Pregled
Razdražljivost je osjećaj uznemirenosti. Iako neki opisuju „uznemirenost“kao ozbiljniji oblik razdražljivosti.
Bez obzira na izraz koji koristite, kad ste razdražljivi, vjerojatno ćete se lako frustrirati ili uznemiriti. Možete to doživjeti kao reakciju na stresne situacije. To može biti i simptom mentalnog ili fizičkog zdravstvenog stanja.
O bebama i maloj djeci se često govori da se osjećaju razdražljivo, pogotovo kada su umorni ili bolesni. Primjerice, djeca često postaju nervozna kada imaju upale uha ili bolove u želucu.
Odrasli se također mogu osjećati razdražljivo iz različitih razloga. Ako se redovito osjećate razdražljivo, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Možda imate osnovno stanje koje zahtijeva liječenje.
Što uzrokuje razdražljivost?
Mnoge stvari mogu uzrokovati razdražljivost. Uzroci se mogu podijeliti u dvije opće kategorije: fizičke i psihološke.
Nekoliko uobičajenih psiholoških uzroka razdražljivosti uključuju:
- stres
- anksioznost
- autizam
Neki poremećaji mentalnog zdravlja povezani su s razdražljivošću, uključujući, ali nisu ograničeni na:
- depresija
- bipolarni poremećaj
- shizofrenija
Uobičajeni fizički uzroci mogu obuhvaćati:
- lišavanje sna
- nizak šećer u krvi
- infekcije uha
- zubobolje
- neki simptomi povezani s dijabetesom
- određeni respiratorni poremećaji
- gripa
Medicinski uvjeti koji uzrokuju hormonske promjene također mogu utjecati na vaše raspoloženje. Primjeri uključuju:
- menopauza
- predmenstrualni sindrom (PMS)
- sindrom policističnih jajnika (POS)
- hipertireoza
- dijabetes
Također možete osjetiti razdražljivost kao nuspojavu lijekova koje uzimate. Ostali potencijalni uzroci uključuju:
- korištenje lijekova
- alkoholizam
- povlačenje nikotina
- povlačenje kofeina
Većina ljudi se s vremena na vrijeme osjeća razdražljivo. Na primjer, normalno je da se osjećate jezivo nakon lošeg noćnog odmora.
Neki se redovito osjećaju razdražljivo. Ako otkrijete da razdražljivost ometa vaš svakodnevni život, razgovarajte s liječnikom. Oni vam mogu pomoći prepoznati potencijalne uzroke vaše razdražljivosti.
Simptomi koji često prate razdražljivost
U nekim slučajevima vaš osjećaj razdražljivosti može biti popraćen ili prethoditi drugim simptomima.
Na primjer, ti simptomi mogu uključivati:
- znojenje
- trkačko srce
- brzo disanje
- zbunjenost
- bijes
Ako hormonska neravnoteža uzrokuje vašu razdražljivost, možda imate i druge simptome, kao što su:
- vrućica
- glavobolja
- vrući bljeskovi
- neredoviti menstrualni ciklusi
- smanjeni seksualni nagon
- gubitak kose
Dijagnosticiranje uzroka razdražljivosti
Ako se redovito osjećate razdražljivo, a ne znate zašto, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći identificirati moguće uzroke. Oni također mogu razgovarati o mogućnostima i strategijama liječenja koje pomažu u raspoloženju, nakon što se utvrdi uzrok.
Tijekom posjete liječnik će vjerojatno zatražiti vašu povijest bolesti, uključujući sve lijekove koje uzimate.
Također će vas pitati o vašoj povijesti psiholoških stanja. Vjerojatno će se raspravljati o vašim životnim navikama, poput spavanja i konzumiranja alkohola ili bilo koje druge tvari koju koristite. Vaš liječnik će htjeti znati o izvorima stresa u vašem životu.
Ovisno o simptomima i povijesti bolesti, oni mogu naručiti jedan ili više testova, uključujući analize krvi i urina. Razina određenih hormona u krvi može ukazivati na hormonalnu neravnotežu. Razina glukoze u krvi ili urinu može ukazivati na dijabetes.
Također vas mogu uputiti stručnjaka za mentalno zdravlje radi procjene.
Liječenje uzroka razdražljivosti
Preporučeni plan liječenja od liječnika ovisit će o vašoj konkretnoj dijagnozi. Najbolji način liječenja razdražljivosti je rješavanje njezina osnovnog uzroka.
Ako vam liječnik dijagnosticira stanje mentalnog zdravlja, može vas uputiti stručnjaku za savjetovanje. Mogu se preporučiti lijekovi na recept koji će vam pomoći u kontroli raspoloženja. Talk terapija i lijekovi često se kombiniraju za liječenje stanja, poput depresije.
Ako sumnjaju da je vaša razdražljivost uzrokovana povlačenjem alkohola, kofeina, nikotina ili drugih droga, liječnik vam može preporučiti kombinaciju razgovora i lijekova. Zajedno mogu vam pomoći u kontroli težine.
Ako vam je dijagnosticirana hormonalna neravnoteža, liječnik može preporučiti hormonsku nadomjesnu terapiju. Ovaj tretman nije prikladan za sve. Pažljivo porazgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima prije nego što sami pokušate hormonsku nadomjesnu terapiju.
Ako doživljavate razdražljivost kao simptom infekcije, vjerovatno će se riješiti kada se zaraza ukloni. Vaš liječnik može vam propisati antibiotike ili druge lijekove koji će mu pomoći u liječenju.
Vaš liječnik može preporučiti i promjene načina života kako bi vam pomogao u kontroli raspoloženja. Na primjer, oni mogu potaknuti vas da prilagodite:
- dijeta
- rutina vježbanja
- navike spavanja
- prakse upravljanja stresom
