Vrtoglavica I Umor: 9 Mogućih Uzroka

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Pregled

Vrtoglavica je riječ koja opisuje osjećaj okretanja dok ste izvan ravnoteže. Da biste liječniku objasnili kako se osjećate, možete se upotrijebiti u ove konkretnije izraze:

• neravnoteža je kada se osjećate nestabilno
• svjetloplava osoba znači da se osjećate onesviješteno ili nesvjesno
• vrtoglavica je predenje senzacija kada se ne krećete

Mnogo različitih stanja može vas osjetiti vrtoglavicu i umorno. Ponekad su ti simptomi privremeni ili mogu doći i otići. Ako često osjećate vrtoglavicu i umor, potražite dijagnozu kod svog liječnika. Neliječena vrtoglavica i umor mogu uzrokovati pad. Također može povećati rizik od nesreće tijekom vožnje.

1. Nizak šećer u krvi

Vašem tijelu je potreban šećer, također poznat i kao glukoza, za energiju. Kad vam padne razina šećera u krvi, možete postati vrtoglavica, drhtavica i umorna.

Nizak šećer u krvi često je nuspojava inzulina i drugih lijekova koji se koriste za liječenje dijabetesa. Ovi lijekovi snižavaju šećer u krvi, ali ako doza nije ispravna, vaš šećer u krvi može previše pasti.

Možete dobiti i hipoglikemiju ako nemate dijabetes. Može se dogoditi ako neko vrijeme niste jeli ili bez alkohola konzumirali alkohol.

Ostali simptomi niskog šećera u krvi su:

• ubrzan rad srca
• znojenje
• drmanje
• glad
• razdražljivost
• zbunjenost

Izvor ugljikohidrata koji brzo djeluje može ublažiti nizak šećer u krvi. Popijte čašu voćnog soka ili usisajte tvrdi bombon. Slijedite to zajedno s više hranjivim obrokom za povećanje razine šećera u krvi. Ako često dobijete hipoglikemiju, možda ćete trebati prilagoditi lijek za dijabetes. Ili biste mogli jesti manje, češće obroke tijekom dana. To će vam pomoći održati razinu šećera u krvi.

2. Nizak krvni tlak

Krvni tlak je sila vaše krvi koja se pritiska na stijenke krvnih žila dok cirkulira vašim tijelom. Kada vam krvni tlak padne, možete imati simptome poput vrtoglavice ili nesvjestice i umora. Ostali simptomi uključuju:

• mučnina
• žeđ
• zamagljen vid
• brzo i plitko disanje
• blijeda, ljepljiva koža
• problemi s koncentracijom

Sljedeća stanja mogu uzrokovati pad vašeg krvnog tlaka:

• srčani problemi
• lijekovi
• ozbiljna ozljeda
• dehidracija
• nedostatak vitamina

Liječenje ovih problema može dovesti do vraćanja krvnog tlaka u normalu. Drugi načini povećanja niskog krvnog tlaka su:

• dodavanje više soli u vašu prehranu
• piti više vode da biste povećali volumen krvi
• nose potporne čarape

3. Anemija

Crvene krvne stanice nose kisik u svim vašim organima i tkivima. Kada imate anemiju, vaše tijelo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca ili te stanice ne rade dovoljno dobro. Nedostatak kisika može vas opustošiti ili umoriti.

Ostali znakovi anemije su:

• kratkoća daha
• slabost
• brz ili neujednačen rad srca
• glavobolja
• hladne ruke ili noge
• blijeda koža
• bol u prsima

Krvarenje, nedostatak hranjivih tvari i zatajenje koštane srži svi su mogući uzroci anemije.

4. Migrene glavobolje

Migrene su intenzivne, lupkajuće glavobolje koje traju od nekoliko sati do nekoliko dana. Uz glavobolju, možete osjetiti simptome koji uključuju:

• promjene vida, poput gledanja treptavih svjetala i boja
• mučnina i povračanje
• osjetljivost na svjetlost i zvuk
• lakomislenost
• umor

Ljudi koji dobiju migrene mogu osjetiti vrtoglavicu i vrtoglavicu, čak i kada nemaju glavobolju. Vrtoglavica može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati.

Izbjegavanje pokretača migrene poput alkohola, kofeina i mliječne hrane jedan je od načina za sprečavanje ove glavobolje. Također možete uzeti lijekove protiv migrene, koji se nalaze u dva oblika:

• Preventivni lijekovi poput antidepresiva i antiseizurnih lijekova sprečavaju migrenu prije nego što se ona pokrene.
• Abortivni lijekovi poput NSAID-a, ublažavanja boli i triptana, olakšavaju migrene kad se pokrenu.

Saznajte više: Razlike između migrene i glavobolje »

5. Lijekovi

Određeni lijekovi mogu uzrokovati vrtoglavicu i umor kao nuspojave. To uključuje:

• antidepresivi poput fluoksetina (Prozac) i trazodona (Desyrel)
• antiseizurni lijekovi kao što su divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC s Gabapentinom) i pregabalin (Lyrica)
• lijekovi za snižavanje krvnog tlaka, poput ACE inhibitora, beta blokatora i diuretika
• mišićni relaksanti, poput ciklobenzaprina (Fexmid, Flexeril) i metaksalona (Skelaxin)
• tablete za spavanje, poput difenhidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiklona (Lunesta) i zolpidem (Ambien)

Ako uzimate neki od ovih lijekova i čini vam se vrtoglavica ili umornost, pitajte svog liječnika možete li smanjiti dozu ili prijeći na neki drugi lijek.

Popravak hrane: Hrana koja pobjeđuje umor

6. Nenormalni ritmi srca

Uobičajeno vam srce kuca u već poznatom ritmu "lub-dub". Kada imate nepravilan rad srca ili aritmiju, vaše srce kuca presporo ili prebrzo. Također može preskočiti ritmove.

Osim vrtoglavice i umora, ostali simptomi aritmije uključuju:

• nesvjestica
• kratkoća daha
• bol u prsima

Vaš liječnik može liječiti probleme sa srčanim ritmom lijekovima poput razrjeđivača krvi ili lijekova krvnog tlaka. Izbjegavajte tvari poput kofeina, alkohola i lijekova protiv prehlade. Te stvari mogu natjerati vaše srce da nestane iz ritma.

7. Sindrom kroničnog umora

Sindrom kroničnog umora (CFS) stanje je koje uzrokuje nadmoćan umor, čak i nakon što ste dobro spavali. Simptomi CFS-a uključuju vrtoglavicu i probleme u održavanju ravnoteže.

Također možete imati simptome koji uključuju:

• problemi sa spavanjem
• poteškoće s pamćenjem i koncentracijom
• bolovi u mišićima ili zglobovima
• glavobolja
• alergije i osjetljivost na hranu, lijekove ili druge tvari

CFS može biti teško liječiti, jer je svima različit. Vaš liječnik će liječiti vaše pojedinačne simptome terapijama kao što su lijek i savjetovanje.

8. Vestibularni neuronitis

Infekcija poput prehlade ili gripe može upaliti vestibularni živac u vašem unutarnjem uhu. Ovaj živac šalje senzorne poruke vašem mozgu da vas drži uspravno i uravnoteženo. Oteklina vestibularnog živca može uzrokovati vrtoglavicu i vrtoglavicu. Možda ćete se osjećati i umorno.

Ostali simptomi vestibularnog neuronitisa uključuju:

• mučnina i povračanje
• problemi s koncentracijom
• zamagljen vid

Virus obično uzrokuje vestibularni neuritis. Antibiotici neće pomoći, ali vrtoglavica i drugi simptomi trebali bi se poboljšati u roku od nekoliko dana.

9. Dehidracija

Dehidracija je kada vaše tijelo nema dovoljno tekućine. Možete postati dehidrirani ako ne pijete dovoljno vode. To posebno vrijedi dok ste vani po vrućem vremenu ili vježbate.

Simptomi dehidracije uključuju:

• vrtoglavica
• umor
• malo da nema urina
• zbunjenost

Za liječenje dehidracije pijte tekućine poput vode ili otopine elektrolita poput Gatoradea. Ako ste teško dehidrirani, možda ćete trebati ići u bolnicu zbog intravenskih (IV) tekućina.

Tražite pomoć

Ako ste imali ponavljane epizode vrtoglavice i umora, potražite svog liječnika kako bi otkrio što uzrokuje ove simptome. Nazovite svog liječnika ili idite odmah na hitnu ako imate ozbiljnije simptome, poput:

• nesvjestica ili gubitak svijesti
• napadaji
• zamagljen vid ili gubitak vida
• snažno povraćanje
• palpitacije srca
• bol u prsima
• zbunjenost
• visoka temperatura
• problema s govorom

pogled

Vaš izgled ovisi o tome kakvo stanje uzrokuje vašu vrtoglavicu i umor. Ako imate infekciju, trebala bi se poboljšati za nekoliko dana. Migrene i CFS su kronični. Ali možete ih upravljati lijekovima i drugim tretmanima.

prevencija

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da spriječite vrtoglavicu i umor:

Što uraditi

• Tijekom dana pijte puno vode da ne budete dehidrirani.
• Izbjegavajte ili ograničite konzumiranje alkohola.
• Kad pređete iz ležećeg ili sjedećeg položaja u stojeći, polako ustanite.

Da biste spriječili pad ili nesreću kada osjećate vrtoglavicu, ne vozite i ne upravljajte teškim strojevima. Ostanite sjesti ili u krevetu dok vrtoglavica ne prođe.

Pročitajte ovaj članak na španjolskom.