Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Prije nego što je stigla vaša beba, vjerojatno ste pročitali beskrajni gomilu knjiga o roditeljstvu, slušali tisuće priča drugih roditelja i možda se čak zakleli partneru da ćete učiniti suprotno od svega što su radili vaši roditelji.
Možda ste se osjećali sigurni u svoje roditeljske odluke za svoje dijete koje još nije izazov, jer još nisu bili rođeni.
Zatim je vaše dijete stiglo, brzo je izraslo u malu osobu sa svojim vlastitim mislima i željama i odjednom vas vrtlog svega toga napustio osjećate se potpuno nepripremljeno i zbunjeno.
Osjećajući pritisak da donesete stroge roditeljske odluke, možda ste počeli tražiti skupine roditelja koji traže savjet.
Kroz te skupine, jedan noviji (ponekad kontroverzan) roditeljski pristup koji ste možda počeli čuti je svjesno roditeljstvo. Što je to? A djeluje li zapravo?
Što je svjesno roditeljstvo?
Svjesno roditeljstvo izraz je koji koriste razni psiholozi (i drugi) za opisivanje stila roditeljstva koji se obično više fokusira na roditelja i kako pažljivost može potaknuti roditeljske odluke.
Ukorijenjena je u kombinaciji istočnjačke filozofije i psihologije zapadnog stila. (Drugim riječima, okupljanje meditacije i samorefleksije.)
Najjednostavnije rečeno, svjesno roditeljstvo traži da roditelji, umjesto da teže "popraviti" svoje dijete, pogledaju prema sebi. Svjesno roditeljstvo djecu doživljava kao neovisna bića (iako se to s vremenom još uvijek razvija), koja mogu naučiti roditelje da postanu svjesniji sebe.
Jedna od glavnih odrednica ovog pristupa roditeljstvu je Shefali Tsabary, doktorica znanosti, klinički psiholog sa sjedištem u New Yorku, autor i javni govornik. (U slučaju da se pitate koliko je popularna, Dalaj Lama je napisala uvod u svoju prvu knjigu, Oprah ju je smatrala jednim od najboljih intervjua koje je ikad imala, a Pink je obožavateljica njenih knjiga, koje uključuju: The Svjesni Roditelj, probuđena obitelj i izvan kontrole.)
Shefali sugerira da ozbiljnim razmatranjem kulturne baštine - ili uslovno rečeno, obiteljske prtljage i osobnih uvjeta - roditelji mogu početi puštati vlastite kontrolne popise o tome kako treba živjeti.
Oslobađanjem ovih kontrolnih popisa, Shefali vjeruje da se roditelji oslobađaju forsiranja vjerovanja na svoju djecu. Kad se to dogodi, djeca postaju slobodna da razviju svoj pravi identitet. Konačno, Shefali tvrdi da će ovo pomoći djeci da se povežu s roditeljima jer su prihvaćena kao oni koji stvarno jesu.
Zagovornici svjesnog roditeljstva vjeruju da ovaj model sprječava djecu da imaju krizu identiteta kasnije u životu. Također smatraju da to stvara čvršće veze s djecom i da su uvjetovanost i autoritativni stil uobičajen u mnogim roditeljskim vezama odgovoran za veliki broj djece koja se odvlače od roditelja.
Ključni elementi svjesnog roditeljstva
Iako postoji mnogo elemenata svjesnog roditeljstva, nekoliko ključnih ideja uključuju:
- Roditeljstvo je odnos. (A ne postupak jednosmjernog prijenosa!) Djeca su vlastiti jedinstveni ljudi koji mogu naučiti roditelja.
- Svjesno roditeljstvo znači otpuštanje roditeljskog ega, želja i vezanosti.
- Umjesto da djecu forsiraju u ponašanju, roditelji bi se trebali usredotočiti na vlastiti jezik, svoja očekivanja i samoregulaciju.
- Umjesto da reagiraju na probleme s posljedicama, roditelji bi trebali uspostaviti granice prije vremena i koristiti pozitivno pojačanje.
- Umjesto pokušaja popravljanja trenutnog problema (npr. Naglog udara), važno je pogledati postupak. Što je dovelo do ovog događaja i što to znači u široj slici?
- Roditeljstvo nije samo usrećivanje djeteta. Djeca mogu rasti i razvijati se kroz borbe. Roditeljski ego i potrebe ne bi trebali spriječiti rast djeteta!
- Prihvaćanje zahtijeva prisustvo i angažiranje s bilo kojim situacijama.
Koje su prednosti svjesnog roditeljstva?
Svjesni roditeljski pristup zahtijeva da se roditelji svakodnevno uključe u samorefleksiju i pažljivost. Ovo bi moglo biti korisno više od vašeg roditeljstva.
Redovito bavljenje pažljivim razmišljanjem može donijeti koristi poput smanjenog stresa i anksioznosti. Svakodnevna meditacija može stvoriti i duže razdoblje pozornosti, ima potencijal smanjenja gubitka pamćenja povezanog s godinama, može čak smanjiti krvni tlak i poboljšati san.
Uz to, njegove pristalice kažu da svjesno roditeljstvo može potaknuti respektniju upotrebu jezika (i roditelja i djece), kao i sveukupnu povećanu komunikaciju.
Jedna od glavnih načela svjesnog roditeljstva je da su djeca puni pojedinci koji imaju nešto naučiti odrasle. Istinski prihvaćanje ovog uvjerenja zahtijeva od roditelja da s djecom razgovaraju s određenom razinom poštovanja i često s njima komuniciraju.
Česti razgovori s odraslim osobama predstavljaju zdrave i pozitivne vještine odnosa koje djeca mogu koristiti na drugim područjima svog života.
Studija iz 2019. također sugerira da postoje prednosti za odrasle koji uključuju djecu s visokim i kvalitetnim jezikom u ranom djetinjstvu. Istraživači primjećuju da vrste razgovora koje potiče svjesni roditeljski stil mogu rezultirati poboljšanom spoznajom, manjim znakovima agresije i naprednim razvojem kod djece.
Koje su mane svjesnog roditeljstva?
Za roditelje koji žele brzo i jasno riješiti roditeljske izazove svjesno roditeljstvo možda neće biti sjajno iz nekoliko razloga.
Prvo, može proći dugo vremena da se postigne količina samorefleksije i unutarnje kontrole koja je potrebna roditelju na način na koji to zahtijeva stil. Na kraju krajeva, pristalice svjesnog roditeljstva vjeruju da je potrebno osloboditi vlastitu prtljagu kako bi dijete omogućilo da bude vjerno svom autentičnom sebi, a to se neće dogoditi preko noći!
Drugo, svjesno roditeljstvo zahtijeva da roditelji daju svojoj djeci mogućnost da se bore i ne uspijevaju. To, naravno, znači da može biti nered i da treba vremena.
Zagovornici svjesnog roditeljstva vjeruju da je ovo vrijeme i borba neophodna da se dijete suoči sa važnim pitanjima koja će ih definirati. Međutim, za neke roditelje koji to gledaju može biti teško ako imaju priliku spriječiti svoje dijete da doživi neuspjeh ili bol.
Treće, za roditelje koji vole crno-bijele odgovore na rješavanje problema sa svojom djecom svjesno roditeljstvo može biti zabrinjavajuće. Svjesno roditeljstvo ne podupire pristup ako je A, onda B.
Ovakav način roditeljstva zahtijeva da se odrasli odreknu značajnih količina nadzora nad svojim djetetom. (Manje diktata znači da stvari mogu postati nejasnije i manje predvidljive.)
Umjesto da uvijek postoji jasan tok djelovanja, svjesno roditeljstvo inzistira na tome da roditelji rade s djecom kako bi razvrstavali pitanja koja nastaju i ostala u trenutku.
Uz to, svjesno roditeljstvo može predstavljati jedinstvene izazove kada rodite mlađu djecu. Postoje slučajevi kad roditelj, radi sigurnosti, mora odmah poduzeti mjere. Pauzirati i razmišljati nije uvijek moguće kad je vaša prva odgovornost čuvati dijete.
Konačno, za neke roditelje, ključna uvjerenja iza svjesne perspektive roditeljstva mogu pogoditi živce. Na primjer, jedna od kontroverznijih linija u "Svjesnom roditelju" kaže, "Roditeljstvo nije toliko složeno ili teško kad jednom postanemo svjesni jer je svjesna osoba prirodno voljena i autentična." Vjerojatno je većina roditelja ponekad - ako ne i svakodnevno - smatrala da je roditeljstvo u stvari prilično komplicirano i često teško.
Kada razmatramo bilo koju filozofiju roditeljstva, možda postoje slučajevi da druga filozofija ima više smisla. Svjesno roditeljstvo možda nije odgovarajuće mjesto za svaku situaciju ili dijete, ovisno o ostalim pogledima roditelja i osobnostima onih koji su uključeni u to.
Većina se roditelja oslanja na mješavinu filozofija roditeljstva kada odgaja djecu i svoje djelovanje temelji na složenoj kombinaciji čimbenika.
Primjeri svjesnog roditeljstva
Zbunjeni kako bi ovo izgledalo u stvarnom životu? Ne brinite, niste sami. Dakle, evo primjera iz stvarnog života svjesnog stila roditeljstva na djelu.
Zamislite da je vaš petogodišnjak ostao sam i uhvatio se za škare (najgora noćna mora svakog roditelja!) Odlučili su se igrati brijačnicu i koristiti novu vještinu šišanja na svojoj kosi. Upravo ste ušli i vidjeli rezultat …
1. Udahni
Umjesto da reagirate u bijesu ili užasu, osigurate trenutnu kaznu ili prebacite krivicu na dijete, kao roditelj koji prakticira svjesno roditeljstvo, potrebno je samo nekoliko sekundi da udahnete i usredsredite se. Odvojite trenutak za pomicanje škara na sigurno mjesto.
2. Reflektirati
Važno je odvojiti vrijeme da razmislite o bilo kakvim okidačima ili osjećajima koji su se ovaj događaji pobuđivali u vama prije nego što ih izrazite svom djetetu. Šanse su da barem mali dio vas razmišlja o tome što će svi drugi roditelji na igralištu misliti kad sljedeće vide vaše dijete! Vrijeme je da to pustite.
3. Postavite granice
Svjesno roditeljstvo uključuje postavljanje granica (pogotovo kada je u pitanju zahtijevanje komunikacije s poštovanjem). Dakle, ako je vaše dijete zatražilo korištenje škara ranije i rečeno mu je da se to može dogoditi samo s roditeljem koji je prisutan iz sigurnosnih razloga, ovo bi bio trenutak da spominje kršenje postavljene granice.
Međutim, također morate razmotriti kako možete pomoći svom djetetu da ide naprijed, poput pomicanja škara na mjesto do kojeg ne može samostalno pristupiti. Zapamtite: Svjesno roditeljstvo teži povezanosti i autentičnim vezama usredotočujući se na širu sliku da se dugoročno ne radi o loše ošišanoj kosi.
4. Prihvati
Konačno, umjesto da se uznemirite zbog toga što kosa vašeg djeteta možda ne izgleda najprofesionalnije, svjesno roditeljstvo traži da prihvatite kosu tamo gdje je sada. Ne treba oplakivati prošle frizure! Vrijeme je za vježbanje oslobađanja svog ega.
To biste čak mogli iskoristiti kao priliku za rad sa djetetom kako biste stvorili novu frizuru ako to želi!
Oduzeti
Moguće je da sve ovdje opisano o svjesnom roditeljstvu odjekuje s načinom na koji mislite da bi roditeljstvo trebalo učiniti. S druge strane, vi se možda sa svim tim snažno ne slažete. Definitivno niste sami koliko god se osjećali.
Niti jedan roditeljski stil ne djeluje savršeno za svako dijete (ili situaciju), stoga je važno naučiti o različitim roditeljskim filozofijama. Nikad ne znate kada će vam to dobro doći! Možda ćete čak voditi ekipu za odgovaranje u vašoj sljedećoj roditeljskoj grupi.
