Bar je vjerojatno posljednje mjesto na kojem biste potražili olakšanje od mučnine, ali mnogi se zaklinju po pet ili šest kapi grickalica koktela pomiješanih u hladnu čašu tonika, klupske sode ili đumbira.
Najčešći brendovi grickalica, kao što su Peychaud's i Angostura, sadrže mješavinu biljaka poput cimeta, komorača, metvice, đumbira i drugih. To može biti razlog zašto gorčine pomažu u olakšavanju mučnine kod nekih ljudi.
Želite probati? Evo nekoliko naših omiljenih:
- Angostura aromatične gredice
- Peychaudsove grenčice
- Q Tonska voda
- Q Drink Club Soda
Podijelite na Pinterestu
Od davnina su se ljudi okrenuli đumbiru kao lijeku za mučninu i sve između toga. To nije samo priča za stare žene - studije su pokazale da đumbir može biti vrlo učinkovit tretman za neke vrste želučanih tegoba.
Prirodni protuupalni, đumbir je dostupan u desecima oblika, što sve može pomoći. Đumbir i žvakaći dodaci lako se uzimaju, dok drugi ljudi preferiraju njihov đumbir u obliku pića. Isprobajte prirodni đumbir s algama ili nasjeckajte malo svježeg korijena đumbira i napravite čaj.
Đumbir dolazi u mnogim oblicima. Izaberi:
- Bruce Cost svježi đumbir Ale Originalni đumbir - slučaj 12
- Svježi korijen đumbira
- Chimes originalne žvakaće đumbira, kutija od 5 kilograma
- Novo poglavlje đumbir Force, 60 softgels
Podijelite na Pinterestu
Svaki roditelj djeteta zna za prehranu sa bananama, rižom, jabukama i tostom (BRAT) kako bi se pomoglo smirivanju uznemirenog želuca, bilo da pacijent pati od mučnine ili proljeva.
BRAT sadrži namirnice s visokim sadržajem vlakana i niske razine vlakana. Nijedna od ovih namirnica ne sadrži sol ili začine što može dodatno pogoršati simptome. Ova blaga dijeta je dobra stvar kada se osjećate bolesno, ali i dalje morate nešto pojesti. Pokušajte prekuhati tost za dodatnu pomoć - smatra se da ugljeni kruh smanjuje mučninu.
Podijelite na Pinterestu
Pepermint se često navodi kao koristan lijek za mučninu i uznemiren želudac, jer je mentol u njenim listovima prirodni analgetik.
Pokušajte s pripremanjem šalice čaja od metvice ili metvice, njušanjem ekstrakta metvice, usisavanjem slatkiša od mente ili čak žvakanjem samih listova. To će zadržati bolove u želucu i ublažiti osjećaj mučnine.
Naručite se! Držite ovaj lijek pri ruci
Podijelite na Pinterestu
Ako možete trbuhom, pokušajte uzeti ovu kiselu smočnicu po žlicu kako biste neutralizirali uznemireni želudac. Prejak? Pomiješajte malo s vodom i žličicom meda te polako pijte.
Kiseline iz jabučnog octa mogu pomoći u smanjenju probave škroba, omogućavajući skrob dospijevanju u crijeva i održavanju bakterija u crijevima zdravim. Neki se odluče uzimati žlicu svaki dan kao preventivnu mjeru.
Naručite se! Držite ovaj lijek pri ruci
Podijelite na Pinterestu
Ništa više nije umirujuće od jastučića za grijanje ili boce s toplom vodom kada vam je muka, zato se priklonite svom električnom pokrivaču i polako, dok simptomi ne prođu.
Toplina na vašem trbuhu odvratit će vas od grčeva ili bolova, a toplina može pomoći opuštanju mišića i smanjenju mučnine. Ne ostavljajte ga predugo, jer možete pretjerano oštetiti kožu.
Nemate ga pri ruci? Naručite jedno od sljedećeg:
- Sunbeam grijaća ploča
- Prozirna plava boca s toplom vodom
Kada vidjeti liječnika
Problemi sa stomakom ponekad ukazuju na ozbiljniji problem, pa odmah potražite liječnika ako imate problema s zadržavanjem vode ili ako simptomi traju duže vrijeme.
Ako primijetite da stalno imate problema sa želucem nakon što jedete određenu hranu ili se bavite određenim aktivnostima, prilikom sljedećeg posjeta razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima. To može biti ništa, ali brzo putovanje s obiteljskim liječnikom može isključiti Crohnovu bolest, alergiju na hranu ili bilo koje druge važne probleme.
