska kreirana za vegane, ova aplikacija pomaže vam da prepoznate aditive kao veganima ili ne. Stavke se mogu pretraživati po imenu ili E broju. Europska unija daje brojeve aditivima koji su prošli sigurnosne inspekcije. Za svaku stavku aplikacija nudi i korisne informacije poput opisa, podrijetla i uobičajene uporabe.
Veganski burger recepti
Android ocjena: ★★★★★
Cijena: Besplatno
To što ste vegani ne znači da se morate odreći hamburgera. Ova aplikacija ima mnoštvo recepata za kreativne burgerske opcije, poput patlidžana i pesto hamburgera. Svaki recept govori o hamburgeru, sastojcima koji će vam trebati i kako ga napraviti. Pretražite katalog da biste pronašli svoje favorite i označite ih. Možete i pregledavati izvanmrežno da biste kupili sastojke sa ili bez mobilnog interneta.
Koje su neke od vaših omiljenih veganskih aplikacija? Javite nam se u komentarima ispod ili nam pošaljite poruku na [email protected]! Za više inspiracije provjerite naš popis najboljih veganskih blogova godine.
Catherine je novinarka koja strastveno gleda na zdravlje, javnu politiku i ženska prava. Piše o nizu nefiktivnih tema, od poduzetništva do ženskih pitanja i fikcije. Njezin se rad pojavio u časopisima Inc., Forbesu, The Huffington Post-u i drugim publikacijama. Ona je mama, supruga, pisac, umjetnica, entuzijasta za putovanja i doživotna studentica.
