Uvod
Jao! Kako je stigao taj zid?
U nekom smo trenutku sve to napravili. Slučajno naletimo na nešto neočekivano, bilo da je to stolić za kavu ili kutak kuhinjskog pulta. I dok trenutna bol može stišati, dan ili dva kasnije naći ćete se s neugodnim podsjetnikom kada vam se pojavi potpuno nova modrica modre plave boje. Čini se da neki ljudi modricu lakše od drugih, pa bi vas moglo zapitati: Možete li nešto učiniti da spriječite modrice?
Odgovor je da i ne. Čitajte dalje kako biste otkrili bitne osnove modrica i što biste mogli učiniti kako biste ih smanjili.
Što je modrica?
U većini slučajeva dolazi do pucanja modrica kad se puknu kapilare, one male krvne žile koje se nalaze u blizini vaše kože. To se može dogoditi od udara zbog različitih trauma, poput sudara ili pada. Na primjer, modrice mogu biti rezultat procedura poput injekcija lijekova. Određeni lijekovi i dodaci koji smanjuju sposobnost vaše krvi da se pravilno zgrušavaju, poput aspirina, sredstava protiv trombocita i antikoagulantnih lijekova ili dodataka prehrani poput ribljeg ulja i gingka, također mogu rezultirati modricama. Na površinskoj razini, aktualni kortikosteroidi koji se koriste za liječenje stanja kože poput ekcema, alergija i astme mogu kožu smanjiti u različitoj mjeri, čineći vas također sklonijima modrica.
Kad se kapilare razbiju, krv im curi i to je ono što uzrokuje nježnost i crno-plavu pojavu. S vremenom, procurjena krv apsorbira se iz vašeg tijela, a modrica nestaje. Većina modrica događa se na rukama i nogama, za koje je vjerojatnije da ćete ih slučajno ozlijediti, ali udarac u bilo koji dio tijela može uzrokovati modrice.
Koliko dugo traju modrice?
Potrebno je vrijeme da vaše tijelo zacijeli modricu, a vi možete promatrati proces ozdravljenja dok se događa.
Kad ukucate u nešto, koža vam može izgledati malo crveno. To je krv koja se skuplja ispod vaše kože. U roku od dan ili dva, modrica će postati plava, ljubičasta ili čak crna. Modrice mijenjaju boju kako se vaše tijelo raspada i apsorbira procurjenu krv. Zato ćete vidjeti tamnije boje kada prvi put primijetite modrice, a svjetlije zelene i žute boje obično negdje između pet i 10 dana nakon što se modrica prvo razvije.
Ozbiljno, mogu li spriječiti modrice?
Podijelite na Pinterestu
Srećom, postoji nekoliko načina koji će vam pomoći ubrzati proces ozdravljenja vašeg tijela ako dobijete modricu.
Ako je vaša modrica iz izravnog kontakta s nečim:
Prvo koristite hladni oblog kako biste smanjili veličinu modrice u razvoju. Pakovanje leda, vrećica smrznutog povrća ili vrećica ledenih kockica smanjit će količinu krvi koja curi iz razbijenih kapilara, a također će pomoći u smanjenju oteklina i upala.
Bez obzira što koristite, obavezno upotrijebite tanki ručnik ili krpu kako biste spriječili da izravno dodiruje vašu kožu. Ostavite kompres na ozlijeđeno područje 10 minuta i ponovite ovaj postupak nekoliko puta sljedeća dva dana.
Drugo, upotrijebite elevaciju da spriječite udruživanje krvi. To može pomoći smanjiti oticanje i smanjiti veličinu modrice. Pokušajte postaviti područje modrica tako da je više od vašeg srca.
Ako je vaša modrica posebno nježna:
Lijekovi bez recepta, poput acetaminofena, mogu vam biti od pomoći pri upravljanju bolovima. To neće smanjiti modricu ili će pomoći brže zacjeljivanje, ali će pomoći u smanjenju boli povezane s tim.
Ako pokušate, pokušajte i odmoriti područje modrica. Topla kupka da napušteno područje natapa bit će opuštajuće i korisno.
Ako je vaša modrica od injekcije:
Pokušajte izbjeći uzimanje bilo čega što može izazvati stanjivanje krvi otprilike pet do sedam dana prije vašeg sastanka. Lijekove bez recepta, poput ibuprofena, naproksena ili aspirina, trebalo bi izbjegavati ako je moguće. Ovisno o vrsti injekcije, liječnik može imati dodatne prijedloge kako bi se smanjila tanja krv i modrice.
Hladni oblozi, odmaranje područja ubrizgavanja i podizanje modrica također će pomoći u procesu ozdravljenja. Ostali dodaci poput tableta oralne arnike također mogu biti od pomoći. Neki također savjetuju jedenje ananasa koji sadrži bromelain, a može također pomoći u smanjenju modrica.
Znakovi upozorenja
Iako većina modrica nije ozbiljna, trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom u sljedećim situacijama:
- Imate vrlo bolnu oteklinu u modricama i oko nje.
- Imate česte modrice koje kao da se pojavljuju niotkuda, posebno modrice koje se pojavljuju na leđima, licu ili prtljažniku.
- Primjećujete kvržicu preko modrice.
- Imate neuobičajeno i nenormalno krvarenje negdje drugdje (nos, desni, mokraća ili stolica).
To mogu biti simptomi problema s trombocitima ili određenim proteinima koji pomažu vašem krvnom zgrušavanju pravilno.
Što zapamtiti
Većina modrica nije ozbiljna i potpuno će nestati u roku od otprilike dva tjedna. Da biste smanjili modrice, najbolje je podići ozlijeđeno područje i nanijeti led odmah nakon udara. Preventivno djelovanje je najbolji način da izbjegnete modrice, pa razmislite o neredu predmeta za kućanstvo i koristite sigurnosnu opremu ako radite nešto što bi moglo biti štetno za vaše tijelo.
Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi modrica, najbolji savjet je razgovarati s liječnikom.
Jessica Timmons pisac je i urednik više od 10 godina. Nakon rođenja prvog sina napustila je posao oglašavanja i započela freelacing. Danas ona piše, uređuje i savjetuje se za sjajnu grupu stalnih i rastućih klijenata kao kućna mama četverogodišnjaka, stisnuta u sporednu svirku kao ko-direktorica za akademiju borilačkih vještina. Između užurbanog kućnog života i miksa klijenata iz različitih industrija poput stand-up daske, energetskih šankova, industrijskih nekretnina i još mnogo toga, Jessica nikad ne dosadi.
