Sadržaj:
- Pregled
- Čimbenici rizika za okoliš KOPB
- Najbolji gradovi za život s KOPB-om
- Najgori gradovi za život s KOPB-om
- Stvaranje doma prilagođenog KOPB-u
- Simptomi KOPB-a
- pogled
Video: Živjeti Sa KOPB: Najbolji I Najgori Gradovi
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17
Pregled
Za ljude koji žive s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB) svakodnevni život može biti težak. KOPB je skupina progresivnih bolesti pluća, uključujući emfizem i kronični bronhitis. Oko 30 milijuna Amerikanaca ima KOPB, a više od polovice toga nije svjesno.
Možda znate da pušenje i genetski čimbenici povećavaju rizik od KOPB-a, ali i vaše okruženje igra veliku ulogu. Gdje i kako živite može uvelike utjecati na ozbiljnost simptoma KOPB-a.
Budući da KOPB izravno utječe na vašu sposobnost dobrog disanja, dobra kvaliteta zraka izuzetno je važna.
Ako imate KOPB, saznajte više o čimbenicima rizika okoliša i najboljim mjestima na kojima možete živjeti (i disati) svoj najbolji život.
Čimbenici rizika za okoliš KOPB
Produljena izloženost iritantima i zagađivačima može povećati rizik od KOPB. Također može pogoršati simptome ako ga već imate.
Duhanski dim najznačajniji je faktor rizika za KOPB. Dugotrajni pušači cigareta suočavaju se s najvećim rizikom. Ali ljudi koji su i dalje izloženi velikim količinama rabljenog dima također su izloženi povećanom riziku od KOPB-a.
Ostali faktori rizika za okoliš od KOPB-a uključuju dugoročnu izloženost:
- kemijske pare, pare i prašine na radnom mjestu
- izgaranje dima goriva, poput plina koji se koristi za kuhanje i grijanje, upareno s lošom ventilacijom
- zagađenje zraka
Ukratko, ono što udišete utječe na rizik od KOPB-a. Što je manje zagađivača i čestica, to bolje.
Najbolji gradovi za život s KOPB-om
Razumljivo je da su najbolja mjesta za život ljudi s KOPB-om ona dobra kvaliteta zraka. Danas su mnogi gradovi širom svijeta povišene razine zagađenja zraka - neki do točke opasnosti.
Sa druge strane, neki gradovi vode na čistom zraku. Ova mjesta čine sjajne domove za one koji žive s KOPB-om.
Prema izvještaju američkog udruženja pluća (State of Air) za 2018. godinu, to su najbolje rangirani najčišći gradovi u Sjedinjenim Državama:
- Cheyenne, Wyoming
- Urban Honolulu, Havaji
- Casper, Wyoming
- Bismarck, Sjeverna Dakota
- Kahului-Wailuku-Lahaina, Havaji (vezano)
- Pueblo-Cañon City, Colorado
- Elmira-Corning, New York
- Palm Bay-Melbourne-Titusville, Florida
- Sierra Vista-Douglas, Arizona (vezano)
- Wenatchee, Washington
Osim kvalitete zraka, klime i pristupa liječnicima također su važni čimbenici pri odabiru mjesta za KOPB-a, kaže dr. Harlan Weinberg, medicinski direktor plućne medicine i službe kritične skrbi u bolnici Northern Westchester.
„Najbolje podneblje za život s KOPB-om bilo bi područje koje izbjegava temperaturne ekstremnosti. Pokušajte pronaći hladno i suho područje s niskom vlagom, koje ima dobra medicinska sredstva i skrbi za KOPB."
Najgori gradovi za život s KOPB-om
Postoje gradovi širom svijeta koji su ozloglašeni po svom zagađenom zraku. Ta su mjesta često industrijska središta s velikom populacijom i slabim ekološkim propisima.
U Sjedinjenim Američkim Državama najzagađenija područja Američke udruge pluća za 2018. godinu uključuju:
- Fairbanks, Aljaska
- Visalia-Porterville-Hanford, Kalifornija
- Bakersfield, Kalifornija
- Los Angeles-Long Beach, Kalifornija
- Fresno-Madera, Kalifornija
- Modesto-Merced, Kalifornija
- El Centro, Kalifornija
- Lancaster, Pennsylvania
8. Pittsburgh-New Castle-Weirton, Pennsylvania-Ohio-West Virginia (vezano)
10. Cleveland-Akron-Canton, Ohio
10. San Jose-San Francisco-Oakland, Kalifornija (vezano)
Lung Institut Birmingham u Alabami proglašen je najgorim gradom za život s KOPB-om. Ovaj je popis uzeo u obzir ne samo onečišćenje zraka, već i broj bolnica i rehabilitacijskih centara koji su dostupni u tim gradovima.
Stvaranje doma prilagođenog KOPB-u
Održavanje doma bez pušenja jedan je od najvažnijih načina na koji možete smanjiti šanse svoje i obitelji za razvoj KOPB ili pogoršanje simptoma. Postoje i druge stvari koje možete učiniti oko svog doma kako biste poboljšali kvalitetu zraka.
Dr. Weinberg preporučuje ove svakodnevne savjete koji će vam pomoći da lakše dišete u svom domu:
- Izbjegavajte gruba kemijska sredstva za čišćenje, sprejeve, praške.
- Držite svoj dom bez prašine i izbjegavajte prašnjava područja koliko god je to moguće.
- Koristite pročišćivač zraka.
- Izbjegavajte izravan kontakt s bolesnim ljudima.
Paljenje voštanih svijeća također može biti iritantno, tako da bi trebali pitati svog liječnika jesu li sigurne.
„Jedna od ogromnih stvari koje sam pogriješila je korištenje popularnih [brand] svijeća oko kuće“, kaže Elizabeth Wishba, koja živi u Bakersfield-u, Kalifornija i upravlja KOPB-om više od 10 godina.
„Ove svijeće izrađene su od voska na bazi nafte i mirisa… vrlo loše za KOPB, oboljele od astme. Počeo sam izrađivati svoje sojine svijeće s esencijalnim uljima i prodavati ih putem interneta. Sada još uvijek mogu uživati u svijećama bez efekata koji pogoršavaju moje simptome."
Simptomi KOPB-a
Budući da KOPB ne može biti otkriven, važno je znati rane znakove stanja. Neki od najčešćih simptoma KOPB-a na koje treba paziti su:
- zadihanost, kratkoća daha ili otežano disanje, osobito tijekom fizičke aktivnosti
- teško disanje
- stezanje u grudima
- kronični kašalj sa ili bez sluzi
- trebate ujutro pročistiti grlo zbog viška sluzi u plućima
- česte respiratorne infekcije
- plavokosa usnica ili nokti na noktima
- nedostatak energije
- gubitak težine, posebno u kasnijim fazama stanja
- oticanje gležnjeva, stopala ili nogu
KOPB može uzrokovati kašalj koji je u tijeku i teško može ograničiti razinu aktivnosti. U ozbiljnijim slučajevima možda ćete trebati koristiti spremnik s kisikom i doživjeti značajne promjene u kvaliteti vašeg života.
pogled
Ne postoji lijek za KOPB, ali možete usporiti njegovo napredovanje i ublažiti simptome. Živjeti u gradovima kojima je čist zrak prioritet i održavanje kuće bez dima bez zagađivača najbolji su načini kako da što bolje iskoristite život sa KOPB-om.
Preporučeno:
Najbolji I Najgori Dijelovi Biti Mama S Mentalnom Bolešću
Zadržao sam svoju djecu i povrijedio ih. Ispunio sam njihove snove i izazvao ih razočaranje. Ali nije sve loše. Na neki način zahvalan sam na duševnoj bolesti jer su me bipolarni poremećaji i anksiozni poremećaji učinili boljom suprugom, prijateljem i mamom
Uklonite Mrtvu Kožu S Lica: Najbolji I Najgori Načini Za To
Pokušavate ukloniti mrtvu kožu s lica? Preći ćemo sve načine da to učinimo. Ali prije nego što to učinite, pomoći ćemo vam da odredite svoj tip kože kako biste mogli odabrati najučinkovitije proizvode. Također ćete naučiti koje sastojke biste trebali izbjegavati i kada ne smijete uklanjati mrtvu kožu s lica
Najgori Gradovi Za Alergije
Koje gradove trebate izbjegavati ili pripremati ako ste alergični na pelud i prašinu?
Najbolji Gradovi Za Vegetarijance
Vegetarijanci su možda posvuda, ali neki su gradovi brži od drugih. Evo prvih 10 gradova za vegetarijance
Najbolji Američki Gradovi Za Osobe S Astmom
Saznajte više o različitim gradovima i regijama u SAD-u i kako život na tim mjestima može utjecati na simptome astme