Pregled
Mučninu možete iskusiti iz više razloga. To može uključivati trudnoću, upotrebu lijekova, trovanje hranom i infekciju. Mučnina može biti od blago neugodne i neugodne do dovoljno ozbiljne da može ometati vaš svakodnevni život.
Kiseli refluks, simptom gastroezofagealne refluksne bolesti (GERD), može uzrokovati mučninu. Prepoznavanje simptoma GERB-a i njihovo liječenje pod nadzorom liječnika može vam pomoći da izbjegnete mučninu izazvanu kiselinom refluksa.
Kako refluks kiseline izaziva mučninu
Možda se pitate kako vam refluks kiseline može učiniti mučninu. Nekoliko je faktora odgovorno. Mnogi od njih odnose se na to kako se događa refluks kiseline.
Refluks kiseline nastaje kada donji ezofagealni sfinkter (LES), prsten mišića koji odvaja vaš jednjak i želudac, ne može se čvrsto zatvoriti nakon što ste pojeli hranu ili tekućinu. LES koji ne funkcionira pravilno omogućuje želučanim kiselinama i česticama hrane da istječu kroz jednjak do grla.
LES može oslabiti iz više razloga. Ako imate slab LES, možda ćete imati više problema sa refluksom ako jedete sljedeću hranu:
- pržene, masne ili masnoće hrane
- rajčice i crveni umaci
- agrumi i sokovi
- začinjena hrana
- čokolada
- nana
- gazirana pića
- kofeinska pića
- alkohol
- kava (obična i bezglutenska)
Ljudi koji imaju refluks kiseline često doživljavaju kiselkasti okus u ustima od želučanih kiselina. Okus, zajedno s čestim peckanjem i kašljem povezanim s refluksom i GERB-om, u nekim slučajevima može stvoriti mučninu, pa čak i povraćanje.
Probava ili žgaravica je još jedan simptom refluksa i GERB-a koji može doprinijeti mučnini. Probava je osjet koji stvara refluksirana želučana kiselina i sadržaj koji iritira jednjak.
Liječenje mučnine izazvane refluksom kiseline
Općenito možete liječiti mučninu izazvanu refluksom, kombinacijom promjena načina života, kućnih lijekova i lijekova. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti:
Promjene u načinu života
Promijenite svoje obrasce prehrane. Jedite manje obroke i smanjite unos masti kako biste smanjili probavne smetnje i nastavite raditi s LES-om kako treba. Refluks i mučnina mogu se pojaviti kada vam je želudac previše prazan, pa pokušajte jesti manje i češće obroke.
Prestanite pušiti. Nikotinski proizvodi mogu oslabiti vaš LES, povećavajući vaše simptome.
Nosite labavu odjeću. Odjeća s uskom tiješću vrši dodatan pritisak na vaš trbuh, što može pridonijeti refluksu kiseline i mučnini. Lako odjevena odjeća neće povećati pritisak.
Ostanite uspravno nakon jela. Čuvajte kiseline u želucu tako što ćete dva do tri sata nakon jela ostati u uspravnom položaju.
Podignite glavu kad spavate. Stavite 6-inčne blokove ispod glave vašeg kreveta kako biste pomogli gravitaciji u zadržavanju kiseline u vašem želucu.
Kučni lijekovi
Žvakaća guma. Žvakaće gume mogu smanjiti vašu učestalost refluksa kiseline, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Dental Research. Također može pomoći u uklanjanju kiselog okusa u ustima što može izazvati mučninu.
Iskoristite moć đumbira. Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu predlaže da se kod liječnika provjerite kako uzimati dodatke đumbira kao prirodni način ublažavanja mučnine.
Kupite suplemente đumbira.
lijekovi
Uzmi antacide. Antacidne tablete ili tekućine mogu suzbiti mučninu i refluks kiseline neutralizacijom želučanih kiselina.
Kupujte proizvode s antacidima.
Nabavite recept. Inhibitori protonske pumpe smanjuju količinu kiseline koju stvara vaš želudac. To može umanjiti refluks i pridružene simptome. Antiemetički lijekovi su još jedna opcija za ublažavanje mučnine.
pogled
Ljudi su često u mogućnosti smanjiti simptome refluksa kiseline i mučninu promjenom načina života. Ipak biste trebali razgovarati s refluksom kiseline sa svojim liječnikom kako biste dobili ispravnu dijagnozu.
Vaš liječnik može vam pomoći da smislite plan liječenja, koji može uključivati promjenu prehrane ili dodavanje lijekova. Obavijestite svog liječnika primarne njege ili gastroenterologa ako ne možete jesti zbog mučnine, jer to može dovesti do opasnosti od dehidracije.
Ako imate dugu povijest GERB-a, trebali biste s liječnikom razgovarati o tome trebate li ezofagogastroduodenoskopiju (EGD) da biste provjerili da li vaš jednjak ima znakove oštećenja uslijed refluksa.
EGD je test koji provodi gastroenterolog. Dat će vam sedativ, a svjetlost i kameru proći će vam kroz usta u vaš želudac kako bi potražili bilo kakve nepravilnosti i uzeli biopsiju ako je potrebno.
