Pregled
Inzulin je hormon koji nastaje u gušterači. Ako imate dijabetes tipa 2, stanice vašeg tijela ne reagiraju pravilno na inzulin. Vaš gušterača tada proizvodi dodatni inzulin kao odgovor.
To uzrokuje porast šećera u krvi, što može uzrokovati dijabetes. Ako se ne uspije dobro, visoka razina šećera u krvi može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme uključujući:
- bolest bubrega
- srčana bolest
- gubitak vida
Dijabetes tipa 2 obično se razvija kod ljudi starijih od 45 godina, ali posljednjih godina dijagnosticirano je više mladih, tinejdžera i djece.
Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), preko 34 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima dijabetes. Između 90 i 95 posto tih osoba ima dijabetes tipa 2.
Dijabetes može uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije ako se ne prati redovito i ne liječi, ali promjene životnog stila mogu značajno doprinijeti upravljanju razinom glukoze u krvi.
znaci i simptomi
Simptomi dijabetesa tipa 2 razvijaju se polako, ponekad i tijekom nekoliko godina. Možda imate dijabetes tipa 2 i dugo vremena ne primjećujete nikakve simptome.
Zato je važno znati znakove i simptome dijabetesa i provjeriti razinu šećera u krvi od strane liječnika.
Evo devet najčešćih znakova i simptoma dijabetesa tipa 2:
- treba ustati nekoliko puta tijekom noći da piškam (uriniram)
- neprestano žedan
- gubitak kilograma neočekivano
- uvijek osjećajući glad
- vid vam je zamagljen
- osjetite drhtanje ili trnce u rukama ili nogama
- uvijek se osjećati iscrpljeno ili pretjerano umorno
- imaju neobično suhu kožu
- bilo kakvi posjekotine, ogrebotine ili čirevi na koži trebaju dugo vremena da zacijele
- vi ste skloniji infekcijama
komplikacije
1. Stanje kože
Nekontrolirani dijabetes može uzrokovati povećan rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija kože.
Komplikacije povezane s dijabetesom mogu uzrokovati jedan ili više sljedećih kožnih simptoma:
- bol
- svrbež
- osip, žuljevi ili groznice
- boje na kapcima
- upaljene folikule kose
- čvrste, žute, izbočine graška
- gusta, voštana koža
Da biste smanjili rizik od stanja kože, slijedite preporučeni plan liječenja dijabetesa i prakticirajte dobru njegu kože. Dobra rutina njege kože uključuje:
- održavajući kožu čistom i hidratiziranom
- rutinski provjeravati kožu zbog ozljeda
Ako razvijete simptome stanja kože, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.
2. Gubitak vida
Nekontrolirani dijabetes povećava vaše šanse za razvoj nekoliko stanja očiju, uključujući:
- glaukom, što se događa kada se u vašem oku podigne pritisak
- katarakte, koje nastaju kada leća vašeg oka postane zamućena
- retinopatija, koja se razvija kada krvne žile u stražnjem dijelu oka postaju oštećene
S vremenom ovi uvjeti mogu uzrokovati gubitak vida. Srećom, rana dijagnoza i liječenje mogu vam pomoći u održavanju vida.
Osim pridržavanja preporučenog plana liječenja dijabetesa, obavezno zakažite redovite preglede oka. Ako primijetite promjene u vidu, zakažite sastanak sa očnim liječnikom.
3. Oštećenje živaca
Prema Američkoj udruzi za dijabetes (ADA), oko polovica oboljelih od dijabetesa ima oštećenje živaca, poznato kao dijabetička neuropatija.
Nekoliko vrsta neuropatije može se razviti kao rezultat dijabetesa. Periferna neuropatija može utjecati na vaša stopala i noge, kao i na ruke i ruke.
Potencijalni simptomi uključuju:
- trnci
- peckanje, ubod ili bol u pucanju
- povećana ili smanjena osjetljivost na dodir ili temperaturu
- slabost
- gubitak koordinacije
Autonomna neuropatija može utjecati na vaš probavni sustav, mjehur, genitalije i druge organe. Potencijalni simptomi uključuju:
- nadutost
- loša probava
- mučnina
- povraćanje
- proljev
- zatvor
- gubitak kontrole mjehura ili crijeva
- česte infekcije mokraćnog sustava
- erektilna disfunkcija
- vaginalna suhoća
- vrtoglavica
- nesvjestica
- pojačano ili smanjeno znojenje
Druge vrste neuropatije mogu utjecati na vaše:
- zglobovi
- lice
- oči
- torzo
Da biste smanjili rizik od neuropatije, držite razinu glukoze u krvi pod nadzorom.
Ako razvijete simptome neuropatije, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni mogu naručiti testove za provjeru vaše živčane funkcije. Također bi trebali održavati redovne preglede stopala kako bi provjerili ima li znakova neuropatije.
4. Bubrežna bolest
Visoka razina glukoze u krvi povećava pritisak na vaše bubrege. S vremenom to može dovesti do bolesti bubrega. Bolest bubrega u ranoj fazi obično ne izaziva nikakve simptome. Međutim, bolest bubrega u kasnoj fazi može uzrokovati:
- nakupljanje tekućine
- gubitak sna
- gubitak apetita
- uznemiren želudac
- slabost
- problemi s koncentracijom
Za upravljanje rizikom od bolesti bubrega važno je držati razinu glukoze u krvi i krvnog tlaka. Neki lijekovi mogu pomoći usporiti napredovanje bubrežnih bolesti.
Također biste trebali posjetiti svog liječnika radi redovitih pregleda. Vaš liječnik može provjeriti vaš urin i krv na znakove oštećenja bubrega.
5. Bolesti srca i moždani udar
Općenito, dijabetes tipa 2 povećava rizik za srčane bolesti i moždani udar. Međutim, rizik ne može biti veći ako se ne upravlja vašim uvjetima. To je zato što visoka glukoza u krvi može oštetiti vaš kardiovaskularni sustav.
Ljudi koji boluju od dijabetesa imaju dva do četiri puta veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti od ljudi koji nemaju dijabetes. Također je jedan i pol puta veća vjerojatnost da će doživjeti moždani udar.
Znakovi upozorenja za moždani udar uključuju:
- ukočenost ili slabost na jednoj strani tijela
- gubitak ravnoteže ili koordinacije
- poteškoće u razgovoru
- promjene vida
- zbunjenost
- vrtoglavica
- glavobolja
Ako razvijete znakove upozorenja za moždani udar ili srčani udar, odmah nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve.
Znakovi upozorenja za srčani udar uključuju:
- pritisak u prsima ili nelagodu u prsima
- kratkoća daha
- znojenje
- vrtoglavica
- mučnina
Da biste smanjili rizik od srčanih i moždanih udara, važno je da provjerite razinu glukoze u krvi, krvnog tlaka i kolesterola.
Također je važno:
- jesti dobro uravnoteženu prehranu
- dobiti redovitu fizičku aktivnost
- izbjegavajte pušenje
- uzimajte lijekove kako vam je propisao liječnik
Vraćanje na pravi put
Savjeti u nastavku mogu vam pomoći u upravljanju dijabetesom tipa 2:
- pratite svoj krvni tlak, glukozu u krvi i razinu kolesterola
- prestanite pušiti, ako pušite ili ne započinjte
- jesti zdrave obroke
- jedite niskokalorične obroke ako vam liječnik kaže da morate smršavjeti
- sudjelovati u svakodnevnoj tjelesnoj aktivnosti
- pazite da uzimate propisane lijekove
- surađujte s liječnikom kako biste stvorili zdravstveni plan za upravljanje dijabetesom
- potražite obrazovanje o dijabetesu kako biste saznali više o upravljanju dijabetesom tipa 2, jer Medicare i većina planova zdravstvenog osiguranja pokrivaju akreditirane obrazovne programe o dijabetesu
Kada posjetiti liječnika
Simptomi dijabetesa tipa 2 mogu se teško uočiti, stoga je važno znati čimbenike rizika.
Možda imate veće šanse za razvoj dijabetesa tipa 2 ako:
- imaju višak kilograma
- su stariji od 45 godina
- dijagnosticiran je predijabetes
- imati braću ili sestre ili roditelje s dijabetesom tipa 2
- ne vježbajte ili niste fizički aktivni barem 3 puta tjedno
- imali gestacijski dijabetes (dijabetes koji se javlja tokom trudnoće)
- rodila je novorođenčad tešku preko 9 kilograma
Oduzeti
Nekontrolirani dijabetes može uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije. Te komplikacije mogu potencijalno smanjiti vašu kvalitetu života i povećati šanse za ranu smrt.
Srećom, možete poduzeti korake za upravljanje dijabetesom i smanjiti rizik od komplikacija.
Plan liječenja može uključivati promjene u načinu života, kao što su program mršavljenja ili pojačana tjelovježba.
Vaš liječnik može dati savjet o tome kako izvršiti ove promjene ili uputiti druge zdravstvene djelatnike, poput dijetetičara.
Ako razvijete znakove ili simptome komplikacija dijabetesa tipa 2, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Oni bi mogli:
- naručivanje testova
- propisati lijekove
- preporučite liječenje kako biste lakše upravljali svojim simptomima
Oni bi također mogli preporučiti promjene u cjelokupnom planu liječenja dijabetesa.
