Pregled
Kronična opstruktivna bolest pluća (KOPB) je progresivna bolest pluća koja otežava disanje. Ako imate KOPB, važno je poduzeti korake kako biste izbjegli okidače koji mogu pogoršati vaše simptome. Na primjer, dim, kemijske pare, zagađenje zraka, visoke razine ozona i hladne temperature zraka mogu pogoršati vaše simptome.
Neki ljudi koji imaju KOPB također imaju astmu ili alergije u okolišu. Uobičajeni alergeni, poput peluda i grinja u obliku prašine, mogu također pogoršati vaš KOPB.
Kakva je veza između KOPB, astme i alergena?
U astmi su vam dišni putovi kronično upali. Tijekom akutnog napada astme oni još više nabubre i stvaraju gustu sluz. Ovo može blokirati vaše dišne putove, a otežavaće disanje. Uobičajeni pokretači astme uključuju alergene iz okoliša, poput grinja i prašine životinja.
Simptome astme i KOPB ponekad je teško razlikovati. Oba stanja uzrokuju kroničnu upalu vaših dišnih putova i ometaju vašu sposobnost disanja. Neki ljudi imaju sindrom preklapanja astme i KOPB (ACOS) - pojam koji se koristi za opisivanje ljudi koji imaju obilježja obje bolesti.
Koliko ljudi s KOPB-om ima ACOS? Procjene se kreću od oko 12 do 55 posto, izvijestili su istraživači Respiratorne medicine. Prema znanstvenicima u Međunarodnom časopisu za tuberkulozu i plućne bolesti, vjerojatnije je da ćete biti hospitalizirani ako imate samo ACOS, a ne KOPB. To i ne čudi ako razmislite o načinima na koje obje bolesti utječu na vaše dišne putove. Napadi astme posebno su opasni kada su vam pluća već kompromitirana s KOPB-om.
Kako možete izbjeći uobičajene alergene u zatvorenom?
Ako imate KOPB, pokušajte ograničiti izloženost onečišćenju zraka i nadraživačima u zatvorenim prostorima, uključujući dim i aerosolne sprejeve. Također ćete trebati izbjegavati uobičajene alergene koji se prenose u zraku, posebno ako vam je dijagnosticirana astma, alergije u okolišu ili ACOS. Teško je u potpunosti izbjeći alergene koji se prenose u zraku, ali možete poduzeti korake za smanjenje izloženosti.
Pelud
Ako vam se problemi s disanjem pogoršaju u određeno doba godine, možda ćete reagirati na pelud sezonskih biljaka. Ako sumnjate da polen izaziva vaše simptome, provjerite lokalnu vremensku mrežu da li ima predviđanja za pelud. Kad je broj polena visok:
- ograničite svoje vrijeme na otvorenom
- držite prozore zatvorene u automobilu i kući
- koristite klima uređaj s HEPA filterom
Praškasti grinje
Grinje prašine su još jedna uobičajena alergija, astma i KOPB. Da biste ograničili prašinu u svom domu:
- zamijenite tepihe pločicama ili drvenim podovima
- redovito perite posteljinu i prostirke
- usisavajte svoj dom redovito pomoću usisavača s HEPA filterom
- ugradite HEPA filtere u svoje sustave grijanja i hlađenja i redovito ih zamjenjujte
Nosite masku od čestica N-95 dok usisavate ili prašite. Još bolje, prepustite te zadatke nekome tko nema alergije, astmu ili KOPB.
Pet Dander
Mikroskopski komadići kože i dlaka čine životinjski perut, uobičajeni alergen. Ako sumnjate da vaš ljubimac pridonosi problemima s disanjem, razmislite o tome da im pronađete drugi dom ljubavi. Inače ih redovito okupajte, držite podalje od svoje spavaće sobe i često usisavajte svoj dom.
Kalup
Plijesan je još jedan čest uzrok alergijskih reakcija i napadaja astme. Čak i ako niste alergični na to, udisanje plijesni može dovesti do gljivične infekcije u vašim plućima. Rizik od infekcije veći je kod osoba oboljelih od KOPB, upozoravaju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.
Kalup uspijeva u vlažnim sredinama. Redovito pregledavajte svoj dom na znakove plijesni, posebno u blizini slavina, tuš kabina, cijevi i krovova. Održavajte razinu vlage u zatvorenom prostoru od 40 do 60 posto pomoću klima uređaja, odvlaživača i ventilatora. Ako pronađete plijesan, nemojte ga sami čistiti. Unajmite stručnjaka ili zamolite nekoga drugog da očisti zahvaćeno područje.
Kemijske pare
Mnoga sredstva za čišćenje u kućanstvu proizvode snažne pare koji mogu pogoršati vaše dišne putove. Izbjeljivači, sredstva za čišćenje kupaonice, sredstva za čišćenje pećnica i sprej za poliranje česti su krivci. Izbjegavajte upotrebu proizvoda poput ovih u zatvorenim prostorima u područjima bez odgovarajuće ventilacije. Što je još bolje, koristite ocat, sodu bikarbonu i blage otopine sapuna i vode da biste zadovoljili svoje potrebe čišćenja.
Kemijske pare od kemijskog čišćenja mogu također biti iritantne. Izvadite plastiku iz suho očišćene odjeće i temeljito je prozračite prije nego što je pohranite ili nosite.
Mirisni higijenski proizvodi
Čak i blagi mirisi mogu smetati nekim ljudima koji imaju alergiju, astmu ili KOPB, posebno u zatvorenim uvjetima. Izbjegavajte upotrebu mirisnih sapuna, šampona, parfema i drugih higijenskih proizvoda. Svijeće s mirisom i osvježivači zraka u jarku također.
Polet
Kada imate KOPB, izbjegavanje vaših okidača ključno je za upravljanje simptomima, poboljšanje kvalitete života i smanjenje rizika od komplikacija. Poduzmite korake za ograničavanje izloženosti zagađivačima, iritantima i alergenima, kao što su:
- dim
- pelud
- grinje u prašini
- životinjski perut
- kemijske pare
- mirisni proizvodi
Ako vaš liječnik posumnja da imate astmu ili alergije pored KOPB-a, može odrediti testove funkcije pluća, krvne testove, kožne testove ili druga ispitivanja na alergije. Ako vam je dijagnosticirana astma ili alergija u okolišu, uzmite svoje lijekove kako su propisani i slijedite preporučeni plan upravljanja.
