Kućni lijekovi namijenjeni su rješavanju rijetkih bolova u prsima uzrokovanih probavnim problemima ili naprezanjem mišića. Prava bol u srcu može biti uzrokovana anginom, ozbiljnim stanjem koje se događa kada se protok krvi smanji u vaše srce. Ako osjetite bol u srcu i dijagnosticirana vam je angina, uzmite lijekove na recept prema uputama liječnika.
Kućni lijekovi za brzo ublažavanje bolova u prsima uzrokovani probavnim problemima ili naprezanjem mišića uključuju:
bademi
Kad se pojave boli u srcu nakon jela, možda je kriv krivac kiselina ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERD). Oba stanja mogu uzrokovati intenzivnu bol u prsima. Mnogi tvrde da jedenje šake badema ili pijenje bademovog mlijeka kada žgaravica nagriza simptome olakšava simptome.
Dokazi su anegdotski i nema dovoljno znanstvenih podataka koji bi podržali ovu tvrdnju. Bademi su alkalna namirnica i teoretski mogu pomoći umiriti i neutralizirati kiselinu u jednjaku.
S druge strane, bademi sadrže veliku masnoću. Za neke ljude, mast aktivira refluks kiseline. Masna hrana može prouzrokovati opuštanje donjeg sfinktera jednjaka i omogućiti da kiselina struji unatrag u jednjak.
jabučni ocat
Pijenje žlice jabukovog octa sa čašom vode prije jela ili kada boluje srce još jedan je domaći lijek za refluks kiseline. Malo je znanstvenih dokaza koji bi pokazali da jabučni ocat olakšava žgaravicu. Ipak, mnogi se zaklinju da to uspijeva.
Neki ljudi osjećaju refluks kiseline, jer njihov želudac ne proizvodi dovoljno kiseline. U ovom slučaju jabučni ocat može pomoći povećanjem količine kiseline u želucu. Spoj koji jabučni ocat daje njenu tangicu je octena kiselina. Može pomoći razgraditi hranu i poduprijeti probavu.
Jabučni ocat kod većine ljudi ne izaziva nuspojave. Međutim, može vam smanjiti krv i treba ga koristiti oprezno ako uzimate sredstvo za razrjeđivanje krvi.
Kupite jabučni ocat.
Pijem topli napitak
Plin je čest uzrok bolova u prsima. Topao ili topao napitak može vam poboljšati probavni sustav i olakšati pojavu plinova i nadimanje. Posebno vrući čaj od hibiskusa podupire probavu i zdravlje srca. Istraživanja pokazuju da hibiskus pomaže snižavanju krvnog tlaka i smanjuje kolesterol i trigliceride. Hibiskus je općenito prepoznat kao siguran za konzumiranje.
Kupite čaj od hibiskusa.
Nanesite hladno pakiranje
Bol u srcu ponekad je uzrokovana naprezanjem mišića prsnog koša. Dizanje utega, pad ili čak nošenje djeteta ili teška košara za rublje mogu biti krivci. Kostohondritis, koji je upala stijenke prsnog koša, često je izvor jake boli u prsima. Primjena hladnog pakiranja nekoliko puta dnevno na zahvaćeno područje može pomoći smanjiti upalu i olakšati bol.
Saznajte više: Koje su razlike između žgaravice, refluksa kiseline i GERB-a? »
Kada nazvati hitnu službu
Kućni lijekovi se ne smiju koristiti kao prvi lijek za bol u prsima. Svaka bol u prsima koja je za vas neobična treba biti medicinski procijenjena.
Ako osjetite trajnu bol u prsima sa ili bez drugih simptoma - poput mučnine, nedostatka daha i znojenja - odmah nazovite hitne službe. Možda imate srčani udar.
Simptomi srčanog udara mogu brzo eskalirati. Trebali biste pričekati da stigne hitna pomoć ili vas se, u nekim situacijama, sretnu na putu. Osoblje službe hitne pomoći obučeno je i opremljeno za rješavanje pogoršanih medicinskih situacija koje se mogu dogoditi na putu do bolnice.
Kućni lijekovi za promicanje općeg zdravlja srca
Podijelite na Pinterestu
Neki kućni lijekovi ne donose brzo ublažavanje srčane boli, ali dugoročno djeluju na poboljšanju zdravlja srca. Čimbenici životnog stila, poput zdrave prehrane bogate voćem i povrćem, redovito vježbanje i ne pušenje, dobro su poznati lijekovi za poboljšanje zdravlja srca.
Nekoliko dodataka također vam može pomoći održati zdravlje zdravim i jakim. Kvaliteta dodataka varira, zato ih kupujte samo od renomiranih proizvođača. Slijedite upute o doziranju na bočici kako biste ograničili rizik od nuspojava. Dodaci uključuju sljedeće:
Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline mogu pomoći:
- smanjite rizik od smrtonosnih aritmija srca
- smanjite razinu triglicerida
- smanjuju progresiju ateroskleroze
- snizite krvni tlak
Omega-3 se nalaze u masnoj ribi poput lososa, skuše i tune. Ako ne možete pojesti dvije porcije ribe tjedno, možete uzimati dodatke ribljeg ulja s visokom količinom omega-3.
Trgovina dodacima ribljeg ulja.
Šipkov sok od šipak
Dodavanje soka od šipak u vašu prehranu može biti korisno za vaše srce. Šipkovi imaju puno antioksidanata, što vam može pomoći u održavanju kolesterola i očuvanju zdravlja arterija.
Prema Cleveland Clinic, istraživanje pokazuje da sok od šipak može pomoći smanjenju "lošeg" kolesterola (LDL) u krvi. Također može pomoći u sprečavanju ili smanjenju nakupljanja plaka u vašim arterijama, što može dovesti do smanjenog dotoka krvi u vaše srce.
Barem jedna studija otkrila je da pijenje soka od šipak pomaže u snižavanju krvnog tlaka.
Kupite sok od šipak.
kapsaicin
Kapsaicin je kemikalija odgovorna za davanje paprika njihovim začinjenim udarcima.
Prema studiji iz 2015. godine, kapsaicin može imati širok spektar koristi koje pomažu u zaštiti srca:
- povećavanje vremena vježbanja kod osoba s anginom (kada se primjenjuje lokalno)
- usporavanje razvoja ateroskleroze
- smanjuje rizik od metaboličkog sindroma
- snižavanje krvnog tlaka
- kontroliranje šećera u krvi
- smanjuje rizik od zadebljanja srčanog mišića
- potpora mršavljenju
Mnoga ispitivanja kapsaicina provedena su na glodavcima. Potrebno je još ljudskih ispitivanja.
U međuvremenu, trenutna istraživanja sugeriraju uzimanje oko 20 miligrama (mg) kapsaicinskih kapsula dnevno i dodavanje prehrane začinjenom hranom i toplim umakom. Imajte na umu da za neke ljude jedenje začinjene hrane može uzrokovati probavne probleme.
Češnjak
I dodaci svježeg češnjaka i češnjaka godinama se koriste za borbu sa srčanim problemima. Istraživanja su pokazala da ekstrakt češnjaka može pomoći u sprječavanju nakupljanja plaka u arterijama, pa čak i obrnutim bolestima srca.
Slaba strana? Kao i svježi češnjak, i neki dodaci češnjaka ostavljaju vaš dah manje mirisnim nego svježim. Ako se ne možete riješiti mirisa, potražite kapsule češnjaka bez mirisa.
CoQ10
Koenzim Q10 (CoQ10) tvar je koju vaše tijelo stvara prirodno i od presudnog je značaja za zdravlje srca. Kako starete, vaše tijelo stvara manje CoQ10. Niske razine CoQ10 u tijelu povezane su s kroničnim zatajenjem srca. CoQ10 može također pomoći sniziti krvni tlak i spriječiti bol u prsima uzrokovanu vježbanjem.
Đumbir
Smatra se da začinjeni đumbir ima protuupalno i antioksidativno djelovanje.
Može pomoći:
- niži krvni tlak
- smanjuju kolesterol
- smanjuju trigliceride
- sprečavaju zgrušavanje krvi
Đumbir je poznat po tome što umiruje trbuh i smanjuje količinu plinova. To je i prirodno sredstvo za razrjeđivanje krvi, pa ga izbjegavajte ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi na recept.
Kurkumin
Prema pregledu kliničkih ispitivanja iz 2013. godine, kurkumin, spoj koji kurkumi daje zlatnu boju, može pomoći u smanjenju upale koja dovodi do srčanih bolesti. Također može smanjiti ukupni kolesterol i loš kolesterol u tijelu uz povećanje dobrog kolesterola. To može pomoći u sprječavanju ateroskleroze.
Kupite suplemente kurkumina.
lucerka
Izrasline lucerne nisu dobro proučene za zdravlje srca. Ipak, mnogi ljudi tvrde da je lucerna čarobni metak za snižavanje kolesterola. Jedno je istraživanje otkrilo da saponini u ekstraktu lucerne smanjuju kolesterol i sprečavaju istjecanje jetrenih enzima kod dijabetičnih štakora.
Sveti bosiljak
Sveti bosiljak je popularna ayurvedska biljka. Koristi se uglavnom za borbu protiv stresa i za sprečavanje bolesti povezanih sa stresom. Koristi se i za smanjenje kolesterola. Kronični stres može povećati kolesterol i krvni tlak. Stres također može povećati rizik od srčanih bolesti ako se sa stresom nosite na nezdrav način, poput prejedanja ili pušenja.
Donja linija
Svatko doživljava bol oko srca s vremena na vrijeme. Bol u srcu najčešće nastaje zbog probavnih problema ili prenapučenih mišića, ali ponekad to može biti uzrokovano ozbiljnijim stanjem.
Budući da je teško razlikovati srčani udar ili anginu od lošeg plina, bol uvijek trebate shvaćati ozbiljno.
Jednom kada saznate što je za vas normalna bol, a liječnik je isključio potencijalni srčani problem, pokušajte sa kućnim lijekovima.
Iako neki kućni lijekovi nisu dobro proučeni, većina je nježna i malo je vjerojatno da će izazvati nuspojave. Kombinacija kućnih lijekova sa zdravim životnim načinom života može pomoći u ublažavanju boli i održavanju zdravlja srca.
