Možda ste negdje pročitali ili čuli kako marshmallows može izliječiti ili smanjiti grlobolju. Ova tvrdnja ne ide previše, jer postoje oskudni znanstveni dokazi da te slatke, lepršave slastice čine bilo što za smirenje nelagode u grlu.
Možda postoji jednostavan razlog ove zbrke u vezi sa močvarnim morskim grlima. Neki mogu pomisliti da marshmallows pomaže jer je korijen marshmallow-a prepoznat umirujuće grlobolje.
Međutim, korijen graševine nije isto što i marshmallow. Ovaj članak će raspravljati o prednostima korijena močvare za grlobolju, kao i druge tretmane koji mogu umiriti ovaj mučni simptom.
Radi li to?
Ne brkajte moderne proizvode od močvare sa močvarnim korijenom, koji se dugo koristi u ljekovite svrhe.
Marshmallows koje kupujete na policama dućana za toplu čokoladu ili s'mores sadrže uglavnom šećer, vodu i želatinu, koji su umutni u pahuljastu teksturu. Nijedan od ovih sastojaka dokazano ne pomaže u grlobolji.
S druge strane, korijen močvare je biljka koja zapravo može pomoći vašem grlobolji. Korijen pirinča poznat je i kao Althea officinalis L. Raste u Europi i Aziji kao i u ostalim blažim klimama. Koristi se kao lijek od davnina.
U jednom trenutku korijen močvare bio je sastojak marshmallow-a, ali to više nije slučaj.
Znanost
Korijen močvare možete pronaći u različitim oblicima, uključujući čajeve, suplemente i pastile. Mnoge su studije proučile učinke korijena močvare na grlobolju kao i na druga stanja.
U Sjedinjenim Američkim Državama upotreba korijena močvare umjesto konvencionalnog pristupa liječenju zdravstvenog stanja poznata je kao alternativna terapija.
Njegova upotreba uz uobičajenu medicinu, poput lijekova bez recepta ili bez recepta, poznata je kao komplementarna terapija.
Brzo olakšanje
Korijen pšenice može vam olakšati grlobolju. Studija iz 2019. otkrila je da korijen močvare može brzo olakšati simptome povezane s respiratornim stanjima. To je zbog toga što korijen močvare može pomoći u stvaranju zaštitnog sloja u ustima i grlu koji ublažava iritaciju i otekline. Korijen graševine može smanjiti i simptome suhog kašlja.
U kombinaciji
Korijen pirinča u kombinaciji s drugim prirodnim ekstraktima može umiriti grlobolju.
Jedno istraživanje izvijestilo je da ekstrakt BNO 1030 pomaže u smirivanju upale grla uzrokovanog virusnom infekcijom kod djece u dobi od 6 do 18 godina. Ekstrakt je uključivao mnoge druge biljke, uključujući kamilicu, konjski rep, lišće oraha i druge.
U čaju
Starija studija istraživala je da li biljni kaput grla pomaže ublažiti grlobolju. Ova marka čaja sadrži korijen marshmallow kao i korijen sladića, sklisku koru brijesta, koru divlje trešnje i druge sastojke.
Studija je utvrdila da grlo grla ublažava simptome brzo, ali samo privremeno. Grb grla bio je mnogo bolji u ublažavanju simptoma nego čaj s placebom.
U pasti
Korijen pirinča pojavljuje se i u nekim pastama za grlo zbog simptoma upale grla i suhog kašlja. Upotreba pastila za smanjenje simptoma upale grla smatra se sigurnom, ekonomičnom i prihvatljivom u medicinskoj zajednici.
Pastile Ricola, jedna prepoznatljiva i lako dostupna marka, pored ostalih sastojaka sadrži i korijen marshmallowa, osim biljaka poput metvice, kadulje, timijana i ženskog plašta.
Riječ opreza
Imajte na umu da Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira uporabu korijena močvare ili drugih komplementarnih ili alternativnih metoda u zdravstvene svrhe, stoga pripazite da budete oprezni pri uporabi.
Kupujte korijen graševine od renomiranih dobavljača i proizvođača i pripazite na doze. Ako imate zdravstvena stanja koja postoje, prethodno razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste izbjegli štetne nuspojave.
Bolje mogućnosti liječenja
Možda će vas zanimati drugi načini liječenja grlobolje, izvan korijena močvare. Upala grla može vas ometati u svakodnevnim aktivnostima poput gutanja, jedenja, spavanja i razgovora, tako da smanjenje nelagode može vam olakšati i pomoći u funkcioniranju.
Uzrok grlobolje važan je prilikom odlučivanja o liječenju. Uzrok će odrediti treba li liječiti grlobolju ili neko osnovno stanje.
Jedno istraživanje iz 2012. otkrilo je da 50 do 95 posto grlobolje u odraslih i 70 posto grlobolje u djece potiče od virusnih infekcija, poput obične prehlade. Ostali uzroci grlobolje uključuju:
- bakterijske infekcije, kao što je strep grlo
- alergije
- zagađivača
- suh zrak
Vrijeme je općenito jedini način izliječenja virusne infekcije. Možete isprobati tretmane za smirivanje simptoma dok vaše tijelo djeluje protiv infekcije.
S druge strane, bakterijske infekcije trebate tretirati agresivnije antibioticima kako biste bili sigurni da infekcija napušta vaše tijelo. Još uvijek možete isprobati neke umirujuće tehnike za bakterijske infekcije dok čekate da djeluju propisani lijekovi.
lijekovi
Postoji nekoliko lijekova koje možete koristiti za liječenje grlobolje:
- propisani antibiotici za bakterijske infekcije
- antihistaminici za ublažavanje nelagode u grlu
- lijekovi protiv bolova, kao što su acetaminofen (Tylenol) i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena i naproksena za ublažavanje simptoma
- sprejevi za grlo bez recepta za privremeno ublažavanje nelagode
Trebat ćete uzeti antibiotike za bakterijske infekcije. Obavezno uzimajte cijeli tečaj antibiotika koji vam je odredio liječnik, čak i kad simptomi nestanu.
Kućni lijekovi
Možda ćete pronaći liječenje kod kuće učinkovite u smanjenju upale grla. Nisu sve ove znanstveno dokazane, ali mogu vam biti korisne. Ti lijekovi uključuju:
- zadržavanje grla vlažnim hladnim ili toplim napicima
- grgljanje slanom vodom
- vlaženje zraka u vašem domu ili spavaćoj sobi
- sisanje na pastiru ili tvrdi bombon
- jedenje mahuna, što može biti dobar tretman za djecu
- piti ljutog mališana ako ste odrasli, jer ovaj napitak sadrži viski
- uzimajući žlicu meda samostalno ili u vrućem napitku
- više odmarajte glavom u povišenom položaju
Kada posjetiti liječnika
Upala grla može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Ako vaši simptomi traju nekoliko dana ili duže i pogoršavaju se, trebate kontaktirati svog liječnika. Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako:
- imaju poteškoća s gutanjem ili disanjem
- imaju natečen vrat ili lice
- doživite bol u zglobovima ili uhu
- pogledajte bijele mrlje na stražnjem dijelu grla kad se pogledate u ogledalo
- imati visoku temperaturu ili groznicu koja se neće slomiti
- izgubili ste glas za tjedan ili dva
- kašalj ili krv u slini ili sluzi
Neliječene bakterijske infekcije mogu prouzročiti ozbiljnija zdravstvena stanja, stoga je važno potražiti liječnički tretman ako sumnjate na stanje poput strepskog grla.
Donja linija
Kupljeni marshmallows vjerojatno neće učiniti ništa za ublažavanje grlobolje, ali proizvodi koji sadrže korijen marshmallowa mogu pomoći ublažiti vaš simptom. Korijen pirinča dostupan je u proizvodima poput čajeva, dodataka i pastila, a može vam pomoći obložiti grlo da smanjite nelagodu.
Na raspolaganju su i drugi tretmani za ublažavanje grla, uključujući lijekove i kućne lijekove.
Većinu grlobolje uzrokuju virusne infekcije, ali obratite se svom liječniku ako sumnjate na stanje poput strep grla ili ako vaši simptomi postanu ozbiljniji ili ometaju disanje ili gutanje.
