Oporavak je različit za sve
Ako razmišljate o naduvanju trbuha ili planirate planirati, važno je razmotriti što će oporavak uključivati. Vaša oporavak ovisit će o nekoliko čimbenika, uključujući dob, zdravlje i tjelesnu težinu. To će također ovisiti o vrsti nabora trbuha koji imate.
Prirodno je da nakon operacije želite povratiti svoju normalu, ali važno je da tijelu date vremena da ozdravi. Možda ćete trebati ostati u bolnici nekoliko sati nakon operacije, ili će vaš kirurg možda ostati jednu noć ili duže. A kad izađete iz bolnice, počinje pravi oporavak. Evo što trebate znati.
Vremenska crta za oporavak
Morat ćete smisliti vremenski okvir za oporavak kako biste imali dovoljno vremena za liječenje i mogli ste se odmoriti od određenih aspekata svog života. Obavezno se dogovorite i pripremite se za razdoblje oporavka.
Vaši odvodi ostat će nekoliko dana nakon operacije. Pokazat će vam se kako se brinuti i isprazniti odvode. Vjerojatno ćete trebati uzeti antibiotik i antikoagulant dok su vam drenirani.
Nosit ćete trbušni vezni oko šest tjedana. To pomaže da se izbjegne nakupljanje tekućine i pomaže vam podržati trbuh.
Iako je razdoblje oporavka obično kraće za poderanje trbuha, i dalje ćete morati izbjegavati naporne aktivnosti najmanje šest tjedana. To uključuje svaku energičnu vježbu ili dizanje teških tereta.
Što očekivati nakon operacije
Vaš kirurg ili medicinska sestra ispravno će vas informirati o tome kako se oporaviti kod kuće.
Reći će vam se:
- kako se brinuti za rez i cijevi za odvod
- na što treba biti svjestan u pogledu infekcije ili ukupnog zdravlja
- što izbjegavati u smislu tjelesne aktivnosti koja utječe na vašu reznu liniju šest tjedana
- kad trebate ponovo vidjeti svog plastičnog kirurga
- koliko dugo nositi odjeću za pritisak u trbuhu
- koliko se odmarati
- što možete jesti
Trebat ćete imati nekoga ko će vas odvesti kući iz bolnice i pomoći da se brine o vama barem prvih nekoliko dana nakon operacije. Tuširate se 48 sati nakon što uklonite odvodne cijevi. Možda ćete htjeti uzeti spužvastu kupku dok se ne možete istuširati. Možda će vam se savjetovati da neko vrijeme koristite tuš kad se tuširate.
Propisat će vam se antibiotik i možda antikoagulant. Možda će vam se dati neka vrsta lijekova koji ćete primijeniti na koži. Uzmite bilo koji lijek protiv bolova prema uputama. Ne biste trebali uzimati nikakav lijek koji sadrži aspirin, osim ako to nije propisao liječnik.
Također biste trebali izbjegavati alkohol ako uzimate lijekove protiv bolova, i izbjegavajte bilo koji oblik nikotina najmanje šest tjedana. Pušenje može ometati proces ozdravljenja i može izazvati komplikacije.
Smjernice za oporavak kod kuće
Možda ćete trebati spavati u nagibu prvih nekoliko dana nakon operacije. Održavanje gornjeg dijela tijela s lagano savijenim koljenima može pomoći u smanjenju oteklina. Stavljanje jastuka ispod koljena također može smanjiti pritisak na vaš trbuh. Liječnik će vas savjetovati o tome.
Nastavite se kretati nakon operacije, čak i ako samo malo hodite. To će vam pomoći da vam krv teče, što pomaže u procesu ozdravljenja i smanjuje šansu za stvaranje ugruška u nogama.
Vaš kirurg će vam također reći kako pronaći optimalni položaj za odmor koji će biti najudobniji. Odmarajte se što je više moguće, jer ćete se možda osjećati umornima tjednima ili čak mjesecima.
Proći će nekoliko tjedana prije nego što se potpuno vratite u normalu. Nećete moći voziti nekoliko tjedana. Morat ćete i ograničiti naporne vježbe i zahtjevne fizičke aktivnosti na četiri do šest tjedana. Vaš liječnik vam može pomoći da odlučite koje ćete aktivnosti obavljati i koliko dugo ćete trebati da biste se odrekli posla.
Moguće fizičke nuspojave
Većina intenzivnih bolova bit će prvih nekoliko dana nakon operacije. Možete uzeti lijekove protiv bolova za kontrolu bolova koji su vjerojatno da ćete osjetiti. Možete pojaviti oticanje i do tri mjeseca nakon operacije.
Vaš se trbuh može osjećati kao da ga vuče kad pokušate ustati ravno. Možete osjećati utrnulost u trbuhu mjesecima, pa čak i godinama. Normalno je da imate modrice u predjelu trbuha. Možda imate oteklinu ispunjenu tekućinom iznad ožiljaka, ali to će nestati. Vaš ožiljak može biti crven i porastao, ali s vremenom će izblijediti.
Savjeti za oporavak
Važno je poduzimati korake za osiguravanje zdravog oporavka. Za to vrijeme želite biti što zdraviji.
Osigurajte udoban prostor u kojem se možete opustiti i zadovoljiti svoje potrebe. Dopustite sebi da se potpuno odmarate najmanje dva tjedna i pripazite da se ne tjerate da fizički učinite bilo što prije nego što budete spremni.
Morat ćete piti puno vode kako biste isprali tijelo toksina i smanjili oticanje. Držite svoju prehranu što je moguće zdravijom. Uključite što više svježeg voća i povrća.
Scottsdale Tummy Tuck preporučuje sljedeće:
- Uzmite dodatke vitamina A i vitamina C.
- Pijte zeleni čaj za jačanje imuniteta i razine antioksidanata.
- Uzmi dodatak probiotika.
- Jedite ananas i papaju da biste smanjili nadimanje i upalu.
- Koristite arniku za smanjenje oteklina, modrica i bolova.
- Uzmi dodatak stafizagriji da ozdravi rez.
- Uzmite dodatak fosfora ili pijte čaj od đumbira kako biste ublažili mučninu.
Donja linija
Ima što treba uzeti u obzir u vezi s oporavkom trbušnjaka, ali sve je to dostižno i upravljivo. Samo zahtijeva razmatranje i planiranje svih aspekata ovog procesa ozdravljenja, uključujući vremenski okvir.
To je spor proces, tako da se fokusirajte na poboljšanje iz dana u dan dok se krećete prema zacrtanom cilju punog oporavka. Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, svakako se javite svom kirurgu ili medicinskoj sestri.
