T2D Healthline besplatna je aplikacija za osobe koje žive s dijabetesom tipa 2. Aplikacija je dostupna u App Storeu i Google Playu. Preuzmite ovdje
Mila Clarke Buckley našla se preopterećena i izgorjela u dobi od 26 godina. Toliko da je svoje umor, drskost i ekstremnu žeđ ispunila zahtjevima svog posla u digitalnim komunikacijama.
Ali kad su joj se simptomi zadržali unatoč odmaranju, Buckley je posjetila svog liječnika primarne njege. 2016. godine, nakon nekoliko testova, Buckley je saznala da ima dijabetes tipa 2.
"Već sam radio ono što vam kažu liječnici kada dijagnosticirate dijabetes. Vježbala sam svaki dan, imala dobre prehrambene navike i smršala sam 30 kilograma prije tog posjeta s liječnikom ", kaže Buckley.
"Pa kad su mi rekli da imam dijabetes tipa 2, nisam mislila da ima smisla i bila sam zbunjena zašto imam ovu dijagnozu", kaže ona.
Retrospektivno kaže da bi joj razumijevanje njezine obiteljske anamneze moglo dati uvid u rizik za razvoj tog stanja. I njezinoj majci i baki majci dijagnosticiran je dijabetes tipa 2 nakon gestacijskog dijabetesa.
„Iznenadilo me je što nikad nisam bila trudna, ali imala sam dijabetes. Čak i kad sam živio s roditeljima, vidio sam mamu kako uzima lijekove i gricka prst, ali samo sam pomislila da je to nešto što mora učiniti. Nije baš pričala o tome pa je nisam zaista pitala. To je samo dio onoga tko je bila , kaže Buckley.
Kad se postavila stvarnost dijagnoze, Buckley je naporno radila 3 mjeseca kako bi poboljšala svoje stanje prehranom i vježbanjem. Međutim, njezin nivo A1C zahtijevao je da uzima lijekove.
Poziv za pomoć drugima
Kako bi se nosila sa svojim stanjem, za pomoć se obratila internetu. Dok su društveni mediji nudili neku pomoć, kaže da je u mnogočemu to bila slijepa ulica.
„Teško je bilo pronaći ljude koji su otvoreno voljeli razgovarati o tome kako žive s dijabetesom, posebno s tipom 2“, kaže ona. "Većina ljudi kojima je dijagnosticiran tip 2 [bili su stariji od mene], tako da je bilo teško naći ljude mojih godina s kojima se mogu povezati i koji su otvoreni za razgovor o tome."
Nakon što je godinu dana krmario svojim stanjem, Buckley je izvršio svoju misiju pomoći drugima koji traže podršku.
2017. godine pokrenula je blog pod nazivom Hangry Woman koji ima za cilj povezati milenijalce koji žive s dijabetesom tipa 2. Ona dijeli recepte, savjete i resurse za dijabetes s tisućama sljedbenika.
Njezina prva knjiga, „Dnevnik prehrambene ishrane: Dnevni dnevnik za praćenje šećera u krvi, prehranu i aktivnosti“, potiče one koji žive s dijabetesom tipa 2 na aktivne korake u upravljanju svojim stanjem.
Spajanje putem aplikacije T2D Healthline
Buckleyevo zalaganje nastavlja s njezinim posljednjim nastojanjem kao vodič za zajednicu za besplatnu aplikaciju T2D Healthline.
Aplikacija povezuje one kojima je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 na temelju njihovih životnih interesa. Korisnici mogu pregledavati profile članova i zatražiti podudaranje s bilo kojim članom u zajednici.
Svakodnevno se aplikacija podudara s članovima zajednice te im omogućuje trenutno povezivanje. Ova značajka je Buckleyeva omiljena.
„Zanimljivo je upoznavanje s nekim tko dijeli vaše iste strasti i iste načine upravljanja dijabetesom. Puno ljudi s tipom 2 osjeća se kao da su oni jedini koji to prolaze, a oni nemaju svog života u životu s kojim bi razgovarali o svojim frustracijama “, kaže Buckley.
"Značajka podudaranja povezuje vas s osobama poput vas i olakšava razgovor u prostoru jedan na jedan, tako da izgradite dobar sustav podrške ili čak prijateljstva, koji vas mogu provesti kroz usamljene dijelove upravljanja tipom 2, " ona kaže.
Korisnici se također mogu pridružiti svakodnevnom chatu koji vodi Buckley ili drugi zagovornik dijabetesa tipa 2.
Teme diskusija uključuju prehranu i prehranu, tjelovježbu i fitness, zdravstvo, liječenje, komplikacije, veze, putovanja, mentalno zdravlje, seksualno zdravlje i još mnogo toga.
"Umjesto da samo dijelite brojeve sa A1C ili šećerom u krvi ili što ste danas pojeli, sve su ove teme koje daju cjelovitu sliku upravljanja dijabetesom", kaže Buckley.
Ponosna je što pomaže olakšati zajednicu koja je željela da postoji kada joj je prvi put postavljena dijagnoza.
„Osim što pomažem ljudima da se povežu jedni s drugima, moja je uloga potaknuti ljude da razgovaraju o dijabetesu i stvarima kroz koje prolaze. Ako netko ima loš dan, ja mogu biti onaj ohrabrujući glas na drugom kraju kako bih im pomogao da nastavi dalje govoreći im: 'Osjećam te. Čujem te. Ja se zaklinjem za vas da nastavite dalje , kaže Buckley.
Za one koji vole čitati informacije povezane s dijabetesom tipa 2, aplikacija nudi način života i vijesti koje su pregledali zdravstveni radnici Healthline i uključuju teme poput dijagnoze, liječenja, istraživanja i prehrane. Također možete pronaći članke koji se odnose na brigu o sebi i mentalno zdravlje te osobne priče osoba koje žive s dijabetesom.
Buckley kaže da aplikacija ima za svakoga ponešto, a korisnici mogu sudjelovati u tolikoj mjeri ili malo koliko žele.
Možda se smatrate najudobnijim samo ako se prijavite u aplikaciju i pomičete se kroz feed, ili se možda želite predstaviti i uključiti se u što više razgovora.
"Došli smo po vas u onom trenutku u kojem god se vašem ukusu činilo ispravnim", kaže Buckley.
Cathy Cassata je slobodna spisateljica koja se specijalizirala za priče o zdravlju, mentalnom zdravlju i ljudskom ponašanju. Ima smisao za pisanje s emocijama i povezivanje s čitateljima na pronicljiv i privlačan način. Pročitajte više o njenom radu ovdje.
