Pregled
Telogen effluvium (TE) smatra se drugim najčešćim oblikom gubitka kose dijagnosticiranim od dermatologa. Javlja se kada dođe do promjene u broju folikula dlaka na kojima raste dlaka.
Ako se taj broj značajno smanji tijekom faze rasta odmaranja (telogena), pojavit će se više uspavanih folikula kose. To rezultira gubitkom TE-a, koji obično nije trajan. Nastavite čitati da biste saznali što uzrokuje ovo stanje i što možete poduzeti za njegovo liječenje.
Koji su simptomi telogena?
TE se najprije pojavljuje kao prorjeđivanje kose na vlasištu. Ovo stanjivanje može biti ograničeno na jedno područje ili se pojaviti na sve strane. Ako se na više mjesta tanji, otkrit ćete da su neka područja pogođena više od drugih.
Najčešće utječe na vrh vlasišta. Rijetko će TE uzrokovati da vam se dlaka ispuca. Također je malo vjerojatno da ćete izgubiti svu kosu.
U nekim teškim slučajevima TE može uzrokovati ispadanje dlaka na drugim područjima, poput obrva i stidne regije.
Što uzrokuje telogen effluvium?
TE gubitak kose može se aktivirati na mnogo različitih načina. To uključuje:
Okoliš
Fizička trauma, poput prometne nesreće, gubitka krvi ili operativnog zahvata, može pokrenuti TE. Izloženost toksinima poput teških metala također može uzrokovati ovo stanje. To je zato što "šok" promjene okoliša uzrokuje da folikuli vaše kose pređu u stanje mirovanja. Kad se folikuli dlake nalaze u stanju mirovanja, ne rastu onako kako bi normalno.
Iako se ova vrsta TE može pojaviti brzo, vjerojatno nećete osjetiti nikakvo primjetno prorjeđivanje do jednog ili dva mjeseca kasnije. Ako je okruženje stabilno, vaša kosa može se brzo vratiti u normalu.
Ova vrsta TE obično se očisti za manje od šest mjeseci. Kosa će se obično vratiti u normalno stanje u roku od godine dana.
hormoni
Doživljavanje nagle promjene razine hormona može potaknuti gubitak TE. Slično kao i promjena u okolini, fluktuacija hormona može uzrokovati da folikuli dlaka pređu u dugotrajno stanje mirovanja. Ako se TE pojavi tijekom trudnoće, rast kose se obično obnavlja u roku od šest mjeseci do godine nakon porođaja.
Lijekovi ili medicinsko liječenje
Neki antidepresivi i drugi lijekovi poput antihipertenziva i oralnih kontraceptiva mogu uzrokovati gubitak kose. Ako ste započeli s novim lijekovima prije nego što ste započeli gubitak kose, možda će biti vrijedno razgovarati s liječnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i preporučiti drugačiji lijek.
Neke operacije ili cijepljenja mogu izazvati šok za vaš sustav i dovesti folikule dlake u stanje mirovanja. Rast kose obično se vrati u normalu u roku od nekoliko mjeseci.
Dijeta
Neki istraživači vjeruju da je gubitak kose možda rezultat nedostatka vitamina ili hranjivih sastojaka.
Smatra se da sljedeći nedostaci mogu utjecati na rast kose:
- željezo
- cinkov
- vitamin B-6
- vitamin B-12
Ako su vitaminski dodaci glavni izvor ovih hranjivih sastojaka, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili dijetetičarom. Mogu raditi s vama na razvoju zdrave prehrane. Treba izbjegavati dijetu bez rušenja, jer se znalo da uzrokuje TE.
Znak drugog stanja
Gubitak kose mogao bi biti simptom drugog stanja. Na primjer, alopecija areata je autoimuno stanje koje rezultira potpunim gubitkom kose. Stanje štitnjače i fluktuacije hormona štitnjače također mogu uzrokovati gubitak kose. Alergijski kontaktni dermatitis na boje za kosu također može rezultirati gubitkom kose.
Provjerite: zašto mi ispada kosa? »
Liječenje telogenim izlivom: Što djeluje?
Tretmani za TE mogu se kretati u rasponu od promjene načina života do isprobavanja proizvoda bez recepta (OTC).
Najbolji način liječenja stanja je shvatiti što ga pokreće - vaš okoliš, hormone ili način života.
Usredotočite se na prehranu i prehranu
Možda vam nedostaje nekih bitnih vitamina i hranjivih sastojaka koji su važni za zdravlje kose. Zatražite od svog liječnika da provjeri razine i provjeri uzimate li dovoljno vitamina D, cinka i željeza. Unošenje uravnotežene prehrane od presudnog je značaja za osiguravanje svih potrebnih hranjivih sastojaka.
Pazite na njegu kose
Ako imate TE, važno je da budete nježni prilikom oblikovanja kose. Izbjegavajte sušenje, ravnanje ili uvijanje kose dok se vaše stanje ne poboljša. Često bojanje ili isticanje tijekom tog vremena također može oštetiti i inhibirati rast kose.
Potražite pomoć iz ljekarne
OTC proizvodi mogu također pomoći u rastu. Obavezno odaberite proizvod koji sadrži 5 posto minoksidila. Ovo je jednom dnevno aktualni proizvod koji se nanosi na vlasište. Djeluje produženjem anagena, odnosno aktivne faze rasta folikula dlake.
Opustiti
Ako je vaš gubitak kose povezan sa stresom, smanjenje razine stresa također može pomoći. Možda biste htjeli započeti časopis ili promišljenu meditaciju kako biste lakše upravljali svojim stresom. Joga i drugi oblici vježbanja mogu vam pomoći očistiti um i ponuditi zdrav način suočavanja sa stresom.
Saznajte više: 4 najbolja tretmana za postporođajni gubitak kose »
Postoji li razlika između telogena i anagenskog efluvijuma?
Anagen effluvium (AE) je drugi oblik gubitka kose. AE može brže izdržati i rezultirati drastičnijim gubitkom kose. Grudnjaci kose mogu ispadati.
Osobe koje su podvrgnute liječenju raka ili uzimaju citostatske lijekove, poput alkilirajućih sredstava ili antimetabolita, mogu doživjeti AE.
AE, poput TE, je reverzibilan. Nakon prestanka kemoterapije, može proći i do šest mjeseci prije nego što kosa ponovi svoju normalnu brzinu rasta.
pogled
TE gubitak kose nije trajan. Iako će vam se kosa vjerojatno vratiti u uobičajeni obrazac rasta u roku od šest mjeseci, možda će trebati od jedne godine do 18 mjeseci prije nego što se kosa vrati na prijašnji izgled.
Ako se u bilo kojem trenutku vaši simptomi pogoršaju, obratite se svom liječniku. Oni vam mogu pomoći u određivanju vašeg gubitka kose i pomoći u izradi odgovarajućeg plana liječenja za vas.
