Je Li Niski Testosteron Uzrok Mojoj Depresiji?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Što je testosteron?

Testosteron je muški hormon koji se naziva androgen. To doprinosi tjelesnim funkcijama koje uključuju:

• snaga mišića
• seksualni nagon
• gustoća kostiju
• raspodjela masti u tijelu
• proizvodnja sperme

Iako je testosteron kategoriziran kao muški hormon, žene ga također proizvode, ali u nižim koncentracijama od muškaraca.

Nizak testosteron (nizak T) kod muškaraca i žena može izazvati brojne fizičke i emocionalne simptome, uključujući depresiju.

Zašto mi je testosteron nizak?

Niski T poznat je kao hipogonadizam. Primarni hipogonadizam predstavlja problem s vašim testisima, organima koji proizvode testosteron.

Muškarci koji su imali ozljedu testisa mogli bi doživjeti primarni hipogonadizam, koji može biti uzrokovan:

• liječenje raka
• zaušnjaci
• viša od normalne razine željeza u krvi

Sekundarni hipogonadizam nastaje kada vaša hipofiza ne prima signale za stvaranje više testosterona. Uzroci ovog kvara signalizacije mogli bi uključivati:

• normalno starenje
• HIV
• sida
• tuberkuloza
• gojaznost
• uporaba opioidnih lijekova

Simptomi niskog testosterona

Nizak T može dovesti do nekoliko promjena u vašem fizičkom i emocionalnom životu. Najveća razlika može biti vaša seksualna želja i funkcija. Nije neuobičajeno da muškarci s niskim T-om dožive značajan pad seksualnog nagona. Možda će vam se erekcije teže postići i održavati ili ćete imati neplodnost.

Testosteron također igra ulogu u snazi kostiju i mišića. Kada vam razina hormona padne, vjerovatno je da ćete izgubiti koštanu i mišićnu masu i možda ćete dobiti na težini. Te promjene mogu vas dovesti do većeg rizika za srčane bolesti, dijabetes i osteoporozu.

Muškarci svih dobnih skupina mogu patiti od niskog T, ali to je češće kod starijih odraslih.

Nizak T i depresija

Depresija, anksioznost, razdražljivost i druge promjene raspoloženja uobičajene su kod muškaraca i žena s niskim T. No, istraživači nisu sigurni što uzrokuje povezanost. Testosteronska terapija može potaknuti raspoloženje mnogih ljudi s niskim T, posebno starijih odraslih.

Je li to nizak T ili je u pitanju depresija?

Zajednički simptomi niskog T i depresije mogu dijagnozu učiniti škakljivom. Komplicirane stvari depresija, poteškoće u razmišljanju i anksioznost su također normalni znakovi starenja.

Simptomi koji su zajednički i sa niskim T i depresijom uključuju:

• razdražljivost
• anksioznost
• tuga
• niski seksualni nagon
• problemi s pamćenjem
• problemi s koncentracijom
• problemi sa spavanjem

Fizički simptomi niskog testosterona i depresije imaju tendenciju da se razlikuju. Ljudi koji imaju depresiju, ali imaju normalnu razinu hormona, uglavnom ne doživljavaju oticanje dojke i smanjenu mišićnu masu i snagu koji su povezani s niskim T.

Fizičke manifestacije depresije često su usredotočene na glavobolje i bolove u leđima.

Ako se vi ili voljena osoba osjećate plavo, razdražljivo ili jednostavno niste sami, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Fizički pregled i rad u krvi mogu vam pomoći da utvrdite jesu li razine testosterona normalne ili imate nedostatak androgena.

Niski T i žene

Muškarci nisu jedini koji mogu pokazati pad mentalnog zdravlja kada im padne bitna razina hormona. Jedno je istraživanje otkrilo da žene koje imaju nizak T često imaju depresiju. Ženski niski T dijagnosticira se i liječi prvenstveno kod žena koje imaju perimenopauzu ili su u postmenopauzi.

Mogućnosti liječenja

Hormonska nadomjesna terapija opcija je liječenja koja pomaže vratiti normalnu razinu testosterona. Sintetski testosteron dostupan je u nekoliko različitih oblika. Češći izbori uključuju injekcije, flastere koje nosite na koži i gel za aktualnu upotrebu koji vaše tijelo apsorbira kroz kožu.

Vaš liječnik može vam pomoći da odlučite koji način isporuke je najbolji za vaš način života, razinu zdravlja i osiguranje osiguranja.

podrška

Kod nekih muškaraca nizak T može utjecati na samopouzdanje i fizičko blagostanje. Nesanica, problemi s pamćenjem i problemi s koncentracijom koji mogu pratiti nizak T mogu biti čimbenici.

Jednom kada se uspostavi tretman, fizička strana jednadžbe se može riješiti, ali psihološki simptomi ponekad ostaju. Srećom, i za to postoji liječenje.

Vježbe disanja i umna meditacija često se koriste za probleme sa spavanjem i tjeskobu. Usredotočenost na svaki dah pomaže vam da se opustite i može vam pomoći da ispraznite um od negativnih misli.

Dnevnik je način da neki ljudi organiziraju svoje misli i osjećaje. Zapišite što razmišljate u određeno vrijeme svakog dana ili kad god vam se sviđa. Ponekad vam samo iznošenje misli na papir pomaže da se osjećate bolje.

Nizak T utječe na sve različito. Kognitivna bihevioralna terapija također može biti u redu ako imate problema s rješavanjem psiholoških simptoma niske T. Terapeut vam može pomoći razviti tehnike suočavanja.

Također, strpljenje i razumijevanje mogu biti sjajan način da pokažete podršku prijatelju, članu obitelji ili partneru koji se bavi niskim T.