Pregled
Zatvor je neugodan i može učiniti život neugodnim. Kad se osjećate otežano i otečeno, želite brzo olakšanje. Možda ćete moći koristiti prirodne lijekove za ublažavanje opstipacije.
Zatvor se definira tako da ima manje od tri pokreta crijeva tjedno. Može biti kronična ili se povremeno dogoditi. Neki simptomi uključuju:
- tvrde stolice
- naprezanje da se pokreće utroba
- osjećaj kao da ste "blokirani" ili ne možete isprazniti utrobu
- potrebna vam je pomoć za pražnjenje rektuma
- bol u trbuhu
- mučnina i natečenost
Korištenje biljnih lijekova
Prilično je lako pronaći biljne lijekove za zatvor. U stvari, mnogi laksativi bez recepta sadrže biljne sastojke. Većina laksativnog bilja sadrži antrakinone, odnosno tvari koje imaju stimulativan učinak na crijeva. Ovi laksativi djeluju povlačenjem tekućine u debelo crijevo i povećanjem peristaltike. Peristaltika je kontrakcija crijeva koja pomaže pri premještanju materijala kroz debelo crijevo u rektum. Dodavanje vlakana i tekućina bitno je kada se zatvori.
Čitajte dalje kako biste saznali o pet biljnih lijekova koje biste možda trebali razmotriti zbog konstipacije.
1. Cascara sagrada (heljda)
Ovo je popularno biljno laksativ koji dolazi od ekstrakta kore vrste stabla heljde. Ovaj ekstrakt djeluje dovoljno iritirajući debelo crijevo da potiče rad crijeva. Kratkotrajna primjena se obično dobro podnosi, ali može prouzročiti bol u trbuhu ili neravnotežu elektrolita. Dugotrajna upotreba može uzrokovati ozljede jetre u rasponu od blagih do akutnih zatajenja jetre. Saznajte više o cascara sagrada.
2. Psyllium
Član biljne vrste plantain, psyllium je laksativ prirodnih vlakana koji pomaže u stvaranju masivne stolice. Psyllium se često koristi za liječenje kroničnog opstipacije, a može se kombinirati s drugim laksativima, prirodnim i sintetskim. Može izazvati određene nuspojave, poput:
- alergijska reakcija
- mučnina
- bol u želucu
- povraćanje
3. Rhubarb
Iako je možda najpoznatija kao sastojak pita, ovo se povrće koristi i za liječenje opstipacije. Rhubarb ima laksativni učinak, ali studija objavljena u Journal of Ethnopharmacology otkrila je da ima i antidijaroične učinke zbog sadržaja tanina. Kao rezultat toga, rabarbara se treba koristiti kratkotrajno samo kod konstipacije.
4. Senna
Senna se koristi za liječenje opstipacije i čišćenje crijeva prije nekih medicinskih postupaka. Smatra se da je plod nježniji od lista. Ipak, treba ga koristiti samo u kratkom roku i u preporučenim dozama. Tablete Senna efikasne su protiv konstipacije i mogu se kupiti u većini apoteka. Zabilježeno je da dugotrajna i velika doza može uzrokovati oštećenje jetre.
5. Klizavi brijest
Ova biljka ima povijest upotrebe kod zatvor. Potiče živce u gastrointestinalnom (GI) traktu, što dovodi do stvaranja sluzi i pruža olakšanje kod zatvor. Provedena su ograničena istraživanja radi utvrđivanja dugoročnih učinaka. Klizavi brijest sadrži ljepljivu sluz koja luči GI trakt. Kao rezultat, može smanjiti apsorpciju nekih lijekova ako se uzimaju istodobno.
Što uzrokuje moj zatvor?
Zatvor je uzrokovan mnogim čimbenicima, uključujući:
- neaktivnost
- kirurgija
- lijekovi
- dijeta s malo vlakana
- nedovoljan unos tekućine
- stres
- prekomjerna upotreba laksativa
Ostala rješenja
Postoje i druga bilja koja ne liječe zatvor izravno inducirajući utrobu, ali mogu pomoći ublažavanju pridruženih simptoma.
Na primjer, čaj od metvice pomaže u smirivanju mučnine i nadimanja. Lješnjake i kamilica primijenjeni izvana ublažavaju hemoroidnu bol i iritaciju rektuma.
I, ne zaboravite da je najosnovniji lijek za zatvor i za sprečavanje njega: jesti više vlakana. Cjelovita žitarica i biljke pomoći će vam da zadovoljite svoje dnevne potrebe za vlaknima. Učinite ove biljke glavnim dijelom vaše prehrane:
- voće
- povrće
- mahunarke
- orašasto voće
- sjemenke
Kada nazvati liječnika
Ako se zatvor ikad dogodi, vjerojatno ništa više od neugodne smetnje. Ali ako se to događa redovito ili je popraćeno ovim simptomima, nazovite svog liječnika:
- iznenadni napad s jakim grčevima i nemogućnošću prolaska plina
- krv u stolici
- rektalna bol
- jake bolove u trbuhu i nadimanje
- neobjašnjivo mršavljenje
- naizmjenični zatvor i proljev
Također se obratite svom liječniku ako laksativi ne djeluju nakon nekoliko tjedana upotrebe.
Neki vjeruju da je svako bilje sigurno jer je prirodno. Iako je istina da su bilje u nekim slučajevima nježnija alternativa, ali su još uvijek moćne i mogu izazvati interakciju s lijekovima ili negativne nuspojave.
Prije upotrebe biljnog lijeka za liječenje opstipata, obratite se svom liječniku ili ljekarniku, posebno ako ste trudni ili dojite. Djecu je potrebno liječiti zbog ponavljajućih konstipacija uz savjetovanje s pružateljem zdravstvene zaštite.
