Pregled
Psorijaza je složeno stanje. Osim što uzrokuje svrbež i suhe mrlje na vašoj koži, to može utjecati na vaše emocionalno zdravlje.
Simptomi psorijaze mogu biti fizički neugodni i spriječiti vas da radite stvari u kojima uživate. Stigma koja okružuje stanje može vas također osjećati izolirano i umanjiti samopoštovanje.
Zbog toga su ljudi koji imaju psorijazu veći rizik za određena stanja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju. Otkrijte kako su psorijaza i depresija povezane, te kada i kako potražiti pomoć.
Kakva je veza između psorijaze i depresije?
Studija iz 2010. godine pokazala je da postoji povećan rizik od depresije kod ljudi koji imaju psorijazu u odnosu na opću populaciju.
Depresija koja nastaje zajedno s psorijazom poznata je kao komorbiditet. To znači da su oba stanja kronična i utječu jedno na drugo na izravne načine.
U istoj studiji istraživači su otkrili da postavljanje dijagnoze psorijaze povećava rizik od dijagnoze depresije za najmanje 11,5 posto. Ako imate tešku psorijazu, rizik skoči na 25 posto.
Budući da mnogi ljudi mogu živjeti s nedijagnosticiranom psorijazom ili depresijom, stvarna povezanost može biti još veća.
Pored toga, psorijaza se obično prvo dijagnosticira u dobi između 15 i 25 godina. Tijekom adolescencije depresija se javlja s većom stopom - čak i kod osoba bez psorijaze. Dakle, mlađi ljudi s psorijazom mogu biti izloženi povećanom riziku od razvoja depresije.
Utjecaj na samopoštovanje
Pojava plakova za psorijazu može izravno utjecati na vaše samopoštovanje. Možda ste posebno samosvjesni ako se psorijaza rasplamsa na mjestima koja ne možete prekriti, poput lica ili ruku.
Iako možete liječiti provale, možda ih nećete moći spriječiti da se potpuno pojave. Određeni okidači mogu nepredvidivo dovesti do simptoma psorijaze. Zbog toga se možete osjećati kao da nemate kontrolu nad svojim tijelom. S vremenom to može ponijeti psihološku ulogu.
Mnogi ljudi i dalje drže negativne ili lažne dojmove o psorijazi. Živjeti s ovakvom stigmom može biti iscrpljujuće i uzrokovati da se neki ljudi koji boluju od psorijaze osramote zbog svog izgleda.
Dok više ljudi otvoreno govori o svojoj psorijazi nego ikad prije, uključujući neke poznate poznate osobe, ima još puno posla. Otvoreno razgovarati o psorijazi jedan je od najboljih načina za smanjenje stigme oko stanja.
Utjecaj na kvalitetu života
Ljudi koji imaju psorijazu mogu se osjećati ograničeno kada je u pitanju fizička aktivnost. Život sa svakodnevnom nelagodom i simptomi zbog kojih bi vas moglo biti neugodno mogu vas dovesti do izbjegavanja seksualne intimnosti ili provođenja vremena s drugima.
U stvari, istraživanje iz 2018. pokazalo je da preko 60 posto osoba s psorijazom može doživjeti neki oblik seksualne disfunkcije.
Uz to, starija studija iz 2007. godine pokazala je da kod najmanje 80 posto osoba s psorijazom dolazi do smanjene produktivnosti na poslu, kod kuće ili u školi zbog dijagnoze.
Da biste izbjegli izbijanja psorijaze, možda će vam biti rečeno da izbjegavate određene okidače. Neki primjeri uključuju pušenje, stres, konzumiranje alkohola, prekomjerno sunce i određene namirnice.
Slijedeći strožiju rutinu i rezanje neke od svojih omiljenih namirnica na neodređeno vrijeme može vam smanjiti kvalitetu života. To može povećati rizik od depresije.
Biološki čimbenici
Možda postoji biološki razlog zašto su psorijaza i depresija povezane: upala. U pregledu 2017. godine, istraživači su napisali da stanja mentalnog zdravlja mogu biti uzrokovana psorijazom, a mogu dovesti i do pogoršanja psorijaze. To ukazuje da postoji preklapanje između bioloških uzroka psorijaze i stanja poput depresije.
Istraživači su zaključili da citokini, male proteinske stanice u vašem tijelu, koje mogu potaknuti upalu, mogu biti povezani i sa psorijazom i sa simptomima depresije.
Kako znati imate li depresiju
Svi različito doživljavaju depresiju. Možda imate nekoliko simptoma ili samo nekoliko. Neki uobičajeni simptomi uključuju:
- razdražljivost
- iscrpljenost ili umor
- poteškoće sa spavanjem ili nesanica
- promjene u apetitu
- gubitak interesa za seks ili seksualnu disfunkciju
- gubitak kilograma ili debljanje
- osjećaji nesposobnosti i bezvrijednosti
- nametljive ili samoubilačke misli
- nemogućnost osjećaja radosti u aktivnostima koje su vam donijele zadovoljstvo
- intenzivna tuga
- učestali plač
- glavobolje
- neobjašnjiva tjelesna bol ili grčevi u mišićima
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, potražite liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje, poput psihijatra. Oni mogu procijeniti i liječiti simptome koji utječu na vaš život negativno. Od vas će se možda tražiti da ispunite upitnik za procjenu svojih misaonih obrazaca i ponašanja.
Ako imate suicidne ili nametljive misli, nazovite Nacionalnu telefonsku liniju za prevenciju samoubojstava na 800-273-8255. Možete nazvati i telefonsku liniju za pomoć u Sjedinjenim putem da vam pomogne pronaći terapeuta na 800-233-4357.
Savjeti za upravljanje
Istraživači nauče više o liječenju psorijaze kod ljudi koji imaju depresiju. Promjena načina upravljanja psorijazom može poboljšati vaše mentalno zdravlje.
Neke nedavne studije pokazuju da prelazak na biološke lijekove koji ciljaju upalu mogu pomoći kod simptoma psorijaze i depresije. Ali ove su studije bile ograničene zbog različitih korištenih različitih alata za promatranje depresije. Također nije poznato jesu li poboljšanja depresije bila od lijekova ili zbog poboljšanja simptoma psorijaze.
Potrebno je više istraživanja kako bi se znalo jesu li biološki lijekovi odgovor ljudima koji imaju depresiju i psorijazu.
Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli može li promjena plana vašeg liječenja pomoći. Pronalaženje pravih lijekova za poboljšanje simptoma psorijaze zauzvrat može pomoći kod depresije. Ako nastavite pronalaziti lakše načine upravljanja simptomima, depresija će se možda početi osjećati podnošljivijom.
Polet
Postoji čvrsta veza između psorijaze i depresije. Ako imate psorijazu i vjerujete da također imate depresiju, razgovarajte s liječnikom o mogućnostima liječenja. Promjena načina liječenja psorijaze također može poboljšati vaše simptome depresije.
