Danas postoji više tretmana nego ikad za upravljanje naprednim kožnim pločasti karcinomom (CSCC). Ove terapije su vrlo dobre u usporavanju raka i produljenju života ljudi koji ga imaju. Ali dolaze s nekim nuspojavama.
Umor, mučnina, promjene na koži i slabost samo su neki od problema koji se mogu javiti dok ste na jednom od ovih tretmana. Obavijestite liječnika koji liječi vaš rak o svim nuspojavama koje imate od liječenja. Možda će moći prilagoditi dozu ili preporučiti načine ublažavanja simptoma.
U međuvremenu, evo 12 savjeta koji će vam pomoći da se osjećate bolje ako osjetite nuspojave od liječenja raka.
1. Prilagodite dozu
Pitajte svog liječnika možete li smanjiti dozu imunoterapije ili kemoterapije, a da to ne utječe na ishod. Ponekad smanjenje količine lijekova koje uzimate može smanjiti nuspojave.
2. Ostanite aktivni
Vježba vam je trenutno možda najudaljenija stvar, ali moglo bi vam pomoći da se osjećate bolje. Redovite umjerene aerobne aktivnosti poput šetnje ili vožnje biciklom daju vam više energije. Nekoliko puta tjedno dodajte treninge snage kako biste obnovili mišiće oslabljene operacijom.
3. Posjetite fizikalnog terapeuta
Ako je operacija uklanjanja raka kože obavljena blizu zgloba, možda ćete imati zategnutost i poteškoće pri premještanju zahvaćenog područja nakon toga. Vaš liječnik može propisati fizikalnu terapiju za pomoć da se vaši mišići, ligamenti i tetive ponovo neometano kreću.
Fizikalna terapija također može ojačati mišiće oslabljene operacijom. Izvođenje vježbi i strija s fizikalnim terapeutom može pomoći i kod bolova.
4. Pokušajte s akupunkturom
Akupunktura postoji već tisućama godina, i to s dobrim razlogom. Istraživanje pokazuje da pomaže kod niza simptoma povezanih s rakom.
Akupunkturist koristi tanke igle, toplinu ili pritisak kako bi stimulirao razne točke po vašem tijelu. Akupunktura može pomoći kod nuspojava poput:
- suha usta i umor od zračenja
- mučnina, povraćanje i umor od kemoterapije
- ublažavanje boli od oštećenja živaca
- gubitak apetita
- bol i oticanje u ustima i grlu
Potražite akupunkturista koji ima licencu i ima iskustva u liječenju ljudi oboljelih od raka. Izbjegavajte akupunkturu ako imate nizak broj bijelih krvnih zrnaca, jer možda imate veći rizik od infekcije.
5. Priuštite si masažu
Nježna masaža može pomoći i protiv bolova i kod stresa od raka. Ako nakon operacije imate limfedem - povećane limfne čvorove - posebna tehnika masaže koja se naziva drenaža limfnih čvorova može pomoći u smanjenju oteklina na zahvaćenoj ruci ili nozi.
Idite kod licenciranog masažnog terapeuta koji ima trening i ima iskustvo skrbi za ljude koji boluju od raka kože. Pitajte svog onkologa za uputnicu. Obavijestite masažnog terapeuta gdje je na vašem tijelu vaš rak, pa ga mogu izbjeći tijekom masaže.
6. Jedite male obroke
Mučnina i povraćanje česte su nuspojave i zračenja i kemoterapije. Ako obično jedete tri velika obroka dnevno, prebacite se na nekoliko malih. Manje porcije su lakše za rukovanje osjetljivim želucem.
Odaberite blagu hranu poput krekera i suhog tosta. Pijte dodatnu vodu i druge tekućine kako biste spriječili dehidraciju.
7. Uzmi lijekove protiv mučnine
Ako promjene prehrane i drugi životni zahvati ne olakšaju vašu mučninu, pitajte svog liječnika o uzimanju antiemetičkih lijekova. Ovi lijekovi smiruju želudac tako da možete držati hranu dolje. Dolaze kao tablete, tekućina, flasteri i čepići.
8. Posavjetujte se s dijetetičarom
Liječenje raka može promijeniti način na koji hrana okusi ili vam otežava jelo. Dijetetičar će vam pomoći planirati obroke s hranom koju lakše podnosite i koja odgovara vašim promjenjivim prehrambenim potrebama.
9. Upravljajte svojom energijom
I rak i njegovo liječenje mogu vas iscrpiti. Kemoterapijski i zračenje također može učiniti da se osjećate pospano.
Planirajte tijekom dana da napravite kratke pauze ili odmore. Spavajte ne više od 30 minuta odjednom. Previše lupkajući tijekom dana može vam otežati spavanje noću.
10. Pitajte svog liječnika o steroidima za kožne reakcije
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) je jedini lijek odobren posebno za liječenje naprednih CSCC. Može izazvati nekoliko nuspojava, uključujući kožne reakcije poput osipa ili žuljeva. Vaš liječnik može liječiti ove probleme kortikosteroidnim lijekovima.
11. Izbjegavajte sunce
Boravak izvan sunca posebno je važan nakon što imate karcinom kože. Ako se nalazite u zatvorenom prostoru ili nosite zaštitu od sunca kad ste vani, može vas spriječiti da dobijete još jedan karcinom.
Izlaganje suncu može utjecati i na zarastanje vaših kirurških rana. Sunce može uzrokovati da vam ožiljci povišu ili promijene boju, čineći ih još vidljivijim.
12. Sastavite tim za podršku
Emocionalne nuspojave liječenja raka manje su očite od fizičkih, ali su isto tako uznemirujuće. Liječenje uznapredovalog raka može uzrokovati brigu, depresiju i anksioznost. Operacija za uklanjanje karcinoma može dovesti do tjelesnih promjena koje negativno utječu na vaše samopoštovanje.
Okružite se ljudima koji vas podržavaju i brinu. Pridružite se grupi za podršku osobama oboljelim od raka. Upoznat ćete ljude koji točno razumiju kroz što prolazite jer su i sami prošli.
Podijelite sve svoje brige sa svojim timom za zaštitu raka. Ako se osjećate prenapučeno, potražite upute terapeuta ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje.
Oduzeti
Nuspojave liječenja mogu biti teške za upravljanje, ali važno je nastaviti s terapijom. Prerano liječenje može vam omogućiti rast i širenje raka. Umjesto toga, razgovarajte s liječnikom o načinima upravljanja nuspojavama liječenja.
