Saznanje da imate uznapredovali rak može vaš svijet okrenuti naopačke. Odjednom vam je svakodnevni život prekoračen liječničkim obavezama i novim režimima liječenja. Neizvjesnost budućnosti može izazvati anksioznost i zabrinutost.
Znajte da vam liječenje ima leđa. Dobar su resurs kojem se možete obratiti kad se osjećate preplavljeno. Evo još nekoliko stvari koje možete učiniti da biste bolje živjeli s naprednim kožnim pločasti karcinomom (CSCC).
Započnite s liječenjem
Liječenje naprednih CSCC često započinje operacijom. Vaš liječnik može dodati zračenje, kemoterapiju, imunoterapiju ili kombinaciju drugih tretmana, ovisno o lokaciji i opsegu raka.
Uklanjanje raka - ili onoliko što je više moguće - moglo bi vam pomoći poboljšati izgled. Može vam donijeti veliko olakšanje kad znate da se imate više vremena radovati sa svojom obitelji. Liječenje vašeg raka također će vam pomoći da se osjećate bolje u cjelini.
Komunicirajte sa svojim liječničkim timom
Napredni CSCC može biti izazovno liječenje raka. Ako shvatite sve što možete o svom karcinomu i njegovim liječenjima, i znajući što možete očekivati, pomoći će vam da se osjećate više pod kontrolom.
Budite aktivni dio svog tima za liječenje. Postavljajte pitanja kada ne razumijete što vam je liječnik preporučio. Obavijestite svoj medicinski tim ako imate bilo kakve nuspojave ili druge probleme u vezi s liječenjem.
Budite što otvoreniji i iskreniji prema tome kako se osjećate i što vam treba. Ako se ne osjećate kao da vas liječnik ili drugi članovi vašeg tima ozbiljno shvaćaju ili slijede vaše želje, potražite drugo mišljenje.
Pitajte o rekonstruktivnoj kirurgiji
Ako liječnik mora ukloniti veliko područje kože, posebno negdje vidljivo poput vašeg lica, može ostaviti vidljivi ožiljak. To može imati veliki utjecaj na vašu sliku o sebi.
Postoje načini kako minimizirati izgled operacije. Kao prvo, vaš liječnik može upotrijebiti graft kože s drugog dijela vašeg tijela kako bi pokrio područje.
Vaš liječnik vam također može pomoći da smanjite pojavu ožiljaka. Dodirnuti rez dok se liječi jedna je od mogućnosti. Ako već imate ožiljak, injekcije steroida mogu vam pomoći u spuštanju, a laseri mogu čak i izostaviti boju.
Isprobajte tehnike opuštanja
Živjeti s rakom može biti vrlo stresno. Tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije i joge mogu vam pomoći vratiti osjećaj smirenosti i ravnoteže u vaš život. Vježbajte nekoliko različitih tehnika dok ne pronađete one koje vam najbolje odgovaraju.
Opuštanje možete pronaći i u jednostavnim, svakodnevnim aktivnostima. Slušajte glazbu, čitajte knjigu koju volite ili gledajte smiješan film s prijateljima kako biste se lakše odmorili.
Čuvaj se
Pridržavanje dobrih životnih navika uvijek je važno za održavanje zdravlja. Briga o sebi još je presudnija kada imate rak.
Jedite dobro uravnoteženu prehranu, pokušajte vježbati svaki dan i spavajte barem 7 do 9 sati svake noći. Ako zaostajete u bilo kojem od ovih područja, pitajte svog liječnika za savjet.
Razmislite o palijativnoj njezi
Tretmani nisu usmjereni samo na usporavanje vašeg raka. Neki također ublažavaju vaše simptome i pomažu vam da se osjećate bolje.
Palijativna skrb je medicinska skrb za vaše simptome. To nije isto što i hospicij, što je briga o završetku života nakon završetka liječenja. Možete dobiti palijativnu njegu zajedno s vašim CSCC tretmanom.
Dobivat ćete palijativnu njegu u bolnici, ambulanti ili kod kuće. Palijativni tretmani za CSCC mogu uključivati radioterapiju za liječenje boli, krvarenja i otvorenih rana na vašoj koži.
Vodite kontrolu tamo gdje možete
Životom se može dogoditi prilično teško upravljati kada imate rak. Vratite kontrolu tamo gdje možete.
Naučite se o svom raku. Uzmite aktivnu ulogu u odlukama o vlastitoj njezi. I svaki dan izdvojite vrijeme za obavljanje stvari u kojima uživate.
Dobiti emocionalnu podršku
Nije neobično osjećati se anksiozno, uplašeno ili čak depresivno kad vam se dijagnosticira rak u naprednoj fazi. Možda se brinete za budućnost.
Ne morate sami prolaziti kroz ovaj postupak. Oslonite se na najbliže ljude kao što su vaša obitelj, partner, djeca, suradnici i prijatelji.
Možete također zatražiti od svog liječnika da preporuči savjetnika s iskustvom rada s ljudima koji imaju rak. Može se osjećati svoje brige nekome drugom.
Također, potražite u skupinama za podršku za CSCC. Vaša bolnica za rak može ponuditi grupe za podršku ili je možete pronaći kroz organizaciju poput American Cancer Society. Utješno je razgovarati s ljudima koji točno razumiju kroz što prolazite.
Oduzeti
Ako imate uznapredovali rak, vaš će se život osjećati izvan kontrole. Aktivno sudjelovanje u liječenju može vam pomoći da povrate dio te kontrole i osjećate se bolje u svojoj situaciji.
Dok činite sve što možete za liječenje vašeg raka, ne zaboravite da se vodite brigu o sebi. Odvojite vrijeme za odmor, jedite dobro i radite ono u čemu uživate. U redu je potražiti pomoć kad god se osjećate preplavljeno.
