Da li dijabetes uzrokuje inkontinenciju?
Često, ako imate jedan uvjet, možete povećati rizik za druga pitanja. To vrijedi za dijabetes i inkontinenciju, ili slučajno ispuštanje urina ili fekalija. Inkontinencija može biti i simptom pretjerano aktivnog mokraćnog mjehura (OAB), a to je nagli nagon za mokrenjem.
Jedno norveško istraživanje pokazalo je da inkontinencija pogađa 39 posto žena s dijabetesom i 26 posto žena bez dijabetesa. Drugi je pregled sugerirao da dijabetes tipa 2 može utjecati na inkontinenciju, ali potrebno je još istraživanja. Općenito, puno ljudi se bavi različitim vrstama inkontinencije i stupnja ozbiljnosti. Uobičajene vrste uključuju:
- stres, curenje je zbog pritiska na mjehur
- nagon, nekontrolirano istjecanje zbog potrebe da se poništi
- preljev, curenje zbog punog mjehura
- funkcionalno oštećenje živca ili mišića uzrokuje istjecanje
- prolazna inkontinencija, privremena nuspojava od stanja ili lijekova
Čitajte dalje kako biste naučili kako dijabetes pridonosi inkontinenciji i što možete učiniti kako biste upravljali stanjem.
Koja je veza između dijabetesa i inkontinencije?
Točna veza dijabetesa i inkontinencije nije poznata. Četiri načina na koja dijabetes može doprinijeti inkontinenciji jesu:
- pretilost vrši pritisak na vaš mjehur
- oštećenje živaca utječe na živce koji kontroliraju crijeva i mjehur
- kompromitirani imunološki sustav povećava rizik od infekcije mokraćnog sustava (UTI), što može uzrokovati inkontinenciju
- Lijekovi protiv dijabetesa mogu uzrokovati proljev
Također, visoka razina šećera u krvi koja se vidi kod dijabetesa može uzrokovati da postanete napetiji i da više mokraćite. Višak šećera u krvi pokreće žeđ, što zatim dovodi do učestalijeg mokrenja.
Ostali čimbenici koji mogu povećati rizik uključuju:
- biti žene, jer žene imaju veći rizik od inkontinencije od muškaraca
- porođaj
- starija dob
- druga zdravstvena stanja poput raka prostate ili multiple skleroze
- opstrukcija mokraćnog sustava
- infekcije mokraćnih putova (UTI)
Što se događa tijekom dijagnoze?
Razgovarajte sa svojim liječnikom o inkontinenciji. Vaš liječnik može vam pomoći utvrditi je li vaše stanje izravno povezano s dijabetesom ili postoji neki drugi glavni razlog. Također je moguće liječiti inkontinenciju. U nekim slučajevima, liječenje osnovnog uzroka može izliječiti inkontinenciju.
Prije nego što posjetite liječnika, možda će biti korisno započeti vođenje dnevnika mokraćnog mjehura. Časopis s mjehurom bilježite:
- kada i koliko često idete u kupaonicu
- kad se dogodi inkontinencija
- koliko često se pojavljuje
- ako postoje neki određeni pokretači poput smijeha, kašlja ili određene hrane
Tijekom sastanka liječnik će vas pitati o vašoj zdravstvenoj anamnezi, simptomima i obavljati fizički pregled. Također mogu napraviti analizu urina za mjerenje razine vašeg urina.
Kako liječiti ili upravljati inkontinencijom
Liječenje inkontinencije ovisi o vrsti. Ako vaši lijekovi uzrokuju inkontinenciju, vaš liječnik će možda moći razgovarati o različitim mogućnostima liječenja ili načinima upravljanja. Ili će vam trebati antibiotici ako imate UTI. Vaš liječnik može preporučiti i dijetetičara koji može planirati prikladnu prehranu kako bi uključio više topljivih vlakana. Ovo može pomoći u reguliranju crijeva i smanjenju opstipacije.
Zadržavanje razine šećera u krvi unutar ciljeva koje ste postavili vi i vaš liječnik također može pomoći. Dobro kontrolirani šećer u krvi može umanjiti rizik od komplikacija, poput oštećenja živaca, koje mogu dovesti do inkontinencije. Također može umanjiti simptome visokog šećera u krvi, poput prekomjerne žeđi i pretjeranog mokrenja.
Ako ne postoji uzrok tome, promjene načina života najučinkovitiji su načini za upravljanje inkontinencijom, čak i ako imate dijabetes.
Te promjene načina života uključuju:
| liječenje | način |
| Kegelove vježbe | Usredotočite se na mišiće koje koristite za zadržavanje mokraće. Stisnite ih 10 sekundi prije opuštanja. Trebali biste imati cilj raditi 5 setova ovih vježbi dnevno. Biofeedback može vam osigurati da ih ispravno radite. |
| Planirani odmor u kupaonici i prekvalifikacija mjehura | Koristite dnevnik mjehura za planiranje putovanja. Također možete ponovno podučiti mjehur da zadrži više urina tako što ćete produžiti vrijeme između putovanja nekoliko minuta istovremeno. |
| Dijeta s visokim vlaknima | Jedite hranu bogatu vlaknima kao što su mekinje, voće i povrće da biste izbjegli zatvor. |
| Gubitak kilograma, ako imate prekomjernu težinu | Održavajte zdravu težinu kako biste izbjegli dodavan pritisak na mjehur i zdjelice. |
| Dvostruko praznjenje | Pričekajte minutu nakon što urinirate i pokušajte ponovo. To može pomoći u potpunosti isprazniti mjehur. |
| Bilje | Sjemenke bundeve, kapsaicin i čaj od kokija mogu pomoći. |
| Terapija lijekovima | Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji vam mogu pomoći u upravljanju inkontinencijom. |
| Umetači | Ovi uređaji mogu pomoći ženama da izbjegnu curenje i upravljaju stresnom inkontinencijom. |
Za teže slučajeve koji ometaju svakodnevni život ili ako gornje mogućnosti ne djeluju, liječnik vam može preporučiti operativni zahvat. Trenutno nema lijekova za inkontinenciju koji nisu odobreni od administracije hrane i lijekova (FDA).
Savjeti za upravljanje i prevenciju
Pored gore navedenih koraka, postoje koraci koje možete poduzeti za održavanje zdravlja mokraćnog mjehura.
Pokušati
- upravljajte razinom šećera u krvi
- održavajte jak dno zdjelice (Kegels)
- zakazati pauze za kupaonice
- redovito vježbajte
Pročitajte više: Kućni lijekovi za prekomjerno aktivni mjehur »
Izbjegavajte
- karbonat ili kofein
- pijući prije spavanja
- začinjena ili kisela hrana, koja iritira mokraćni trakt
- ispijanje previše tekućine odjednom
Kakav je izgled inkontinencije povezane s dijabetesom?
Izgledi za inkontinenciju povezanu s dijabetesom ovise o tome koji su aspekti dijabetesa uzrokovali ovo stanje i postoji li drugi uzrok. Istraživači nastavljaju sa proučavanjem povezanosti dijabetesa i inkontinencije. Neki ljudi imaju privremenu inkontinenciju, dok će drugi možda trebati da nauče upravljati svojim stanjem.
Možda je teško liječiti inkontinenciju zbog oštećenja živaca. Kegelove vježbe mogu poslužiti kao sredstvo za sprječavanje nehotičnog prolaska urina. Ljudi koji također upravljaju svojim kupaonskim navikama, poput trenutka kad trebaju ići, često pokazuju i znakove poboljšanja.
