Otkrivanje ranih simptoma gripe može vam pomoći u sprječavanju širenja virusa i možda će vam pomoći u liječenju bolesti prije nego što se pogorša. Rani simptomi mogu uključivati:
- umor
- tjelesne bolove i zimice
- kašalj
- grlobolja
- vrućica
- gastrointestinalni problemi
- glavobolja
Postoje i rani simptomi gripe koji su više karakteristični za djecu.
Čitajte dalje kako biste saznali više o svim tim simptomima i kako možete pronaći olakšanje.
1. iznenadni ili prekomjerni umor
Kraći dani i smanjena sunčeva svjetlost mogu učiniti da se osjećate umorno. Postoji razlika između umora i doživljavanja ekstremnog umora.
Iznenadni, prekomjerni umor jedan je od najranijih simptoma gripe. Može se pojaviti i prije drugih simptoma. Umor je također simptom obične prehlade, ali obično je teže kod gripe.
Izuzetna slabost i umor mogu vas ometati u normalnim aktivnostima. Važno je da ograničite aktivnosti i omogućite svom tijelu da se odmara. Izdvojite nekoliko slobodnih dana od posla ili škole i ostanite u krevetu. Odmor može ojačati vaš imunološki sustav i pomoći vam u borbi protiv virusa.
2. Bolovi u tijelu i zimica
Bolovi u tijelu i groznica također su uobičajeni simptomi gripe.
Ako silazite s virusom gripe, možete pogrešno okriviti bolove u tijelu na nešto drugo, kao što je nedavna vježba. Bolovi u tijelu mogu se očitovati bilo gdje u tijelu, posebno u glavi, leđima i nogama.
Prehlada može pratiti i bolove u tijelu. Gripa može uzrokovati zimicu čak i prije nego što se pojavi groznica.
Zamotavanje u toplu deku može povećati tjelesnu temperaturu i eventualno umanjiti groznicu. Ako imate bolove u tijelu, možete uzimati lijekove za ublažavanje bolova bez recepta, kao što su acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil, Motrin).
3. Kašalj
Uporni suhi kašalj može ukazivati na ranu bolest. To može biti znak upozorenja za gripu. Virus gripe također može uzrokovati kašalj sa piskavicama i stezanjem u prsima. Možete iskašljati sluz ili sluz. Međutim, produktivni kašalj rijedak je u ranim fazama gripe.
Ako imate respiratorne probleme, poput astme ili emfizema, možda ćete trebati nazvati svog liječnika kako biste spriječili daljnje komplikacije. Također, obratite se svom liječniku ako primijetite loš miris, obojen flegm. Komplikacije gripe mogu uključivati bronhitis i upalu pluća.
Uzmi kapi protiv kašlja ili lijek protiv kašlja da umiriš kašalj. Zadržavanje sebe i grla hidrirano s puno vode i čajeva bez kofeina također može pomoći. Uvijek pokrijte kašalj i perite ruke kako biste spriječili širenje infekcije.
4. Bol u grlu
Kašalj povezan s gripom može brzo dovesti do grlobolje. Neki virusi, uključujući gripu, zapravo mogu uzrokovati otečeno grlo bez kašlja.
U najranijim fazama gripe vaše grlo može osjetiti ogrebotinu i nadraženost. Također možete osjetiti neobičan osjećaj kada progutate hranu ili piće. Ako imate grlobolju, vjerojatno će se pogoršati kako virusna infekcija napreduje.
Opskrbite se čajem bez kofeina, juhom od pilećih rezanci i vodom. Možete i grgljati s 8 unci tople vode, 1 žličicom soli i 1/2 žličice sode bikarbone.
5. Groznica
Groznica je znak da se vaše tijelo bori protiv infekcije. Gnojna groznica obično prelazi 100,4 ° F (38 ° C).
Groznica je čest simptom u ranoj fazi gripe, ali neće svi s gripom imati groznicu. Također, možete osjetiti zimicu sa ili bez vrućice dok virus teče.
Obično su acetaminofen i ibuprofen učinkovita sredstva za smanjenje groznice, ali ovi lijekovi ne mogu izliječiti virus.
6. Gastrointestinalni problemi
Simptomi rane gripe mogu se proširiti ispod glave, grla i prsa. Neki sojevi virusa mogu uzrokovati proljev, mučninu, bol u želucu ili povraćanje.
Dehidracija je opasna komplikacija proljeva i povraćanja. Da biste izbjegli dehidraciju, pijte vodu, sportske napitke, nezaslađene voćne sokove, čajeve bez kofeina ili juhu.
Simptomi gripe u djece
Virus gripe također uzrokuje gore navedene simptome kod djece. Međutim, vaše dijete može imati druge simptome zbog kojih je potrebna medicinska pomoć. Tu mogu biti:
- ne pije dovoljno tekućine
- plačući bez suza
- ne budi se ili komunicira
- ne može jesti
- ima groznicu s osipom
- ima poteškoća s mokrenjem
Može biti teško znati razliku između gripe i prehlade u djece.
Uz prehladu i gripu, vaše dijete može razviti kašalj, grlobolju i bolove u tijelu. Simptomi su obično teže kod gripe. Ako vaše dijete nema visoku temperaturu ili druge teške simptome, to može biti znak da umjesto njega ima prehladu.
Ako ste zabrinuti zbog bilo kakvih simptoma kod kojih se vaše dijete razvilo, trebali biste nazvati njihovog pedijatra.
Hitni simptomi
Gripa je progresivna bolest. To znači da će se simptomi pogoršati prije nego što poprave. Ne odgovaraju svi isto na virus gripe. Vaše opće zdravstveno stanje može odrediti koliko su ozbiljni vaši simptomi. Virus gripe može biti blag ili jak.
Potražite medicinsku njegu ako imate sljedeće simptome:
- bol u prsima
- poteškoće s disanjem
- plavkastu kožu i usne
- jaka dehidracija
- vrtoglavica i zbunjenost
- ponavljajuća ili visoka groznica
- pogoršava kašalj
Moguće komplikacije
Simptomi gripe obično nestaju u roku od tjedan ili dva. Međutim, u nekim slučajevima gripa može uzrokovati dodatne komplikacije, posebno kod osoba visokog rizika. Neke moguće komplikacije uključuju:
- upala pluća
- bronhitis
- upala sinusa
- upala uha
- encefalitis
Period oporavka
Ako vam je dijagnosticirana gripa, dozvolite si razuman period oporavka. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da se ne vraćate na posao sve dok 24 sata nemate temperaturu bez potrebe za uzimanjem lijekova koji smanjuju temperaturu.
Čak i ako nemate temperaturu, ipak biste trebali razmotriti ostanak kod kuće dok se drugi simptomi ne poboljšaju. Općenito je sigurno vratiti se na posao ili u školu kad možete nastaviti s normalnom aktivnošću bez da se umorite.
Stopa oporavka varira od osobe do osobe.
Protivvirusni lijekovi mogu pomoći u ubrzavanju vašeg oporavka i čine bolest manje ozbiljnom. Čak i nakon što se osjećate bolje, možda ćete doživjeti dugotrajni kašalj i umor već nekoliko tjedana. Uvijek se obratite liječniku ako se simptomi gripe vrate ili pogoršaju nakon početnog oporavka.
Zaštiti se
Tijekom sezone gripe zaštita od respiratornih virusa glavni je prioritet.
Virus gripe može se širiti kapljicama sline koje su projicirane kada zaražena osoba kašlja ili kihne.
Te kapljice mogu dosegnuti ljude i površine udaljene do 6 stopa. Možete biti izloženi disanju zraka koji sadrži ove kapljice ili dodirom predmeta na koje su te kapljice dospjele.
prevencija
Dobra vijest je da se virus gripe može spriječiti.
Svake godine dobivanje gripe jedan je od najboljih načina zaštite. Udara protiv gripe preporučuje se svima u dobi od 6 mjeseci i starijima, uključujući i trudnice.
Evo nekoliko drugih preventivnih mjera:
- Izbjegavajte bliski kontakt s bolesnima.
- Ostanite kod kuće ako ste bolesni, pogotovo ako imate groznicu.
- Pokrijte kašalj da biste zaštitili druge.
- Perite ruke.
- Ograničite koliko često dodirujete usta ili nos.
