Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD), ili refluks kiseline, stanje je koje uključuje više od samo povremenog slučaja žgaravice. Osobe s GERB-om rutinski doživljavaju kretanje želučane kiseline prema gore u jednjaku. Zbog toga ljudi s GERD-om imaju:
- peckanje boli u donjem dijelu prsnog koša ili iza prsne kosti
- iritacija
- upala
- bol
Važno je razgovarati s liječnikom o simptomima GERB-a. Neliječen GERD povećava rizik od razvoja:
- upala grla
- erodirana caklina zuba
- promjene u sluznici jednjaka
- rak jednjaka
Liječnici mogu propisati antacide bez recepta ili lijekove na recept za smanjenje ispuštanja želučane kiseline. Neki prirodni lijekovi za povremene žgaravice uključuju lako dostupno bilje i suplemente. Postoji ograničen broj dokaza koji podupiru uporabu ljekovitog bilja i GERB. Međutim, možda će vam biti korisne u kombinaciji s onim što vaš liječnik preporučuje za GERB. Prije upotrebe uvijek se obratite svom liječniku.
Ulje peperminta
Ulje paprike najčešće se nalazi u slatkišima i lišću čaja. Paprena metvica se tradicionalno koristi za ublažavanje:
- prehlade
- glavobolje
- loša probava
- mučnina
- stomačnih problema
Neka istraživanja su također pokazala poboljšane simptome kod osoba s GERB-om koji uzimaju ulje peperminta. Međutim, važno je da nikada ne uzimate antacide i ulje paprene metvice istovremeno. To zapravo može povećati rizik za žgaravicu.
Korijen đumbira
Korijen đumbira povijesno se koristi za liječenje mučnine. U stvari, bomboni od đumbira i đumbir se preporučuju kao kratkoročne mjere za jutarnje mučnine ili mučnine povezane s trudnoćom. Povijesno se đumbir koristio za liječenje drugih probavnih tegoba, uključujući žgaravicu. Smatra se da sadrži protuupalna svojstva. To može smanjiti cjelokupno oticanje i iritaciju u jednjaku.
Vrlo je malo nuspojava povezanih s korijenom đumbira, osim ako ne uzimate previše. Uzimanje previše đumbira zapravo može uzrokovati žgaravicu.
Ostale bilje
Nekoliko drugih biljaka i botaničkih proizvoda tradicionalno se koristi za liječenje GERB-a. Ipak, postoji malo kliničkih dokaza koji bi podržali njihovu učinkovitost. Među njima su:
- kim
- vrtna angelika
- Njemački cvijet kamilice
- veći celandin
- korijen sladića
- limun
- mliječni čičak
- kurkuma
Ovo bilje se nalazi u trgovinama zdrave hrane. Možda ih možete pronaći kao čajeve, ulja ili kapsule. Biljke ne regulira nijedna državna agencija radi sigurnosti ili učinkovitosti.
antioksidansi
Antioksidantni hranjivi vitamini A, C i E također se istražuju radi njihovog potencijala u prevenciji GERD-a. Vitaminski dodaci obično se koriste samo ako ne dobivate dovoljno hranjivih sastojaka iz hrane. Krvni test može vam pomoći u određivanju kojih hranjivih sastojaka u vašem tijelu ima nedostatka. Vaš liječnik može preporučiti i multi-vitamin.
melatonin
Osim ljekovitog bilja, određeni dodaci iz ljekarne također mogu pomoći ublažiti simptome GERB-a i smanjiti njihovu pojavu. Melatonin je jedan od tih dodataka.
Poznat i kao "hormon spavanja", melatonin je hormon koji se proizvodi u pinealnoj žlijezdi. Ta se žlijezda nalazi u mozgu. Melatonin je prije svega poznat po tome što pomaže pokretati promjene u mozgu koje promiču početak sna.
Preliminarne studije sugeriraju da dodatni melatonin također može pružiti dugotrajno olakšanje od simptoma GERD-a. Ipak, ove se koristi obično vide samo kada kombinirate melatonin s drugim oblicima liječenja refluksom - a ne samo uz dodatak.
Razmislite o svom ukupnom načinu života za dugoročno upravljanje
Neki dokazi upućuju na to da bilje i dodaci mogu utjecati na probavnu funkciju. Međutim, potrebno je još istraživanja.
Važno je razumjeti da biljni lijekovi neće utjecati na vaše osnovne navike i zdravstvena stanja koja doprinose GERD-u. Takvi čimbenici rizika uključuju:
- gojaznost
- dijabetes
- pušenje
- zloupotreba alkohola
- noseći usku odjeću
- polaganje nakon jela
- konzumiranje velikih obroka
- jedenje namirnica koje pokreću, poput masnih, prženih predmeta i začina
Mnogi su od tih uvjeta reverzibilni pravilnom prehranom i modifikacijama načina života. Međutim, mršavljenje je vjerojatnije da će biti učinkovito od uzimanja biljaka i dodataka samo za GERD.
Prije uzimanja bilo kakvih alternativnih lijekova za refluks kiseline, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni će vam pomoći da odredite najbolji i najučinkovitiji tretman za svoj GERD.
