Mislim da je sigurno reći da svi volimo darove koji nam čine život lakšim i manje bolnim.
Ako putem interneta tražite ideje za poklone za osobe s psorijatičnim artritisom (PsA), uvijek ćete ponovo pronaći iste prijedloge - kompresijske rukavice, utegane deke, jastuci i jastučići za grijanje.
Ti proizvodi mogu pomoći u smanjenju boli, ali ne rade mnogo da ih spriječe u prvom redu.
Evo osam darova koji mijenjaju život i sprečavaju bol koji su olakšali moj život s PsA-om!
Robotski vakuum
Bolovi u donjem dijelu leđa i ramenima prisilili su me da odustanem od usisavanja u roku od godinu dana od primanja dijagnoze PsA.
Uvijek sam zahvalna što je moj suprug bez pritužbe preuzeo ovaj posao, ali sama suradnja nije dovoljna. Često putuje poslovno, što znači da nije uvijek kod kuće da bi očistio tepihe naše kuće.
Naš robotski vakuum uklanja pritisak s naših ramena.
Moj muž još uvijek mora temeljito usisavati rukom, ali njemu nije preostalo više tjedana da se bori s psećom i mačjom dlakom.
Elektronski staklenke i otvarači za limenke
Godinama sam se morao osloniti na svog muža da će otvoriti staklenke, i dok sam mogao otvoriti limenke s ručnim otvaračem za limenke, nije uvijek bilo lako.
Elektronski staklenke i otvarači za limenke promijenili su igru! Više ne moram čekati da se moj muž vrati kući ili muče moje ionako bolne ruke.
Tableta
Kad me baklja zaustavi da spavam, posljednje što želim učiniti je da probudim muža. Stoga bacam bežične slušalice i strujim omiljene emisije na svom tabletu. To mi stavlja svijet zabave na dohvat ruke, a da nikoga ne uznemirava.
Još jedna prednost gledanja emisija na mom tabletnom računalu je ta što ga mogu pregledati s bilo kojeg mjesta koje odaberem. Kad gledam televiziju koja je fiksna na svom mjestu, ne mogu uvijek pronaći udoban položaj za gledanje.
Virtualni asistent
Volim čitati, ali moje ruke nisu uvijek u stanju držati knjigu ili tablet.
Eto gdje vam virtualni asistent dobro dolazi! Moja ide po imenu Alexa. Može čitati e-knjige i članke naglas, dok mi ruke, vrat i oči odmaraju.
Moj virtualni pomoćnik također je sjajan u sastavljanju popisa. Umjesto da sjednem i pokušam se sjetiti svega što mi treba od ljekarne ili trgovine, jednostavno je zamolim da doda svaki predmet na moj popis kad primijetim da nam treba.
Mogu postaviti i svog virtualnog pomoćnika da me podsjeti kada dođe vrijeme da uzmem lijekove, vježbam ili jedem. Ovi podsjetnici su neprocjenjivi - posebno kada se udari maglovita magla.
Wi-Fi termostat
Razumijevanja PSA uzrokuju da mi unutarnji termometar prijeđe - ne mogu samo podesiti termostat na jednu temperaturu i ostaviti ga tamo.
Uz standardne i programibilne termostate, moram ustati i promijeniti temperaturu ili čekati frustrirano da se moje tijelo regulira.
Sada umjesto toga koristimo Wi-Fi termostat. Omogućuje mi podešavanje temperature, bez da se uopće dižem.
Bežični prekidači i utikači za svjetlo
Kad prolazim kroz jak pljusak, nije neuobičajeno da moj muž dođe kući i zatekne me dok čekam u mraku. Ponekad vas jednostavno boli previše da biste ustali i hodali do prekidača svjetla.
Moj suprug je predložio da kupimo bežične utikače i prekidače za svjetlo. Pomoću naše kućne internetske veze mogu zatražiti od svog virtualnog pomoćnika da uključi i isključi svjetla bez dodavanja bolova u nogama, bokovima ili rukama.
Ovo mi nije poklonilo samo prevenciju bolova, već mi je pomoglo da zadržim neovisnost koju inače mogu izgubiti tijekom bljeska.
Noćne svjetiljke koje se aktiviraju kretanjem
Glasovna tehnologija aktivirana je nevjerojatno, osim kad se budim jedini.
Dok putujem u kupaonicu ili kuhinju kasno noću ili rano ujutro, ne želim buditi obitelj razgovarajući sa svojim virtualnim pomoćnikom.
Zato je korisno da na mjestu budu noćne svjetiljke koje se aktiviraju. Osvjetljavaju mi put i pomažu mi da izbjegnem okidanje bez da moram govoriti ili prskati za prekidač svjetla.
Kamera na vratima i sigurnosni sustav
Kad sam usred baklje, naš fotoaparat i sigurnosni sustav pustili su me da vidim i razgovaram s bilo kim na pragu, bez napuštanja kreveta ili sofe.
To što nisam trebao fizički odgovarati na vrata svaki put mi je spasio puno boli. Također mi pomaže spasiti stres.
Jedne noći, naša je kamera snimila čovjeka na vratima kako sluša za aktivnost u našem domu i pokušava zaviriti u naše prozore. Kroz zvučnika sam ga pitao što želi. Umjesto da odgovori, pobjegao je.
Te sam noći shvatio razliku koju je naš sigurnosni sustav učinio mojim životom kroničnom boli. Iako sam bila potresena, razina mog stresa nije bila ni blizu toliko visoka kao što bi bila da je čovjek upao u naš dom.
Polet
Kad imate PSA, nije dovoljno liječiti bol nakon što se pojavi. Da bismo dobro živjeli s ovim stanjem, trebamo pronaći i načine kako spriječiti bol.
Svaka od stavki u ovom priručniku za poklone donijela je poboljšanja u mom životu koja se mogu činiti malo onima koji ne žive s kroničnom boli. Ali u kombinaciji, te sitnice su uvelike promijenile moju svakodnevnu rutinu i razinu boli - omogućujući mi da radim više.
