Pregled
Vrtoglavica kada se sagnete uobičajena je pojava. Ponekad je sve potrebno za postizanje tog svjetlosnog, budnog osjećaja gledati gore ili dolje ili brzo pomicati glavu s jedne na drugu stranu. Obično postoji jednostavno objašnjenje. Možda ste preskočili obrok, pregrijali se ili ste pregrijani. Ili imate prehladu ili neku drugu uobičajenu bolest.
Većina uzroka vrtoglavice nije ozbiljna. Ali ako se to događa često ili postaje ozbiljnije, vrtoglavica može ometati vaše svakodnevne aktivnosti. Ako vam vrtoglavica postane zabrinjavajuća, najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom kako bi utvrdio i liječio bilo koje osnovno stanje koje ga uzrokuje.
uzroci
Vrtoglavica je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba. Kako ostariš, vrtoglavica postaje vjerojatnija. Oko 30 posto ljudi starijih od 60 godina osjeća vrtoglavicu ili vrtoglavicu, osjećaj da se stvari vrte oko vas. Žene imaju veću vjerojatnost od vrtoglavice od muškaraca.
Uzroci vrtoglavice kada se sagnete u rasponu od jednostavnih (nizak šećer u krvi) do ozbiljnijih (srčanih problema). Evo nekoliko mogućih uzroka vrtoglavice kada se sagnete:
1. Dehidracija
Ako ste bili na suncu ili vježbali bez da pijete dovoljno vode, dehidracija bi vam mogla uzrokovati vrtoglavicu kada se brzo nagnete ili pomaknete glavu. Bilo bi korisno slijediti neke smjernice koliko vode trebate piti.
2. Nizak šećer u krvi
Ako ne jedete ili ne jedete dovoljno, može vas osjetiti nelagodno kada savijate glavu prema dolje. Ako imate dijabetes, posebno je važno održavati nivo šećera u krvi. Ako uzimate lijekove protiv dijabetesa, povećavanje doze može vam povećati vrtoglavicu.
3. Nizak krvni tlak
Možete osjetiti vrtoglavicu pri savijanju ako vam je krvni tlak nizak i ako ne ispumpate dovoljno krvi u mozak. Ako ustanete brzo, možete dobiti vrtoglavicu ako vam je krvni tlak nizak.
4. Loša cirkulacija
Ako mozak ne dobije dovoljno kisika jer vaše srce ne radi ispravno, možete se osjećati vrtoglavicu kad se nagnete. To može biti posljedica ozbiljnog stanja, kao što je srčani udar, kongestivno zatajenje srca ili abnormalni otkucaji srca (aritmija).
5. Anemija
Anemija ima mnogo uzroka. Može se dogoditi ako:
- imate manjak željeza, vitamina B12 ili folata
- vaša koštana srž ne stvara dovoljno crvenih krvnih zrnaca
- vaše tijelo razgrađuje vaše crvene stanice
- gubite krv
Teška anemija utječe na količinu kisika koja dolazi do vašeg mozga. Zbog toga se možete osjećati nemirno, pogotovo kada se sagnete.
6. Napada panike
Ponekad zaboravimo kako emocionalni stres može utjecati na naše fizičko zdravlje. Vrtoglavica kod savijanja može biti rezultat niske razine ugljičnog dioksida u krvi. A niska razina ugljika može biti povezana s hiperventilacijom povezanom s napadom panike, strahom ili tjeskobom.
7. Problemi s unutarnjim uhom
Vaš vestibularni sustav, koji regulira vaš osjećaj ravnoteže, nalazi se u unutarnjem uhu. Upala ili ozljeda uha mogu vam poremetiti ravnotežu i vrtoglavicu imate kada se sagnete.
Jedan od uobičajenih problema unutarnjeg uha je kada se čestica kalcija iz jednog dijela uha odbaci i pređe na drugi dio uha. To može uzrokovati vrtoglavicu i vrtoglavicu. Zove se benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica ili BPPV.
8. Hipotireoza
Ako štitna žlijezda ne radi ispravno, to može uzrokovati srčani ritam i krvni tlak. Oba ova efekta mogu vas učiniti vrtoglavicom kada se sagnete.
9. Nuspojave lijekova
Mnogi uobičajeni lijekovi navode vrtoglavicu kao nuspojavu i mogu vas natjerati da osjetite vrtoglavicu kad se nagnete. To uključuje:
- sredstva protiv bolova
- lijekovi za krvni tlak
- diuretici
- sedativi
- antidepresivi
- smirenje
- neki antibiotici
10. Ostali uzroci
Nekoliko stanja i bolesti može uzrokovati ili usložnjavati vašu vrtoglavicu, uključujući:
- hormonalne promjene s menstruacijom ili trudnoćom
- migrene glavobolje
- Lymska bolest
- sindrom kroničnog umora
- anksioznost ili depresija
- demencija
- Parkinsonova bolest
- Multipla skleroza
- periferna neuropatija
liječenje
Liječenje će ovisiti o ozbiljnosti vrtoglavice i o bilo kojem osnovnom stanju.
Ako je vrtoglavica kada se sagnete povremena i prolazna, pokušajte:
- ležeći i zatvarajući oči
- ulazak u hladu ili klima uređaj ako ste pregrijani
- pijete puno tekućine ako ste dehidrirani
- dišući polako nekoliko minuta
Neki ljudi olakšavaju vrtoglavicu, vrtoglavicu i mučninu pomoću đumbira u hrani ili pićima, bilo svježim ili u prahu. Možete ga uzeti i usmeno kao dodatak.
Klinika Mayo preporučuje da smanjite kofein, alkohol, sol i duhan, što vam može pogoršati vrtoglavicu. Ali imajte na umu da ćete možda trebati konzumirati sol ako vam je krvni tlak nizak.
Ako su vaše epizode vrtoglavice povezane s određenim osnovnim stanjem, liječnik će liječiti stanje. Evo nekih uvjeta i lijekova:
Niski krvni tlak
Nizak krvni tlak ima mnogo uzroka, od problema sa srcem do nedostatka vitamina.
Možda će vam trebati više soli u ishrani i više tekućine.
Možda će vam trebati određeni vitamini za povećanje vaših crvenih krvnih zrnaca. Liječnik također može predložiti da jedete uravnoteženiju prehranu.
Ponekad lijekovi za krvni tlak mogu previše sniziti tlak. Možda će vam trebati manja doza.
Anemija
Postoji mnogo uzroka anemije zbog niskog broja crvenih krvnih zrnaca. Može se povezati s nedostatkom željeza, lošom prehranom, trudnoćom, infekcijom ili kroničnim bolestima kao što su anemija srpastih stanica i bubrežna bolest.
Vaš liječnik će vam odrediti krvne pretrage kako bi utvrdio što uzrokuje vašu anemiju. Oni mogu propisati dodatke željezu, vitamine B vitamina i promjene u prehrani kako bi vaše tijelo napravilo hemoglobin koji mu je potreban za krv bogatu kisikom.
Hipotireoza
Vaš liječnik može testirati na hipotireozu, posebno ako ste žena. Žene imaju pet do osam puta veću vjerojatnost da muškarci imaju problem sa štitnjačom. Hipotireoza se može liječiti lijekom koji vas opskrbljuje sintetskim štitnjačnim hormonom (levotiroksinom) kako bi vas doveo do normalne razine.
Problemi s unutarnjim uhom
Ako imate infekciju uha ili ozljedu uha, liječnik će liječiti bakterijsku infekciju ili ozljedu. Ako je virus prehlade ili gripe upao živac u vašem unutarnjem uhu, to bi se s vremenom trebalo poboljšati sami.
Vaš će liječnik također provjeriti ima li BPPV. BPPV je čest uzrok vrtoglavice, posebno kod starijih ljudi. Jedan od tri slučaja vrtoglavice kod starijih osoba uzrokuje BPPV.
BPPV je dobroćudan i vaš liječnik će ga možda moći liječiti repozicionirajućim pokretima zvanim Epleyov manevar.
Migrenske glavobolje
Ako imate kronične glavobolje migrene, možda ćete imati vrtoglavicu u trenucima kada vas nema glavobolja. Vaš liječnik može vam propisati lijekove za sprečavanje migrene (antidepresivi i antiseizurni lijekovi). Vaš liječnik također vam može propisati lijekove za ublažavanje migrena nakon što su počele. Također ne bi škodilo isprobati neke od ovih prirodnih načina za smanjenje simptoma migrene.
Nuspojave lijeka
Ako je vrtoglavica povezana s novim lijekom koji uzimate, liječnik može smanjiti dozu ili prebaciti se na alternativni lijek. Ponekad vrtoglavice mogu nestati same od sebe, jer se vaše tijelo navikava na nove lijekove.
Ostali uzroci vrtoglavice
Ako je određena bolest povezana s vašim vrtoglavicama kada se savijate, pitajte svog liječnika postoji li nešto što biste mogli poduzeti što će vam pomoći. Lijekovi protiv anksioznosti, na primjer, mogu pomoći kod vrtoglavice povezane sa stresom. Antihistaminici mogu pomoći ublažiti vrtoglavicu koja je povezana s drugim specifičnim stanjima.
Kada posjetiti liječnika
Ako vam epizode vrtoglavice postanu česte, dugotrajne ili teške, potražite liječnika.
Trebali biste također posjetiti liječnika ili otići u hitnu pomoć ako imate dodatne ozbiljnije simptome. To uključuje:
- crneći van
- povraćanje
- bol u prsima
- zamagljen vid
Svi ovi simptomi pokazatelji su ozbiljnijeg problema.
Oduzeti
Vrtoglavica kada se sagnete uobičajena je pojava i u većini slučajeva nije ozbiljna. Ako vrtoglavica ometa vaš rad ili svakodnevne aktivnosti, potražite liječnika kako bi utvrdio postoji li osnovno stanje koje uzrokuje vrtoglavicu. Većina mogućih uzroka može se izliječiti.
