Okidači migrene
Ljudi koji dožive migrenu prijavljuju različite čimbenike koji su povezani s njima. Oni se nazivaju okidači migrene i mogu uključivati:
- emocionalna anksioznost
- kontracepcija
- alkohol
- hormonalne promjene
- menopauza
Liječenje glavobolje
Tretmani bez recepta
Srećom, većina glavobolja napetosti nestat će s tretmanima bez recepta. To uključuje:
- acetaminofen
- aspirin
- ibuprofen
Tehnike opuštanja
Budući da je većina glavobolja uzrokovana stresom, poduzimanje koraka za smanjenje stresa može pomoći u ublažavanju bolova od glavobolje i smanjenju rizika za buduće glavobolje. To uključuje:
- toplinska terapija, poput nanošenja toplih kompresa ili toplog tuširanja
- masaža
- meditacija
- istezanje vrata
- vježbe opuštanja
Liječenje migrene
Savjeti za prevenciju
Prevencija je često najbolji tretman za migrensku glavobolju. Primjeri preventivnih metoda koje vam liječnik može propisati uključuju:
- unošenje promjena u vašu prehranu, poput uklanjanja hrane i tvari za koje se zna da uzrokuju glavobolju, poput alkohola i kofeina
- uzimanje lijekova na recept, poput antidepresiva, lijekova za snižavanje krvnog tlaka, antiepileptičkih lijekova ili CGRP antagonista
- poduzimati korake za smanjenje stresa
lijekovi
Ljudi koji imaju migrenu rjeđe mogu imati koristi od uzimanja lijekova za koje se zna da brzo smanjuju migrenu. Primjeri ovih lijekova uključuju:
- lijekovi protiv mučnine, poput promethazina (Phenergan), klorpromazina (torazin) ili proklorperazina (Compazine)
- blaga do umjerena sredstva za ublažavanje boli, poput acetaminofena ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), poput aspirina, naproksena natrija ili ibuprofena
- triptani, poput almotriptana (Axert), rizatriptana (Maxalt) ili sumatriptana (Alsuma, Imitrex i Zecuity)
Ako osoba uzima lijekove protiv glavobolje migrene više od 10 dana mjesečno, to može izazvati učinak poznat kao povratna glavobolja. Ova će praksa pogoršati glavobolju umjesto da im pomogne da se osjećaju bolje.
Prepoznajte i liječite rano
Glavobolje mogu biti od blage neugodnosti do teških i oslabiti. Prepoznavanje i liječenje glavobolje što je ranije moguće može pomoći osobi da se uključi u preventivne tretmane kako bi umanjila mogućnost druge glavobolje. Razlikovati migrenu od ostalih vrsta glavobolje može biti teško. Obratite posebnu pozornost na vrijeme prije nego što se pojavi glavobolja zbog znakova aure i recite svom liječniku.
Migrene i san: Pitanja i odgovori
P:
Mogu li moje loše navike spavanja povećati učestalost mojih migrena?
A:
Da, loše navike spavanja pokretaju su migrene, zajedno s određenom hranom i pićima, stresom, prekomjernom stimulacijom, hormonima i određenim lijekovima. U vašem je najvećem interesu da imate redovne obrasce spavanja kako biste smanjili rizik od početka.
Mark R. LaFlamme, MDA-ovci predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav je sadržaj strogo informativan i ne treba ga smatrati liječničkim savjetom.
