Ljudi nastavljaju raditi tijekom liječenja hepatitisa C iz različitih razloga. Jedan od mojih prijatelja napomenuo je da im se zbog rada osjećalo kao da vrijeme brže prolazi. Drugi je prijatelj rekao da im je to pomoglo da ostanu usredotočeni.
Osobno sam morao zadržati svoj posao kako bih ostao na osiguranju. Srećom po mene, nakon razgovora s liječnikom, smislio sam plan koji mi je omogućio da radim puno radno vrijeme. Ako radite za vrijeme liječenja hepatitisa C, evo mojih osobnih savjeta za održavanje ravnoteže.
Prakticirajte samo-njegu
Nekoliko tjedana bit ćete vaš prioritet broj jedan. Ovaj savjet može zvučati jednostavno, ali odmarajući se kada ste umorni, vaše će se tijelo brže osjećati.
Pijte puno vode i jedite hranljive, cjelovite namirnice kad god je to moguće. Zakažite prvo skrb o sebi. To može biti jednostavno poput uzimanja dugih vrućih tuševa ili kupki za opuštanje ili kao teško poput pozivanja voljene osobe da vam pomogne u pripremi večere nakon posla.
Reci da pomogneš
Rekavši bliskim prijateljima i članovima obitelji da započinjete liječenje, oni mogu pružiti ruku. Ako netko ponudi voditi nalog, pokupiti djecu ili skuhati jelo, uzmi ih na to!
Možete zadržati ponos dok tražite pomoć. Samo nastavite i dopustite voljenoj osobi da vas brine nakon dugog radnog dana dok ste na liječenju. Uslugu možete vratiti kada izliječite.
Odlučite kome reći
Nije potrebno reći svom menadžeru ili bilo kome na poslu da ćete započeti s liječenjem. Plaćeni ste za obavljanje nekog posla i sve što možete učiniti je najbolje što možete.
Liječenje je trajalo 43 tjedna, a tjedni su mi se izdavali kod kuće. Odlučio sam ne reći svom šefu, ali znam i druge koji imaju. To je osobna odluka.
Planirajte mogući slobodni odmor
Možda će vam trebati slobodan dan za liječnički pregled. Saznajte unaprijed koliko vam je osobnih i bolesnih dana na raspolaganju. Na taj se način možete opustiti znajući da ako je zakazan sastanak liječnika ili trebate dodatno odmoriti, u redu je.
Ako razgovarate sa svojim poslodavcem ili uredom za ljudske resurse o liječenju hepatitisa C, možete pitati o Zakonu o obiteljskom medicinskom dopustu (FMLA) u slučaju da je potrebno produženo vrijeme odmora.
Isključite po potrebi
Dopustite sebi da samo kažete ne bilo kakvim dodatnim aktivnostima. Na primjer, ako se očekuje da vozite bazen, pečete kolače ili se zabavljate vikendom, samo recite ne. Zamolite prijatelje i obitelj da se dogovore oko nekoliko tjedana.
Sve zabavne stvari možete dodati u svoj život nakon što završite liječenje hepatitisom C.
Odmori se
Mnogi od nas su krivi što radimo u pauzi ili vremenu ručka. Tijekom liječenja hepatitisa C trebat će vam nekoliko trenutaka da se odmorite i opustite.
Sjećam se da sam koristio ručak za dremku kad sam se umorio tijekom liječenja. Bilo da sjedite u pauzi ili napuštate zgradu, ostavite sebi da se um i tijelo odmore kada možete.
Daj sve od sebe
Dok ste na liječenju, mislim da je dobra ideja da izbjegnete bilo koji prekovremeni rad, ako možete. Jednom kada krenete prema zdravlju, slijedi još mnogo godina da napravite dodatni pomak, pokušajte impresionirati šefa ili zaraditi bonus. Zasad učinite najbolje što možete, a zatim idite kući i odmarajte se.
Rezervni plan
Zbog mog iskustva, većina ljudi plovi kroz trenutni tretman hepatitisa C. Postoji vrlo malo nuspojava. Ali u slučaju da osjetite nuspojave, možda biste trebali planirati unaprijed.
Unaprijed odlučite kome se možete obratiti za pomoć ako vam je potrebna. Ako se umorite, zatražite pomoć u kućanskim poslovima, obrocima, kupovini ili osobnim narudžbama. Ako prijateljima i obitelji dignete glavu prije nego što započnete s liječenjem, sprečava vas da ne morate žuriti u posljednjem trenutku.
Radite sa svojim liječnikom
Ako imate i drugih zdravstvenih poteškoća, liječnik vam može pružiti savjete o tome kako pomoći u upravljanju drugim stanjima tijekom liječenja hepatitisa C.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate dijabetes, srčane bolesti ili naprednu cirozu. Vaš se liječnik može usredotočiti na to da vam pomogne da rasteretite hepatitis C iz jetre i također poboljša vaše ukupno zdravlje.
Polet
Svi moji osobni savjeti pomogli su mi da preživim 43 tjedna rada punog radnog vremena tijekom liječenja hepatitisa C. Moja razina energije ubrzo je počela biti viša nego što je bila s godinama. Kada vam virusni teret počne padati, možete očekivati obnovljenu strast prema svom poslu - i svom životu - nakon hepatitisa C.
Karen Hoyt brzi je zagovornik oboljenja jetrenih bolesnika koji se brzo šetaju. Živi na rijeci Arkansas u Oklahomi i ohrabruje na svom blogu.
