Uvod
Reumatoidni artritis (RA) je autoimuna bolest. To uzrokuje imunološki sustav vašeg tijela da napadne stanice koje liniju vaše zglobove. Zglobovi postaju ukočeni, natečeni i bolni. Ako ne držite upalu pod nadzorom, može se razviti deformitet.
RA može biti progresivan. To znači da se s vremenom može pogoršati. Oštećenje zgloba nastaje kada stanice upale zgloba oštećuju kost. Upala može učiniti i tetive oko zglobova slabe. Ne postoji lijek za RA, ali tretman može olakšati simptome i spriječiti pogoršanje bolesti. Evo nekoliko pitanja i tema o kojima ćete razgovarati sa svojim liječnikom kako bi vam pomoglo da vaše liječenje bude što efikasnije.
Pitanja
Zašto RA boli?
Upala iz RA uzrokuje bolno oticanje. Čvorići se mogu formirati na mjestima pritiska, poput vaših laktova. One se mogu pojaviti gotovo bilo gdje na vašem tijelu. Ti čvorovi mogu postati nježni i bolni.
Koje su moje medicinske mogućnosti za upravljanje boli?
Vaš će liječnik razmotriti nekoliko strategija za upravljanje bolom. To uključuje lijekove na recept i bez recepta, kao i druge medicinske tretmane. Svi ovi lijekovi imaju svoj niz nuspojava. Pitajte svog liječnika o rizicima i koristima.
Sredstva protiv bolova
Vjerojatno već u svom ormariću imate nesteroidne protuupalne lijekove ili NSAID. Ovi lijekovi uključuju uobičajena sredstva za ublažavanje bolova kao što su ibuprofen (Motrin ili Advil) i naproksen (Aleve). Ovi lijekovi su dobri za ublažavanje bolova i upala.
Acetaminofen (Tylenol) također se može koristiti za ublažavanje bolova, ali neće pomoći kod upale. Može se koristiti samostalno ili u kombinaciji s nesteroidnim nesteroidnim lijekovima.
DMARDs i biologija
Antireumatski lijekovi koji mijenjaju bolest djeluju smanjujući upalu koja može uzrokovati bol. Ovi lijekovi zapravo usporavaju napredovanje RA i mogu spriječiti trajno oštećenje. Biološki lijekovi posebno ciljaju stanice imunološkog sustava i proupalne molekule uključene u upalu.
Saznajte više: Popis DMARDs za reumatoidni artritis »
Injekcije kortikosteroida
Kortikosteroidi se mogu ubrizgati izravno u zglob. Oni mogu ublažavati bol i upale tjednima istodobno. Injekcije okidača uključuju ubrizgavanje oštećenog lijeka u mišić. Oni mogu pomoći kod bolova povezanih s RA.
Alternativni tretmani
Vaš liječnik može vas uputiti liječnicima koji su se specijalizirali za alternativne mogućnosti liječenja. Alternativni tretmani uključuju masažu, akupunkturu ili aktualnu električnu stimulaciju živaca. Pitajte svog liječnika o bilo kakvim rizicima koji su uključeni u alternativno liječenje. Također pitajte o rezultatima koje biste mogli očekivati od liječenja.
Što mogu učiniti u svom svakodnevnom životu kako bih se lakše nosio s bolom?
Iako su lijekovi često prva linija liječenja RA, postoje i stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste olakšali svoju bol i simptome. Ponekad jednostavne promjene u vašoj rutini mogu značajno promijeniti razinu vaše boli.
Promjena naprava za kućanstvo može vam olakšati svakodnevne aktivnosti. Na primjer, ručke s ručicama i električni otvori za limenke su jednostavniji od ručica vrata i ručnih otvarača. Pitajte svog liječnika o ostalim uređajima i alatima koji vam mogu olakšati svakodnevne zadatke.
Pomoćni uređaji poput štapova ili šetača mogu smanjiti težinu i stres na zglobovima u donjem dijelu tijela. Pitajte svog liječnika je li jedno od ovih dobra opcija za vaš životni stil.
Pokušajte preurediti ormare i ormare. Ako stavke koje najviše koristite lako dohvatite, možete doći do njih bez savijanja i naprezanja. Također možete pokušati promijeniti svoj raspored. Iskoristite doba dana u kojem se najbolje osjećate i započnite s tim stvarima u ono vrijeme. Tijekom dana uzimajte napitke koji će vam pomoći da izbjegnete umor.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što još možete učiniti kod kuće kako biste lakše upravljali svojom boli.
Kako trebam vježbati?
Vjerojatno znate da pretjerivanje bilo koje aktivnosti može učiniti zglobove nježnim i bolnim. Međutim, možda će biti iznenađenje kad saznate da sjedenje ili ležanje mirno tijekom dugog vremenskog razdoblja može učiniti zglobove još ukočenijima i bolnijima. Pitajte svog liječnika o tome koje su vrste vježbanja sigurne za vas. Također ih pitajte koji bi oblik kondicije bio najučinkovitiji za vašeg RA.
Općenito, vježbe slabog udara ili bez udara su dobar izbor za jačanje mišića i labavljenje zglobova. Vodena aerobika i plivanje su dobre opcije. Potražite da li u vašoj blizini postoje časovi vježbi. Ako ne, pitajte svog liječnika kako možete vježbati kod kuće. Nježno istezanje također može pomoći u ublažavanju bolova. Kao bonus možda čak izgubite nešto kilograma. Gubitak kilograma mogao bi donijeti veliku razliku u količini stresa na vašim zglobovima i može vam olakšati bol.
Oduzeti
Bol može biti dio RA-a, ali to ne znači da mora kontrolirati vaš život. Razmislite o drugim načinima olakšavanja svakodnevnih zadataka. Ne bojte se pitati svog liječnika o tome kako možete upravljati s RA bol i održavati kvalitetu svog života. I lijekovi i promjene u načinu života mogu vam pomoći da provjerite svoje simptome RA.
