Što je trudnoća inkontinencija?
Često mokrenje jedan je od najranijih znakova trudnoće. Istjecanje urina ili inkontinencija također su čest simptom tijekom i nakon trudnoće. Oko 54,3 posto trudnica navodi negativne učinke na njihovu kvalitetu života, uključujući putovanja i emocionalna područja. Simptomi se mogu povećavati kako beba raste i trajati nekoliko tjedana nakon rođenja.
Postoji nekoliko vrsta urinarne inkontinencije:
- stresna inkontinencija: gubitak urina zbog fizičkog pritiska na mjehur
- inkontinencija hitnosti: gubitak urina zbog hitne potrebe za mokrenjem, obično uzrokovane kontrakcijama mokraćnog mjehura
- miješana inkontinencija: kombinacija stresa i hitne inkontinencije
- prolazna inkontinencija: privremeni gubitak urina zbog lijekova ili privremenog stanja, poput infekcije mokraćnog sustava ili opstipacije
Saznajte više o tome zašto možete imati inkontinenciju za vrijeme ili nakon trudnoće, što znači za vas i dijete i kako se možete nositi s tim.
Da li je to urin ili amnionska tekućina?
P:
Kako mogu znati da li curam urin ili amnionsku tekućinu?
Anonimni pacijent
A:
Ako odlazite u bolnicu na testiranje, možete provjeriti kako tečnost curi. Ako se pojavljuje isprekidano i u manjim količinama, vjerojatno je mokraća. Većinu vremena kada amnionska tekućina curi, ona dolazi u mnogo većim količinama (često se opisuje kao "nalet") i zadržava se kontinuirano. Prisutnost bijele voštane ili tamnozelene tvari također ukazuje na amnionsku tekućinu.
Michael Weber, MDAnswers, predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
Što uzrokuje trudnoću inkontinencije?
Vaš mjehur sjedi točno iznad zdjeličnih kostiju, a podržava ga vaše zdjelično dno. Opušta se i puni mokraćom tijekom dana, dok sfinkter drži organ zatvoren dok ne možete koristiti kupaonicu. Tijekom trudnoće i porođaja, mišići vašeg dna zdjelice testirani su.
Uobičajeni uzroci inkontinencije u trudnoći uključuju:
Pritisak: Možete iscuriti kad kašljete, kihate, vježbate ili se smijete. Ti fizički pokreti stvaraju dodatni pritisak na vaš mjehur, što uzrokuje stresnu inkontinenciju. Vaša beba također vrši dodatni pritisak na vaš mjehur s porastom.
Hormoni: Promjena hormona može utjecati na sluznicu mokraćnog mjehura i uretre.
Medicinski uvjeti: Neki medicinski uzroci inkontinencije uključuju dijabetes, multiplu sklerozu, lijekove anksioznosti ili moždani udar u prošlosti.
Infekcije mokraćnog sustava (UTI): Između 30 i 40 posto žena koje nisu u potpunosti liječile UTI razvit će simptome tijekom trudnoće. Inkontinencija je simptom UTI.
Koje su mogućnosti liječenja trudnoće inkontinencije?
Prve linije liječenja trudnoće inkontinencije su promjene načina života i upravljanje mokraćnim mjehurima. Evo nekoliko savjeta za upravljanje mokraćnim mjehurom:
Radite Kegels: Kegelove vježbe za jačanje zdjeličnog dna. Oni su sigurna i učinkovita vježba prije, za vrijeme i nakon trudnoće. Da biste napravili Kegel, usredotočite se na mišiće koje koristite za zadržavanje u urinu. Stisnite ih deset sekundi prije opuštanja. Cilj je raditi pet setova ovih vježbi dnevno. Učenje opuštanja dna zdjelice može pomoći tijekom i nakon porođaja.
Napravite dnevnik mokraćnog mjehura: Zabilježite ga kada primijetite najviše curenja kako biste mogli planirati putovanja. Ovo je ujedno i prvi korak prekvalifikacije mjehura. Prekvalifikacija mokraćnog mjehura podrazumijeva ponovno učenje mokraćnog mjehura da zadržava više urina produženjem vremena između putovanja.
Izbjegavajte gazirana ili kofeinska pića: Izbjegavajte gazirana pića, kavu ili čaj. Ovi će se napici možda osjećati kao da morate češće koristiti kupaonicu. Pokušajte piti više vode ili bez kofeina.
Izbjegavajte pijenje noću: ograničite piće navečer kako biste izbjegli česte izlete u kupaonicu i curenje noću.
Jedite dijetu s visokim vlaknima: Jedite hranu bogatu vlaknima kako biste izbjegli opstipaciju, što stavlja dodatan stres na vaše zdjelice.
Održavajte zdravu težinu: Dodatna težina, posebno oko vašeg trbuha, povećava pritisak na vaš mjehur. Gubitak kilograma nakon porođaja također može pomoći kod inkontinencije nakon trudnoće.
Pročitajte više: Prirodni lijekovi za preaktivan mjehur »
Raspravite o svim velikim promjenama sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da radite ono najbolje za sebe i svoje dijete. Dok su lijekovi i operacija također opcije za inkontinenciju, možda biste trebali pričekati do nakon trudnoće.
Savjeti za sprečavanje UTI-a
Čini
- pijte puno vode, do osam čaša dnevno
- mokrenje prije i nakon seksa
- obrišite s prednje na stražnju stranu nakon mokrenja
- kad je to moguće nosite pamučne tkanine i lagane odjeće
- mijenjajte donje rublje svaki dan
Ako mislite da imate UTI, obratite se svom liječniku. Neliječen UTI može dovesti do infekcije bubrega, što također može uzrokovati rane trudove i malu porođajnu težinu.
nemoj
- uključite se u seks dok imate UTI
- pijte napitke koji iritiraju mjehur, poput voćnih sokova, kofeina, alkohola i šećera
- zadržite urin dulje vrijeme
- koristite jake sapune, umivaonice, sprejeve ili pudere
- nosite isto donje rublje više od jednog dana
Liječenje UTI uključuje antibiotike tri do sedam dana. Ovaj tretman je siguran za vaše dijete. Nazovite svog liječnika ako imate nuspojave, poput vrućice, zimice ili grčeva, nakon uzimanja lijekova.
Postoje li neke žene više rizične zbog trudnoće inkontinencije?
Žene koje već imaju prekomjerno aktivnu inkontinenciju mokraćnog mjehura ili hitne, vjerojatno će imati simptome koji se nastavljaju ili pogoršavaju tijekom trudnoće.
Ostali faktori rizika uključuju:
- starija dob
- imati previse kilograma
- imajući prethodno vaginalni porođaj
- s prethodnom operacijom zdjelice
- pušenje, što dovodi do kroničnog kašlja
Uzroci nakon porođaja
Porođaj može doprinijeti inkontinenciji nakon trudnoće. Tijekom vaginalnog porođaja mogu se ozlijediti mišići i živci. Dugi porođaj ili dugotrajno guranje može povećati i vjerojatnost oštećenja živaca. Američki Kongres opstetričara i ginekologa priznaje da carski rez smanjuje inkontinenciju tijekom prve godine. Međutim, blagodati nestaju dvije do pet godina nakon isporuke.
Kako se dijagnosticira inkontinencija u trudnoći?
Obavijestite svog liječnika ako imate inkontinenciju. U nekim slučajevima to može biti UTI i možda će vam trebati antibiotici. Ako se bliži kraj trudnoće, također možete zbuniti istjecanje mokraće s tekućinom amnionske tekućine. Najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom kako biste znali točan uzrok.
Ako se očiste znakovi porođaja i infekcije, vaš liječnik može obaviti druga ispitivanja. Skeniranje mokraćnog mjehura pomoću ultrazvuka može vam pomoći je li vaš mjehur prazan cijelim putem. Test stresa mokraćnog mjehura omogućuje vašem liječniku da vidi imate li curenje kad kašljete ili savijate prema dolje.
Ako vaš liječnik posumnja da imate UTI, vjerojatno će zatražiti uzorak urina za laboratorijsko testiranje. Ovo može zahtijevati da odlazite u laboratoriju svoje bolnice umjesto u uobičajeni ured. Vaš liječnik može također izvršiti posebne testove kako bi provjerio je li tekućina koju iscuravate izlomljena vodom.
Da li nestaje inkontinencija nakon što se dijete rodi?
Neki simptomi inkontinencije žene nestaju u danima ili tjednima nakon što se rodi njihovo dijete. Za ostale se curenje nastavlja ili se može pogoršati. Međutim, inkontinencija se može upravljati tretmanima prve linije kao što su Kegels, prekvalifikacija mjehura, gubitak težine i vježbanje.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim zabrinutostima, posebno ako promjene načina života ne djeluju ili još uvijek javljate inkontinenciju šest ili više tjedana nakon poroda. Možda ćete htjeti razmotriti druge tretmane poput lijekova i operacija nakon trudnoće.
Pročitajte više: Tretmani inkontinencije protiv mokraćnog stresa kod žena »
Kako možete spriječiti trudnoću inkontinencije?
Zapamtite: Inkontinencija trudnoće uobičajeno je stanje, pogotovo kako vam raste trbuh ili nakon porođaja. Dobra vijest je da su gore navedeni savjeti učinkoviti načini za upravljanje inkontinencijom.
