Kada imate reumatoidni artritis (RA), vjerojatno ćete doživjeti razdoblja remisije, kada vas bol zbog bolesti ne muči toliko. Ali s ramenima, bol može biti oslabiti. Tu je bol koja zrači izravno iz upaljenih zglobova, a zatim je sekundarna bol u vašim mišićima uzrokovana time što držite svoje tijelo kao rezultat. To je puno za upravljanje. Zato smo za vas sastavili nekoliko ideja kako možete bolje upravljati svojom boli.
Lijekovi za liječenje kratkotrajne i dugotrajne boli
To je vjerojatno malo iznenađenje da je vaš prvi korak u rješavanju bolova kroz lijekove. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) najčešće su lijekovi protiv bolova protiv RA. Možda su vam ih propustili kada ste prvotno dobili dijagnozu. Mogla bi se i upotrebljavati inačice NSAID-a bez recepta. NSAID-i mogu ublažiti bol i ukloniti upalu u mnogim slučajevima, no možda ćete ih trebati pojačati tijekom propasti.
"Ako pacijent uzima NSAID na recept, treba izbjegavati lijekove bez recepta, poput Aleve ili Advil, jer kombinacija može povećati rizik od čira i krvarenja", kaže Alan Schenk, dr. Med., Reumatolog u Memorial Medical Center, Saddleback, Laguna Hills, Kalifornija. "Međutim, acetaminofen poput Tylenola može se sigurno upotrebljavati zajedno s nesteroidnim protivzakonitim lijekovima, a kombinacija često omogućuje vrhunsko ublažavanje boli u usporedbi s bilo kojim od njih samih." Obavijestite svog liječnika ako osjetite nuspojave poput želučanih tegoba prilikom uzimanja NSAR-a.
Vaš reumatolog također može propisati kortikosteroide. Ovi lijekovi djeluju na smanjenje upale i boli. Nuspojave mogu uključivati stanjivanje kostiju, neželjeno debljanje i dijabetes. Ne smatra se sigurnim uzimati steroide dugo vremena. Liječnici često propisuju kortikosteroid za ublažavanje akutnijih simptoma, s planom smanjivanja lijekova postupno.
Neki ljudi s RA otkrili su ublažavanje bolova s opijatskim lijekovima protiv bolova. Međutim, ovo su vrlo ovisne i imaju niz nuspojava, uključujući teške konstipacije u tijeku. Uprava za suzbijanje droga odredila je ograničenje broja opijata koji se mogu proizvesti od 2017. godine.
Antireumatski lijekovi koji mijenjaju bolest (DMARDs) i biološki lijekovi nisu sredstva za ublažavanje boli. Oni su RA lijekovi koji blokiraju stanični proces koji dovodi do upale zglobova. Ali s vremenom, DMARD-ovi i biološki lijekovi mogu umanjiti bol i učiniti da RA baklje postanu manje oslabljujuće. Oni također imaju važan učinak usporavanja napredovanja razaranja u zglobove.
Fizikalna terapija i adaptivni uređaji
Kao netko tko ima RA, vjerojatno imate fizikalnog terapeuta u svom timu za njegu. Mogu vam pomoći s posebno dizajniranim fizikalnim ili profesionalnim terapijama koje pomažu u održavanju fleksibilnosti zglobova. Terapeuti mogu također predložiti nove tehnike za izvršavanje svakodnevnih zadataka, metode koje će manje utjecati na zglobove tijekom rakete.
Da bi se izbjeglo stresno osjetljivo zglobove, pomoćni uređaji su još jedno sredstvo olakšavanja svakodnevnog rada i manje boli. Na primjer, kuhinjski noževi s ručkama za piljenje pomažu u zaštiti zglobova prstiju i zgloba, tako da možete nastaviti kuhati čak i kada pržite.
Alternativni tretmani
Brojni alternativni i kućni tretmani mogu umiriti bol od RA. Oni nisu namijenjeni zamjeni lijekova, ali mogu vam olakšati neke simptome.
Toplina
Vrući tuš ili kupka, grijana odjeća, vrućice ili losioni za zagrijavanje mogu vam privremeno olakšati lokalizirana područja kao i vaše tijelo općenito.
Riblje ulje
Zaklada za artritis kaže da bi riblje ulje moglo biti od pomoći u smanjenju nježnosti zglobova, a može pomoći i kod depresije. Riblje ulje možda nije sigurno uzimati s određenim lijekovima, stoga pitajte svog liječnika prije nego što ga dodate svojoj prehrani.
Biljna ulja
Bol i jutarnja ukočenost od RA-a mogu pomoći vrsti masnih kiselina sadržanih u ulju sjemenki biljke noćurka, borare i crnog ribiza, uzete kao dodatak. Biljna ulja mogu komunicirati s vašim lijekovima na recept, pa razgovarajte s liječnikom prije nego što ih uzmete.
Tai chi
Tai chi je vježba koja kombinira niz poteza slabog udara i istezanja s dubokim disanjem. Barem jedna studija je otkrila da tai chi može ublažiti bol od RA. Tai chi je sigurna praksa sve dok vas vodi iskusni instruktor i ne gurate se izvan svojih fizičkih granica.
Akupunktura
Carla Gervasio trenira akupunkturu na Urban Wellness akupunkturi u New Yorku. Redovito radi s ljudima koji imaju RA. "Vidio sam da akupunktura olakšava bol i smanjuje upalu kod većine ljudi unutar otprilike 24 do 48 sati", kaže Gervasio. Jedno je istraživanje pokazalo smanjenje boli kod ljudi s RA koji su podvrgnuti akupunkturi. Akupunktura može biti vrijedno pokušati, ali neće imati koristi svi.
Polet
Imati RA može biti izlječivo kad vaša bolest ne raspada. Ali, rakete vas mogu srušiti. Kad ta bol stigne, želite olakšanje i brzo. Obratite se svom liječniku kada bolest izbije kako biste mogli pratiti svoje okidače i spriječili daljnje oštećenje zglobova. Zatim potražite brzo ublažavanje bolova s nesteroidnim protivzakonitim lijekovima, lijekove protiv recepta kao što je acetaminofen i kućnu njegu.
