Migraine Healthline besplatna je aplikacija za ljude koji su se suočili sa kroničnom migrenom. Aplikacija je dostupna na AppStore i Google Play. Preuzmite ovdje.
Živjeti s migrenom ponekad se može osjećati izolirano. Iako je podrška obitelji i prijatelja korisna, ne postoji ništa poput povezivanja s drugima koji iskuse migrenu iz prve ruke.
Migraine Healthline besplatna je aplikacija stvorena za ljude s migrenom. Aplikacija vam odgovara s drugima na temelju vrste migrene, liječenja i osobnih interesa kako biste se mogli međusobno povezivati, dijeliti i učiti.
"Mogućnost trenutnog povezivanja s nekim ko" dobiva "apsolutni je dar. Podsjeća me da nisam sama u onome što se često može osjećati kao vrlo usamljena bitka, “kaže Natalie Sayre, koja blogira o životu s migrenom u„ Mindful Migraine “.
"[Aplikacija] pomaže u normalizaciji jakih emocionalnih nadoknada koje migrena može [donijeti] i nadahnjuje me povezujući me s drugima koji su pronašli načine dobrog života unatoč ovoj bolesti", dodaje ona.
Danielle Newport Fancher, autorica knjige „10: Memoir of Migrene Survival“, slaže se.
"Često je teško pronaći ljude koji razumiju kako je to boli. Cijenim što se zahvaljujući ovoj aplikaciji mogu lako povezati s drugim ratnicima migrene; Zbog toga se osjećam manje sama ", kaže ona.
Upoznajte vašu utakmicu migrene
Svakog dana u 12 sati, pacifičko standardno vrijeme (PST), aplikacija Migraine Healthline odgovara vama s članovima zajednice. Također možete pronaći članove s kojima se želite povezati ako pregledavate profile i zatražite da se odmah podudaraju.
Ako se netko želi podudarati s vama, obavijestit ćete se odmah. Nakon povezivanja, članovi mogu započeti komunikaciju razmjenom poruka i dijeljenjem fotografija.
Svakodnevno prihvaćanje dnevnog meča pokazuje mi da je vani više ljudi kao što sam ja. Iako znam da nisam jedina osoba koja živi s migrenoznom bolešću, kad vidim lice i profil nečijeg putovanja čini se da se osjećam manje sama “, kaže Jaime Michele Sanders, koja piše o svom cjeloživotnom putovanju s migrenom u Migraine Diva.
Sayre kaže da joj povezivanje s drugima puno pomaže.
„Zajednica je tako važan dio našeg zdravlja, i tako sam zahvalna Healthline daje zajednici migrene tako divnu platformu za povezivanje i osjećanje viđenog. Tako cijenim upoznavanje drugih ljudi mojih godina koji se također bave kroničnom migrenom. Sviđa mi se što značajka podudaranja olakšava pristup drugima i započinje razgovor bez problema , kaže ona.
Prigrlite grupne rasprave
Ako više volite grupni razgovor preko razgovora jedan na jedan, aplikacija nudi grupne rasprave svakog radnog dana, koje je pokrenuo vodič za migrene Healthline.
Teme uključuju upravljanje migrenom na poslu i u školi, mentalno zdravlje, okidači, obiteljski život, društveni život, veze, lijekovi i tretmani, alternativne terapije, način života, navigacija u zdravstvu, prodrome i postdrom, nadahnuće i još mnogo toga.
„Godinama sam zalazio u skakanje između različitih Facebook grupa kako bih pokušao pronaći odgovore stvarnih ljudi o njihovom iskustvu s migrenom. Aplikacija olakšava preskakanje razgovora koji su relevantni za vas i organizira ih na način koji je nevjerojatno jednostavan za upotrebu , kaže Sayre.
Posebno joj se sviđaju grupne sesije o lijekovima i tretmanima.
"Migrenska bolest je toliko promjenjiva i na raspolaganju je toliko različitih tretmana da učenje onoga što je drugima bilo, a što nije, može biti izvrsno mjesto za inspiraciju i smjer u vašoj vlastitoj skrbi o migreni", kaže Sayre.
"Neprocjenjivo je imati platformu na kojoj mogu dobiti odgovore u stvarnom vremenu na pitanja o različitim protokolima liječenja od drugih koji žive kroz isti izazov", dodaje ona.
Također cijeni skupinu društvenog života.
"Kao netko tko je živio s teškom migreno većinom mojih dvadesetih godina, internetske zajednice poput ove bile su apsolutna linija života za zajednicu i povezanost", kaže Sayre.
Newport Fancher često se bavi i društvenim i obiteljskim životnim skupinama.
"Zaista cijenim [ove] odjeljke, jer želim vidjeti kako drugi upravljaju migrenom sa svojim prijateljima i obitelji", kaže ona.
Sanders se najviše okreće inspiracijama, mentalnom zdravlju i alternativnim terapijama.
"Pronašla sam veliku korist od informacija koje smo podijelili … Značajka grupa omogućuje nesmetanom protoku informacija u prostoru dobrodošlice, njegovanja i ne-prosudbe", kaže ona.
Otkrijte najnovije vijesti o migreni
Na označenoj kartici pod nazivom Otkrivanje možete se kretati člancima o dijagnozi, okidačima i mogućnostima liječenja, koje su pregledali zdravstveni radnici Healthlinea.
Pročitajte o kliničkim ispitivanjima i najnovijim istraživanjima migrene. Otkrijte načine kako njegovati svoje tijelo dobrobiti, brigom o sebi i mentalnim zdravljem. I najbolje od svega, pročitajte osobne priče i svjedočanstva onih koji žive s migrenom.
U odjeljku Otkrijte sadrži neke stvarno sjajne članke! Lijepo je čitati perspektive drugih oboljelih od migrene i liječenje i mehanizme suočavanja s kojima se trenutno trude”, kaže Newport Fancher.
Relevantnost i vjerodostojnost priča u odjeljku Otkrivanje privlači Sayre.
„Izvrstan je spoj članaka koji pružaju emocionalnu podršku, obrazovne informacije i ideje liječenja“, kaže ona.
Jednostavno zaroniti
Aplikacija Migraine Healthline osmišljena je tako da olakšava odmah kretanje i početak upotrebe.
Newport Fancher kaže da je ukrcaj jednostavan za upotrebu.
"Ne mogu zamisliti bešavniji način za ulazak u aplikaciju. Uspostavljao sam vezu s drugim oboljelima od migrene u roku od nekoliko minuta nakon preuzimanja. Ruke dolje, moj omiljeni dio aplikacije je kako se lako povezati s drugim oboljelima od migrene ", kaže ona.
Mogućnost neprimjerenog skoka u aplikaciju i brzih veza također je zadivila i Sandersa.
"Neizmjerna je mogućnost trenutne povezanosti s nekim tko razumije složenost, nijanse i onemogućavanje simptoma migrene", kaže ona. "To je nešto što većina ljudi nema pristup i imaju aplikaciju koja omogućuje ovu razinu veze i podrške izuzetno je potrebna i cijenjena."
Cathy Cassata je slobodna spisateljica koja se specijalizirala za priče oko zdravlja, mentalnog zdravlja i ljudskog ponašanja. Ima smisao za pisanje s emocijama i povezivanje s čitateljima na pronicljiv i privlačan način. Pročitajte više o njenom radu ovdje.
