Standardni tretman za hipotireozu je svakodnevno uzimanje lijekova koji zamjenjuju hormone štitnjače. Naravno, lijekovi često imaju nuspojave, a zaboravljanje tablete može dovesti do dodatnih simptoma.
U nekim slučajevima prirodni lijekovi mogu uzrokovati manje nuspojava i bolje se uklapati u vaš cjelokupni stil života.
Prirodni lijekovi
Cilj prirodnih lijekova ili alternativne medicine je popraviti osnovni uzrok problema sa štitnjačom. Problemi sa štitnjačom ponekad počinju kao rezultat:
- loša prehrana
- stres
- nedostajuće hranjive tvari u vašem tijelu
Promjena prehrane i uzimanje biljnih dodataka dva su načina na koja možete pomoći stanju štitnjače. Ove mogućnosti mogu imati manje nuspojava od uzimanja lijekova štitnjače.
Također, uzimanje biljnog dodatka za pomoć u smanjenoj ili neaktivnoj štitnjači može biti od pomoći osobama koje ne reagiraju dobro na lijekove.
Razmotrite sljedećih pet prirodnih lijekova kao dodatke ili alternative vašem planu liječenja.
Selen
Prema Nacionalnim institutima za zdravlje (NIH), selen je element u tragovima koji igra ulogu u metabolizmu hormona štitnjače.
Mnoge namirnice sadrže selen, uključujući:
- tuna
- purica
- Brazilski orasi
- govedina hranjena travom
Hashimotov tireoiditis, napad imunološkog sustava na štitnjaču, često smanjuje tjelesnu opskrbu selenom. Dopuna ovog elementa u tragovima pokazala je da pomaže u ravnoteži razine tiroksina ili T4 kod nekih ljudi.
Važno je razgovarati s liječnikom o tome koliko selen može odgovarati vama jer je svaka osoba drugačija.
Dijeta bez šećera
Šećer i prerađena hrana mogu dovesti do pojačane upale u tijelu.
Upala može usporiti pretvorbu T4 u trijodtironin, ili T3, drugi štitnjačni hormon. To može pogoršati vaše simptome i bolesti štitnjače.
Također, šećer samo povećava razinu energije u kratkom roku, eliminirajući ga iz prehrane može vam pomoći regulirati razinu energije. Uz to, uklanjanje šećera iz prehrane može vam pomoći razinama stresa i koži.
Nije lako usvojiti dijetu bez šećera, ali korist za zdravlje štitnjače možda je vrijedna toga.
Vitamin B
Uzimanje određenih vitaminskih dodataka može utjecati na zdravlje štitnjače.
Niski hormoni štitnjače mogu utjecati na razinu vitamina B-12 u vašem tijelu. Uzimanje vitamina B-12 može vam pomoći popraviti dio štete uzrokovane hipotireozom.
Vitamin B-12 može pomoći kod umora koji može izazvati bolest štitnjače. Bolest utječe i na razinu vitamina B-1. Svojom hranom možete dodati više B vitamina sljedećom hranom:
- grašak i grah
- šparoga
- sezam
- tuna
- sir
- mlijeko
- jaja
Vitamin B-12 općenito je siguran za većinu zdravih pojedinaca u preporučenim razinama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko vam vitamin B-12 može odgovarati.
Probiotici
NIH je proučavao vezu između hipotireoze i problema s tankim crijevima.
Otkriveno je da izmijenjena pokretljivost gastrointestinalnog (GI) uobičajenog kod hipotireoze može uzrokovati rast crijevnih bakterija u tankom crijevu (SIBO) i u konačnici dovesti do kroničnih GI simptoma, poput proljeva.
Dodaci probiotika sadrže žive korisne bakterije koje vam mogu pomoći održati zdrav želudac i crijeva.
Osim oblika dodataka, fermentirana hrana i piće, poput kefira, kombuče, nekih sireva i jogurta sadrže korisne probiotike.
Međutim, Uprava za hranu i lijekove nije odobrila upotrebu probiotika za prevenciju ili liječenje bilo kojeg stanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli mogu li vam ovi dodaci pomoći.
Dijeta bez glutena
Prihvatanje prehrane bez glutena za mnoge ljude s hipotireoidizmom više je nego pohvala.
Prema Nacionalnoj zakladi za informiranje o celijakiji, značajan broj ljudi koji imaju bolest štitnjače također imaju celijakiju.
Celijakija je probavni poremećaj u kojem gluten pokreće imunološki odgovor u tankom crijevu.
Istraživanja trenutno ne podržavaju dijetu bez glutena za liječenje bolesti štitnjače.
Međutim, mnogi se ljudi sa Hashimotovim tireoiditisom i hipotireozom osjećaju bolje nakon uklanjanja pšenice i druge hrane koja sadrži gluten iz prehrane.
No, postoje nedostaci što ide bez glutena. Za jednu, trošak kupovine hrane bez glutena često je mnogo veći od hrane koja sadrži pšenicu.
Također, neke predpakirane namirnice bez glutena nisu zdrave. To je zato što ta hrana može imati veći udio masti i manje vlakana od proizvoda koji sadrže pšenicu.
Polet
Za mnoge su prednosti primjene prirodnog plana liječenja štitnjače veće od nedostataka.
Međutim, ako ste imali operaciju za uklanjanje štitnjače, prirodni plan liječenja štitnjače nije za vas. Kao i uvijek, trebali biste razgovarati o bilo kojem planu liječenja sa svojim liječnikom prije nego što ih započnete.
