Pregled
Prepone je područje boku između želuca i bedra. Nalazi se tamo gdje vam trbuh završava i počinju noge. Područje prepona ima pet mišića koji zajedno rade na pomicanju vaše noge. Nazivaju se:
- adductor brevis
- adduktor longus
- adduktor magnus
- gracilis
- pectineus
Bol u preponama je svaka neugodnost na ovom području. Bol obično proizlazi iz ozljede uzrokovane tjelesnim aktivnostima, poput sporta. Potegnuti ili nategnuti mišić u preponskoj zoni jedna je od najčešćih ozljeda sportaša.
Što uzrokuje bol u preponama?
Bol u preponama je čest simptom i može se dogoditi bilo kome. Postoje neki potencijalni uzroci bolova u preponama koji su češći od drugih.
Najčešći uzroci
Najčešći uzrok bolova u preponama je naprezanje mišića, ligamenata ili tetiva na području prepona. Ova vrsta ozljede najčešće se javlja kod sportaša, što je zabilježeno u 2019. studiji objavljenoj u časopisu BMJ Open Sport i medicina vježbanja.
Ako igrate kontaktni sport, kao što je nogomet, ragbi ili hokej, vjerojatno ste u jednom trenutku imali bolove u preponama.
Drugi čest uzrok bolova u preponama je ingvinalna kila. Inguinal kila nastaje kada unutarnjih tkiva trbuha pritiskom kroz slabe točke u prepone mišića. Ovo može stvoriti ispupčenu kvržicu u predjelu prepona i uzrokovati bol.
Bubrežni kamenci (male, tvrde mineralne naslage u bubrezima i mjehuru) ili lomovi kostiju mogu također uzrokovati bol u preponama.
Manje uobičajeni uzroci
Manje uobičajeni poremećaji i stanja koji mogu uzrokovati bol ili nelagodu u prepone su:
- crijevna upala
- upala testisa
- uvećani limfni čvorovi
- ciste jajnika
- stisnuti živce
- infekcije mokraćnih putova (UTI)
- osteoartritis kuka
Dijagnosticiranje bolova u preponama
Većina slučajeva bolova u preponama ne zahtijeva medicinsku pomoć. Međutim, trebali biste posjetiti liječnika ako osjetite jaku, dugotrajnu bol praćenu vrućicom ili oteklinom. Ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije stanje.
Vaš će liječnik procijeniti vaše simptome i pitati vas o nedavnim fizičkim aktivnostima. Ove informacije pomoći će liječniku da dijagnosticira problem. Potom će obavljati fizički pregled područja prepona zajedno s drugim ispitivanjima, ako je potrebno.
Herni test
Vaš će liječnik umetnuti jedan prst u skrotum (vrećicu koja sadrži testise) i zamoliti vas da iskašljate. Kašalj podiže pritisak u trbuhu i gura crijeva u hernijski otvor.
X-zraka i ultrazvuk
X-zrake i ultrazvuk mogu pomoći vašem zdravstvenom radniku da vidi da li lom kostiju, testisa ili cista na jajniku uzrokuje bol u preponama.
Kompletna krvna slika (CBC)
Ova vrsta krvnih pretraga može pomoći u utvrđivanju je li prisutna infekcija.
Liječenje bolova u preponama
Liječenje bolova u preponama ovisit će o uzroku. Lakše sojeve često možete liječiti kod kuće, ali jača bol u preponama može zahtijevati medicinski tretman.
Kućna njega
Ako je bol u preponama rezultat naprezanja, liječenje kod kuće vjerojatno je najbolja opcija. Odmor i predah od fizičke aktivnosti dva do tri tjedna omogućit će vašem naprezanju da prirodno ozdravi.
Za liječenje boli i nelagode mogu se uzimati lijekovi protiv bolova, uključujući acetaminofen (Tylenol). Primjena pakovanja leda 20 minuta nekoliko puta dnevno također može pomoći.
Liječenje
Ako je slomljena kost ili lom uzrok boli u preponama, možda će biti potrebna operacija za popravak kosti. Možda će vam trebati i operacija ako je ingvinalna kila osnovni uzrok vaših simptoma
Ako metode kućne njege ne djeluju na vaše ozljede, liječnik vam može propisati lijekove koji smanjuju upalu kako bi se olakšali simptomi. Ako to ne uspije, a imate ponavljajuće ozljede od soja, mogli bi vam savjetovati da odete na fizikalnu terapiju.
Znajući kada se obratiti svom liječniku
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima ako imate umjerenu do jaku bol u preponama ili testisima dulje od nekoliko dana.
Odmah se obratite svom liječniku ako:
- primijetiti fizičke promjene testisa, poput kvržica ili oticanja
- primijetiti krv u mokraći
- osjetite bol koja se širi na vaš donji dio leđa, prsa ili trbuh
- razviti vrućicu ili osjetiti mučninu
Ako imate bilo koji od ovih simptoma sa bolovima u preponama, potražite hitnu medicinsku pomoć.
Ovi simptomi mogu biti znakovi ozbiljnijeg stanja, poput infekcije testisa, torzije testisa (uvrnuti testis) ili karcinoma testisa. Također biste trebali potražiti hitnu medicinsku pomoć ako imate jaku bol u testisima koja se pojavljuje iznenada.
Sprječavanje bolova u preponama
Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste izbjegli bol u preponama.
Za sportaše nježno istezanje način je koji će spriječiti ozljede. Ako se polako i neprestano zagrijavate prije tjelesne aktivnosti, možete smanjiti rizik od ozljede prepone, posebno ako to radite dosljedno.
Održavanje zdrave težine i oprez pri podizanju teških predmeta mogu pomoći u sprečavanju kila.
