Što je testosteron?
Testosteron je muški hormon koji se naziva androgen. To doprinosi tjelesnim funkcijama koje uključuju:
- snaga mišića
- seksualni nagon
- gustoća kostiju
- raspodjela masti u tijelu
- proizvodnja sperme
Iako je testosteron kategoriziran kao muški hormon, žene ga također proizvode, ali u nižim koncentracijama od muškaraca.
Nizak testosteron (nizak T) kod muškaraca i žena može izazvati brojne fizičke i emocionalne simptome, uključujući depresiju.
Zašto mi je testosteron nizak?
Niski T poznat je kao hipogonadizam. Primarni hipogonadizam predstavlja problem s vašim testisima, organima koji proizvode testosteron.
Muškarci koji su imali ozljedu testisa mogli bi doživjeti primarni hipogonadizam, koji može biti uzrokovan:
- liječenje raka
- zaušnjaci
- viša od normalne razine željeza u krvi
Sekundarni hipogonadizam nastaje kada vaša hipofiza ne prima signale za stvaranje više testosterona. Uzroci ovog kvara signalizacije mogli bi uključivati:
- normalno starenje
- HIV
- sida
- tuberkuloza
- gojaznost
- uporaba opioidnih lijekova
Simptomi niskog testosterona
Nizak T može dovesti do nekoliko promjena u vašem fizičkom i emocionalnom životu. Najveća razlika može biti vaša seksualna želja i funkcija. Nije neuobičajeno da muškarci s niskim T-om dožive značajan pad seksualnog nagona. Možda će vam se erekcije teže postići i održavati ili ćete imati neplodnost.
Testosteron također igra ulogu u snazi kostiju i mišića. Kada vam razina hormona padne, vjerovatno je da ćete izgubiti koštanu i mišićnu masu i možda ćete dobiti na težini. Te promjene mogu vas dovesti do većeg rizika za srčane bolesti, dijabetes i osteoporozu.
Muškarci svih dobnih skupina mogu patiti od niskog T, ali to je češće kod starijih odraslih.
Nizak T i depresija
Depresija, anksioznost, razdražljivost i druge promjene raspoloženja uobičajene su kod muškaraca i žena s niskim T. No, istraživači nisu sigurni što uzrokuje povezanost. Testosteronska terapija može potaknuti raspoloženje mnogih ljudi s niskim T, posebno starijih odraslih.
Je li to nizak T ili je u pitanju depresija?
Zajednički simptomi niskog T i depresije mogu dijagnozu učiniti škakljivom. Komplicirane stvari depresija, poteškoće u razmišljanju i anksioznost su također normalni znakovi starenja.
Simptomi koji su zajednički i sa niskim T i depresijom uključuju:
- razdražljivost
- anksioznost
- tuga
- niski seksualni nagon
- problemi s pamćenjem
- problemi s koncentracijom
- problemi sa spavanjem
Fizički simptomi niskog testosterona i depresije imaju tendenciju da se razlikuju. Ljudi koji imaju depresiju, ali imaju normalnu razinu hormona, uglavnom ne doživljavaju oticanje dojke i smanjenu mišićnu masu i snagu koji su povezani s niskim T.
Fizičke manifestacije depresije često su usredotočene na glavobolje i bolove u leđima.
Ako se vi ili voljena osoba osjećate plavo, razdražljivo ili jednostavno niste sami, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Fizički pregled i rad u krvi mogu vam pomoći da utvrdite jesu li razine testosterona normalne ili imate nedostatak androgena.
Niski T i žene
Muškarci nisu jedini koji mogu pokazati pad mentalnog zdravlja kada im padne bitna razina hormona. Jedno je istraživanje otkrilo da žene koje imaju nizak T često imaju depresiju. Ženski niski T dijagnosticira se i liječi prvenstveno kod žena koje imaju perimenopauzu ili su u postmenopauzi.
Mogućnosti liječenja
Hormonska nadomjesna terapija opcija je liječenja koja pomaže vratiti normalnu razinu testosterona. Sintetski testosteron dostupan je u nekoliko različitih oblika. Češći izbori uključuju injekcije, flastere koje nosite na koži i gel za aktualnu upotrebu koji vaše tijelo apsorbira kroz kožu.
Vaš liječnik može vam pomoći da odlučite koji način isporuke je najbolji za vaš način života, razinu zdravlja i osiguranje osiguranja.
podrška
Kod nekih muškaraca nizak T može utjecati na samopouzdanje i fizičko blagostanje. Nesanica, problemi s pamćenjem i problemi s koncentracijom koji mogu pratiti nizak T mogu biti čimbenici.
Jednom kada se uspostavi tretman, fizička strana jednadžbe se može riješiti, ali psihološki simptomi ponekad ostaju. Srećom, i za to postoji liječenje.
Vježbe disanja i umna meditacija često se koriste za probleme sa spavanjem i tjeskobu. Usredotočenost na svaki dah pomaže vam da se opustite i može vam pomoći da ispraznite um od negativnih misli.
Dnevnik je način da neki ljudi organiziraju svoje misli i osjećaje. Zapišite što razmišljate u određeno vrijeme svakog dana ili kad god vam se sviđa. Ponekad vam samo iznošenje misli na papir pomaže da se osjećate bolje.
Nizak T utječe na sve različito. Kognitivna bihevioralna terapija također može biti u redu ako imate problema s rješavanjem psiholoških simptoma niske T. Terapeut vam može pomoći razviti tehnike suočavanja.
Također, strpljenje i razumijevanje mogu biti sjajan način da pokažete podršku prijatelju, članu obitelji ili partneru koji se bavi niskim T.
