Ako možete trbuhom, pokušajte uzeti ovu kiselu smočnicu po žlicu kako biste neutralizirali uznemireni želudac. Prejak? Pomiješajte žlicu sa šalicom vode i žličicom meda, te polako pijte.
Kiseline iz jabučnog octa mogu pomoći u smanjenju probave škroba, omogućavajući skrob dospijevanju u crijeva i održavanju bakterija u crijevima zdravim. Neki ljudi uzimaju žlicu svaki dan kao preventivnu mjeru.
Naručite se! Držite ovaj lijek pri ruci
7. Podloga za grijanje
Možda ćete naći grijaći jastučić za grijanje ili bocu s toplom vodom kada vam je muka, stoga se čvrsto stisnite uz svoju električnu deku i polako, dok simptomi ne prođu.
Toplina na vašem trbuhu odvratit će vas od grčeva ili bolova, a toplina može pomoći opuštanju mišića i smanjenju mučnine. Ne ostavljajte ga predugo, jer možete pretjerano oštetiti kožu.
Nemate ga pri ruci? Naručite jedno od sljedećeg:
- Sunbeam grijaća ploča
- Prozirna plava boca s toplom vodom
Kada posjetiti liječnika
Problemi sa stomakom ponekad ukazuju na ozbiljniji problem. Dugo povraćanje dovodi vas u opasnost od dehidracije. Pijenje malih gutljaja vode može pomoći u sprečavanju dehidracije. Idite kod liječnika ako imate problema s držanjem vode duže od šest sati. Trebali biste nazvati svog liječnika ako osjetite mučninu ili bolove u stomaku i nelagodu duže od 48 sati.
Ako primijetite da stalno imate problema sa želucem nakon što jedete određenu hranu ili se bavite određenim aktivnostima, razgovarajte s liječnikom o svojim simptomima prilikom sljedeće posjete. To može biti ništa, ali brzo putovanje s obiteljskim liječnikom može isključiti Crohnovu bolest, alergiju na hranu ili bilo kakve druge probleme.
