Dijabetes i teretana
Dijabetes je metabolička bolest koju karakteriziraju visoke razine šećera u krvi zbog nedostatka ili nedovoljne opskrbe inzulinom, nemogućnosti tijela da pravilno koristi inzulin ili oboje. Prema Američkom udruženju za dijabetes, u 2012. godini 29,1 milijuna Amerikanaca (ili 9,3 posto stanovništva) imalo je dijabetes.
Gymnema je dodatak koji se koristio kao komplementarni tretman i za dijabetes tipa 1 i za tip 2. Iako nije zamjena za inzulin, on može pomoći u kontroli šećera u krvi.
Što je teretana?
Gymnema je drveni penjački grm koji dolazi iz šuma Indije i Afrike. Medicinski se koristi u ayurvedi (drevnoj indijskoj medicinskoj praksi) više od 2000 godina. Žvakanje lišća ove biljke može privremeno ometati sposobnost okusa slatkoće. To se obično smatra sigurnim za odrasle.
Gimnazija je korištena za:
- niži šećer u krvi
- smanjiti količinu šećera koju apsorbiraju crijeva
- niži LDL kolesterol
- stimuliraju otpuštanje inzulina u gušterači
Također se ponekad koristi za liječenje želučanih tegoba, opstipacije, bolesti jetre i zadržavanja vode.
Gimnema se najčešće koristi u zapadnoj medicini u obliku tableta ili tableta, što olakšava nadzor i nadzor doziranja. Također može doći u obliku listova u prahu ili ekstrakta.
Učinkovitost teretane
Nema dovoljno dokaza koji bi mogli konačno dokazati djelotvornost teretaneme za uravnoteženje šećera u krvi i dijabetes. Međutim, više studija pokazalo je potencijal.
Studija iz 2001. utvrdila je da je kod 65 osoba s visokim šećerom u krvi koje su uzimale ekstrakt lišća teretane 90 dana sve niže razine. Gimnema je također pojačala kontrolu glikemije u osoba s dijabetesom tipa 2. Autori studije zaključili su da teretanama dugoročno može pomoći u prevenciji dijabetičkih komplikacija.
Gymnema može biti učinkovita zbog svoje sposobnosti povećanja izlučivanja inzulina, prema pregledu u časopisu Clinical Biochemistry and Nutrition. To zauzvrat pomaže snižavanju razine šećera u krvi.
prozodija
Najveći problem isprobavanja teretane kao nadopune liječenju dijabetesa jest taj što se općenito smatra sigurnim (pod nadzorom liječnika). Malo je negativnih nuspojava ili interakcija lijekova.
Iako se još uvijek istražuje, postoje preliminarni dokazi da teretanama pomaže ljudima koji imaju dijabetes da upravljaju šećerom u krvi.
kontra
Kao što postoje profesionalci, postoje i neki rizici kod teretane.
Gimnazija može imati aditivan učinak ako se uzima u kombinaciji s dijabetičarima, sredstvima za snižavanje kolesterola i gubicima težine. Zbog toga morate nastaviti pažljivo i raspitati se s liječnikom posebno o mogućim reakcijama.
Pojedine osobe, uključujući djecu i žene koje su trudne ili doje, ne mogu koristiti gimnamu. Može utjecati i na lijekove šećera u krvi koje već uzimate.
Upozorenja i interakcije
Od sada, ne postoje značajne interakcije s lijekovima koje bi mogle ometati teretanu. To može promijeniti učinkovitost drugih lijekova koji snižavaju šećer u krvi, ali za to još nema čvrstih dokaza. Ključno je da obavijestite svog liječnika prije nego što počnete uzimati ovaj ili bilo koji dodatak.
Gimnema nije zamjena za lijekove protiv dijabetesa. Iako snižavanje visokog šećera u krvi općenito pozitivna stvar kod osoba s dijabetesom, previše sniziti to može biti vrlo opasno. Ako ćete uzimati teretanu za liječenje dijabetesa, učinite to pod nadzorom svog liječnika. Češće provjeravajte razinu šećera u krvi dok ne saznate kako to utječe na vaše tijelo. Također provjeravajte svaki put kad povećate dozu.
Žene koje doje, trudne su ili planiraju zatrudnjeti ne bi trebale uzimati teretanu. Također biste trebali prestati uzimati teretanu najmanje dva tjedna prije kirurškog zahvata kako biste izbjegli bilo kakve negativne reakcije.
Liječenje dijabetesa
Liječenje dijabetesa obično se usredotočuje na dva cilja: kontrolu razine glukoze u krvi i sprečavanje komplikacija. Planovi liječenja često uključuju lijekove i promjene životnog stila.
Većina ljudi s dijabetesom tipa 1 i neki s dijabetesom tipa 2 morat će uzimati inzulin putem injekcija ili inzulinske pumpe. Za liječenje šećera u krvi ili komplikacija uzrokovanih dijabetesom mogu se koristiti i drugi lijekovi.
Vaš liječnik može preporučiti da vidite dijetetičara, koji će vam pomoći stvoriti zdrav plan obroka. Ovaj plan obroka pomoći će vam da upravljate unosom ugljikohidrata, kao i drugim ključnim hranjivim sastojcima.
Preporučuje se i tjelesna aktivnost. Može poboljšati cjelokupno zdravlje i smanjiti rizik od srčanih bolesti, što je uobičajena komplikacija dijabetesa.
Kada posjetiti svog liječnika
Zakažite sastanak kod liječnika prije nego što počnete uzimati teretanu. Oni će vam pomoći da odlučite je li sigurno uzimati i koju dozu trebate započeti. Vaš će liječnik možda češće testirati ili prilagoditi doziranje drugih lijekova da bi nadoknadio učinke teretane.
