Oporavak od operacije može trajati mnogo vremena i uključivati nelagodu. Mnogi se osjećaju ohrabrenima da su na putu da se ponovo osjećaju bolje. Ponekad se, međutim, može razviti depresija.
Depresija je komplikacija koja se može dogoditi nakon bilo koje vrste operacije. To je ozbiljno stanje koje treba paziti da biste pronašli tretmane koji će vam pomoći da se nosite.
uzroci
Mnogi ljudi koji dožive postiruršku depresiju ne očekuju da se to dogodi. Liječnici ne upozoravaju ljude prije toga.
Čimbenici koji mogu doprinijeti uključuju:
- ima depresiju prije operacije
- kronične boli
- reakcije na anesteziju
- reakcije na lijekove protiv bolova
- suočen sa vlastitom smrtnošću
- fizički i emocionalni stres operacije
- zabrinutosti zbog vaše brzine oporavka
- anksioznost zbog mogućih komplikacija
- osjećaj krivnje ovisno o drugima
- zabrinutost je da operacija možda nije dovoljna
- stres povezan s oporavkom, povratkom kući, financijskim troškovima i tako dalje
Određene operacije mogu nositi veći rizik od postoperativne depresije, ali može se pojaviti nakon bilo koje operacije.
Studija iz 2016. otkrila je vezu između posthirurške depresije i ljudi koji doživljavaju kroničnu bol. Depresija poslije operacije može također biti prediktor boli koja će uslijediti.
Depresija, operacija koljena i osteoartritis
Prema jednom istraživanju, 10,3 posto ljudi koji su se podvrgli operaciji koljena doživjelo je depresiju.
Međutim, druga istraživanja sugeriraju da depresija može zahvatiti 20 posto ljudi s osteoartritisom, što je čest razlog za operaciju koljena.
Neki će ljudi možda primijetiti da se depresija poboljšava nakon operacije, posebno ako imaju dobar ishod.
Istraživanje je pokazalo da depresija može povećati rizik od periprostetske infekcije zglobova (PJI) kod starijih ljudi koji su podvrgnuti totalnoj zamjeni koljena.
Depresija nakon operacije srca
Depresija nakon operacije srca je toliko česta da ima svoje ime: srčana depresija.
Prema Američkoj udruzi za srce (AHA), oko 25 posto svih ljudi koji se podvrgnu operaciji srca osjetit će depresiju.
Taj je broj značajan jer AHA savjetuje da pozitivni izgledi mogu pomoći vašem poboljšanju.
Simptomi posthirurške depresije
Simptomi posthirurške depresije mogu se lako propustiti jer neki od njih mogu biti slični posljedicama operacije.
Oni uključuju:
- pretjerano spavanje ili spavanje češće nego normalno
- razdražljivost
- gubitak interesa za aktivnosti
- umor
- tjeskoba, stres ili beznađe
- gubitak apetita
Lijekovi i učinci operacije mogu dovesti do:
- gubitak apetita
- pretjerano spavanje
Međutim, ako imate emocionalne simptome, poput beznađa, uznemirenosti ili gubitka interesa za aktivnosti uz umor i gubitak apetita, to mogu biti znakovi posthirurške depresije.
Ako simptomi traju duže od 2 tjedna, zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o depresiji.
Ako se depresija pojavi odmah nakon operacije, to bi moglo biti učinak lijekova. Ako se simptomi nastave 2 tjedna ili duže, mogu biti znak depresije.
Evo kako prepoznati simptome depresije.
Suočavanje s posthirurškom depresijom
Znajući što trebate poduzeti za postizanje prijevremene depresije važan je korak.
Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u rješavanju:
1. Pogledajte svog liječnika
Zakažite sastanak kod liječnika ako mislite da možda imate posthiruršku depresiju.
Možda će vam moći propisati lijekove koji neće ometati vašu postoperativnu njegu. Oni također mogu preporučiti odgovarajućeg stručnjaka za mentalno zdravlje.
Ako razmišljate o uzimanju prirodnih dodataka, pitajte svog liječnika je li ih moguće sigurno uzimati ili mogu li utjecati na lijekove koje već koristite.
2. Izađite vani
Promjena krajolika i dašak svježeg zraka mogu pomoći u upravljanju nekim od simptoma depresije.
Ako operacija ili zdravstveno stanje utječu na vašu mobilnost, prijatelj, član obitelji ili radnik socijalne skrbi može vam pomoći da promijenite prizor.
Možda ćete morati provjeriti ne postoji li rizik od infekcije na lokaciji koju planirate posjetiti. O ovom riziku možete unaprijed pitati svog liječnika.
3. Usredotočite se na pozitivno
Postavite pozitivne i realne ciljeve i proslavite svoj napredak, ma kako mali. Postavljanje ciljeva može vam pomoći održati pozitivan izgled.
Usredotočite se na dugoročni oporavak umjesto na frustraciju što niste tamo gdje želite biti brzi koliko želite.
4. Vježba
Vježbajte što više možete, čim vam to preporuči liječnik.
Ako je vaša operacija bila zamjena koljena ili kuka, vježbanje će biti dio vašeg plana liječenja. Vaš terapeut će vam propisati vježbe posebno za pomoć u vašem oporavku.
Za ostale vrste operacije, pitajte svog liječnika kada i kako možete vježbati.
Ovisno o vašoj operaciji, možda ćete moći podići male utege ili se istegnuti u krevetu. Vaš liječnik će vam pomoći da smislite plan vježbanja koji je pravi za vas.
Otkrijte koje su vježbe dobre nakon operacije koljena.
5. Slijedite zdravu prehranu
Zdrava prehrana može vam pomoći da se osjećate bolje i upravljate težinom. Također će osigurati hranjive tvari koje vaše tijelo treba zacijeliti.
Konzumirajte dosta:
- svježe voće i povrće
- cjelovite žitarice
- zdrava ulja
- voda
Ograničite ili izbjegavajte:
- procesirana hrana
- hrana s dodatkom masti
- hrana s dodanim šećerom
- alkoholna pića
6. Budite spremni
Priprema kuće za oporavak prije operacije, može smanjiti stres i anksioznost.
To također može pomoći u smanjenju rizika od daljnjih problema i komplikacija, poput pada i nemogućnosti pronalaženja važnih dokumenata.
Ovdje potražite nekoliko savjeta kako pripremiti dom za oporavak.
Kako pomoći članu obitelji s posthirurškom depresijom
Važno je znati znakove i simptome postoperativne depresije prije nego što voljena osoba podvrgne operaciji.
Evo nekoliko načina pomoći ako mislite da možda imaju depresiju:
- Ostanite pozitivni bez umanjivanja osjećaja tuge ili tuge.
- Pustite ih da se odupre svim frustracijama koje imaju.
- Potičite zdrave navike.
- Oblikujte rutine.
- Pomozite im da ispune preporuke liječnika o prehrani i tjelovježbi.
- Proslavite svaku malu prekretnicu, jer je svaka značajna.
Ako se fizičko stanje vaše voljene osobe počne poboljšavati, depresija se također može smanjiti. Ako ne dođe, potaknite ih da potraže liječnika.
Oduzeti
Depresija može biti nuspojava operacije.
Za svakoga tko je podvrgnut operaciji, za njih i njihove obitelji može biti korisno znati da je depresija mogućnost i prepoznati znakove ako se pojave.
Na taj način mogu znati kada potražiti liječničku pomoć kako bi mogli što prije pristupiti liječenju.
