Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg procesa.
Solo seks ≥ partnerski seks
Sigurno, partnerstvo u seksu je sjajno! Ali certificirani seksualni trener Gigi Engle, seksipilni igrač Womanizer i autor knjige „All The F * cking Pogreške: Vodič za seks, ljubav i život“, za vas ima neke vijesti: „Vaše solo sjednice su kao, ako ne i više, važne kao seanse partnerstva."
"Naslonite se na to", sugerira ona. Ovi savjeti mogu vam pomoći.
Što se računa?
Jednako kao što je seks u partnerstvu ekspanzivniji od penisa u vagini, solo seks je mnogo ekspanzivniji od samo trljanja bradavice, bradavica, rebara ili šipke, kaže seksualna pedagoginja Sarah Sloane, koja je vodila časove seksi igračke u Good Vibrations i Škrinja s užitkom od 2001. godine.
Svaka aktivnost koja vas poveže sa vašim romantičnim, senzualnim, erotskim ili seksualnim jastvom se računa.
U čemu je smisao?
Za početak, "to je divan način da se povežete sa svojim tijelom, postanite sigurniji u svoje tijelo i doživite zadovoljstvo", kaže Engle.
Masturbacija također olakšava bol, smanjuje stres, podiže raspoloženje i potiče spavanje. (A posebno je koristan za menstruaciju ljudi).
U skladu s tim, Sloane dobro kaže: "Zadovoljstvo vrijedi radi zadovoljstva - koristi za zdravlje ili ne."
Dođite raspoloženi da to nastavite
"Zavedite se", sugerira Engle. Ovo će izgledati drugačije za sve, ali ako vam trebaju ideje, ona preporučuje da isprobate sljedeće:
- Ugasite svjetla i upalite svijeće.
- Masaža krema ili ulje u vaše udove.
- Napravite i igrajte popis za seks.
- Duboko udahnite.
- Stavite telefon u isključeno stanje.
Istražite s igračkama i rekvizitima
O, seks igračke! Slatke, slatke seksualne igračke za zadovoljstvo!
Dovedite zaluđenog prijatelja
"Vibratori se jednostavno kreću drugačije nego što mogu prsti", kaže Sloane. "Nekima je potrebna brzina da se iskrcaju, drugi jednostavno uživaju u tome."
Postoje beskrajni tipovi vibratora, od onih koji su namijenjeni samo vašim vanjskim komadima (poput vibratora štapića, vibratora klitorisa, vibratora prsta i prstenova koji vibriraju), do onih koji bi trebali ući u vaše tijelo (poput vibrirajućih masažera prostate, vibrirajući utikači i vibratori na točkama G).
Ovaj vam vodič može pomoći u odabiru vibratora za vas. Tako možete razgovarati s seksualnim odgajateljima u vašoj lokalnoj prodavaonici seksa s pozitivnim iskustvom.
"Za osobe s većim tijelima, preporučujem igračke s dugim ručkama poput vibratora štapića i vibatora koji omogućuju lakši pristup genitalijama", kaže seksualna odgajateljica Carly S. iz organizacije Pleasure Chest.
Vibratori jaja na štap, vibratori na tačkama G i dvostruki dildoi također su dobra opcija, kaže ona.
Isprobajte i nevibrirajuću igračku
Postoji zabluda da seksualne igračke počinju i završavaju vibratorima. Oni ne.
"Štapići od nehrđajućeg čelika i stakla ugodan su način nanošenja na erogene zone poput točke G i točka, kao i izvrstan način igranja s temperaturom", kaže Carly S., koja ističe da je Njoy Pure štapić i Njoy Eleven su kultni klasici.
Straga su stražnji čepovi koji ne vibriraju, igračke za prostatu i analne perlice.
Koristite igračku na daljinskom upravljaču
"Za osobe s ograničenim rasponom problema s kretanjem i mobilnošću, vibratori s daljinskim upravljanjem ili aplikacijama omogućuju vam da postavite seksualnu igračku na mjesto, a zatim kontrolirate intenzitet i vibracije iz aplikacije", kaže Sloane.
Ona preporučuje We-Vibe Moxie kao sjajan gaćasti vibrator za osobe s vulvama i b-vibe Rimming čepom za sve koji uživaju u igranju bubica.
Povucite seksualni jastuk
Carly S. ima jedno pravilo za solo seks: "Radite pametnije, a ne teže."
Njezin način da to učini, osim vibratora? Jastuk za seks (poput Dame Pillo) ili klin (poput klina Oslobodioca).
"Oni vam mogu pomoći da se ugodno osjećate do orgazma i da olakšate postizanje dijelova."
Lube gore
Ovo je posebno važno ako se igraju guzice.
Isprobajte različite poteze
Nemojte biti samo jedan trik poni: Eksperimentirajte s novim uzorcima milovanja.
Ako imate klitoris, pokušajte:
- Pomicanje prstiju ulijevo i ulijevo.
- Kreće se dijagonalno lijevo desno, a zatim desno lijevo.
- Položite svoje usne preko klitorisa kako biste zaštitili senzaciju.
- Dodirnite klitoris.
- Pritisak na mons pubis.
Ako imate penis, pokušajte:
- Tornado poput uvijanja.
- Kucanje glavom jednom rukom, pomicanjem osovine gore i dolje drugom.
- Dvostruko uvrnite štap.
- Čvrsto držanje i uvijanje naprijed-natrag.
- Trzajući se brzim udarcima, klizno se povlačite prema dolje.
"Jednom kada pronađete nešto u čemu se osjeća dobro, držite se toga", kaže Engle. "Dosljednost vas može odvesti u orgazam."
Ići na jug
Ne, ne na Floridu. Do stražnjice.
Anus ima pola živaca u zdjeličnom dnu, prema Sloaneu. „Ispunjavanje kanala može stvoriti ugodan osjećaj punoće“, kaže ona.
A ako imate penis, analna stimulacija može potaknuti vašu prostatu (mušku G-točku).
Evo kako: Uzmite mazalicu, a zatim upotrijebite čep za guzu, analne perlice ili prst da biste zadirkivali prsten gustoće živaca na vašoj guzici. Jednom kada ste temeljito uključeni i podmazani, pritisnite ih u svoj analni kanal i uživajte u osjećaju.
Promijenite lokaciju
Spremni za ustajanje i pomoćni krevet? Evo još nekih mjesta na kojima biste mogli igrati.
Idi u kuhinju
Između kokosovog ulja, Criscoa i kockica leda, kuhinja je riznica pojačivača seksa. Sljedeći put kad nestane vaš cimer, podignite jednu nogu na pult i stavite ga.
Uzmi pod tuš
Divite se dok se vlažite i prljate dok se čistite koristeći svoje svakodnevno golo vrijeme.
"Toplina vode pod tušem može pomoći vašim mišićima - uključujući i zdjelično dno - da se opuste, što vašem tijelu zapravo može olakšati oslobađanje od orgazma", kaže Sloane. Pun pare!
Bacite u vodootporni vibrator kako biste ga učinili još vrućim. Oh, i ako imate dovoljno sreće da imate odvojivi tuš kabl, usmjerite struju prema vašem "tamo!" mrlje.
Igrajte u javnosti
Shvatite ovo: u većini mjesta javni seks je nezakonit, pa vas trljanje u javnost može dovesti u opasnost zbog optužbi za javnu nepristojnost, nepristojno izlaganje, nepristojnost i nepristojne prikaze.
Ali ako ste sami na privatnoj plaži, na najvišem privatnom krovu u gradu ili nekom drugom lokalitetu gdje je rizik od izlaganja mali …
Drugi način igranja u „javnosti“, uz ublažavanje rizika, je odlazak na zabavu ili seksualnu zabavu. Pozovite svoj lokalni seks shop ili internet kako biste ga pronašli u vašem području.
Parkirajte i pumpajte
Vratite ga u svoje srednjoškolske dane povlačenjem na usamljeno mjesto i povlačenjem hlača. Ostanite na prednjem sjedalu kako biste brzo mogli izmaknuti se i po potrebi. Ili puznite u leđa i raširite se.
Zamijenite položaje
Sigurno da brzi trenuci imaju svoje vrijeme i mjesto. Ali kad imate malo vremena za spuštanje sa sebe, prebacite položaje.
abrakadabra
Uzmite svoj štapić (vibrator) i upustite se u misionarski stil, sugerira Engle. "Možete se leći i pustiti igračku da posao učini umjesto vas", kaže ona.
Ako imate vulvu, nanesite malo luka na vodenoj osnovi na svoje komadiće i igrački zaplesajte po mons pubisu i labia-u prije nego što dodirnete klitoris.
Ako imate penis, upotrijebite štapić za stimulaciju perineuma i vreće prije nego što osjetite kako dodiruje vrh glave.
Bolesti želuca
"Na trbuhu je sjajno jer u osnovi možete dovući seksualnu igračku do orgazma", kaže Engle. "Gravitacija i vaša tjelesna težina pomažu vam dati dodatni pritisak na vaš klitoris ili pijetao, što može dovesti do intenzivnijeg osjeta."
Ako imate penis, možete isprobati Tenga Onacup s mazivom. A ako imate vulvu, pokušajte mljeti vibrator veličine dlana poput Le Wand točke.
Vozite se jednim
Ako preuzmete jahača, taj položaj podrazumijeva i navlačenje madraca.
Ako uživate u prodiranju, spustite se na svoj omiljeni dildo, vibrator ili čep za stražnjicu. Zatim se gurajte, gurajte i držite se u ritmu osjećaja.
Druga mogućnost: za vanjsku stimulaciju koristite svjetiljku, vibrator dlana, vibrator prsta ili šetač.
Stanite i potaknite se
Naslonite se leđima na zid ili okvir vrata za podršku.
Ruke vam mogu slobodno udarati, tapkati, kružiti, stisnuti i dodirivati ostale erogene zone prema sadržaju vašeg srca.
Solo žlica
Ovo je vjerojatno najbolja pozicija ako se želite igrati sa rupom.
Za početak, podmažite se i lezite na bok. Povucite se i udaljite se. A kad ste dobri i zagrijani, gurnite ih unutra.
Slobodnom rukom istražite svoje neanalne erogene zone.
Dodajte gledatelja
Gledanje drugih kako se seksaju (voajerizam) i seks pred drugima (egzibicionizam) dvije su najčešće seksualne fantazije.
Ako su jedan od vaših, evo kako ih kreativno uvesti u svoj seksualni život.
Drži se ogledalo
Ogledalo, ogledalo u mojoj ruci, koji je najseksepilniji masturbator od svih …
Isprobajte međusobnu masturbaciju
Kako se spustiti sa sobom? Zašto ne biste pozvali svog partnera da pogleda. Ili im se pridružite malo samostalnom seksu pored vas. Dijeliti je voditi brigu!
FaceTime tvoj boo
"Čin stvaranja seksi showa za nekoga drugog, dok se dirate, može biti super", kaže Carly S.
I, ovisno o tome gdje držite fotoaparat, "oni će moći odabrati neke trikove i savjete o tome kako želite da vas diraju."
Odličan solo seks sada, sjajan seks kasnije.
Vodite upute o tekstu
Jeste li vi i vaš partner timski seks? Zamolite ih da vas poučavaju kroz vaš solo session. Zatim napravite sve što kažu, točno onako kako oni zatraže.
I još bolje: pošaljite im neka, ahem, vizualna pomagala.
Razmislite o kampiranju
Nije za sve. Ali ako zaista volite da vas promatraju, razmislite o tome da napravite virtualni peepshow za nekoga koga poznajete ili nekoga koga ne znate.
Donesite erotske pomagala
"Većina ljudi je djelomično ili uglavnom uzbuđena vizualnim ili audio", kaže Carly S. "Namjerno uvođenje tih stvari u naš solo seks može nam pomoći da se uključimo - i pronađemo nove stvari koje nas uključuju". Neke ideje u nastavku.
Uključite porniće
Hej, svi vole seksi video. Ali u idealnom slučaju preskočit ćete web stranice i odlučiti se za porno koji plaćate, poput CrashPadSeries, Indie Porn Revolution ili Lust Cinema.
Ove feminističke, seksualno pozitivne stranice sadrže širi raspon oblika tijela.
"Također bih preporučio da pogledate ljude koji prave vlastiti porno i podržavaju seksualne radnice", dodaje Carly S.
Pročitajte jednom rukom
Tipično je sporije građenje od video pornala. Stranica pornografija sjajna je opcija za one koji trebaju razumjeti i osjećati se povezanost s likovima prije nego što ih sami pobune.
Ako ste već pročitali "Pedeset nijansi", ne brinite - postoji mnogo više (puno boljih!) Mrlja dostupnih na web lokacijama poput:
- Literotica
- Aurore
- Bellesa
- Kronike šećera
- Djevojka na mreži
Slušajte požudne stvari
Potrebne su vam obje ruke tijekom solo sviranja? Uključite neki audio-porno snimak bez slika. Quinn ili Dipsea su dobro mjesto za početak.
Dođite s stripovima
Jednom kada provjerite strip Tine Horn SFSX Sade Sex ili bilo koje od djela Katie Skelly, vidjet ćete koliko mogu biti uzbudljivi crteži.
Igrajte se s tempom
Na oznakama se postavite, pođite ili polako.
Imajte brzo
"Masturbacija za održavanje je stvar!" kaže Sloane. Pa pođite za tim.
Ako se nakon toga ne želite brinuti o čišćenju mazalica, mekanica, ejakulata, vrtoglavice ili znoja, bacite Liberator Throw, bujnu deku otpornu na vlagu.
Istražite ivice i kontrolu orgazma
Antiteza trljanja jednog ruba, ivica je sve o tome da se dovedete sebi do zadovoljstva … a zatim odustanete. Ponovo i iznova, sve dok niste spremni za orgazam.
"Ideja je da vam pomognete da bolje razumijete svoje izazove orgazma i da vam daruje dublji, bogatiji orgazam kad konačno dođete", kaže Sloane. Win-win.
Isprobajte tantričku masturbaciju
U osnovi meditacija, dijete meditacije, masturbacije na umima i rada na dah, tantrička masturbacija uključuje usporavanje, kako bi se povećao užitak.
Mogu li vam THC i CBD učiniti OH-MG?
Saznati.
Koristite CBD mazivu
Protok krvi je važan sastojak uzbuđenja. "CBD je vazodilatator, tako da CBD lužnjaka može dovesti do protoka krvi u vaše dijelove", kaže Carly S.
Neke marke CBD maziva provjeriti:
- GoLove
- Foria Wellness
- Tajni breskva
- Kush Queen
- Quim
Važno: Većina CBD maziva izrađena je na bazi ulja, što može narušiti integritet barijere i učiniti ih manje učinkovitim.
Imajte to na umu ako seksualnu igračku prekrivate kondomom. Ili, ako se ipak odlučite ubaciti CBD lube u svoju partnerističku igru.
Pojačajte svoje zadovoljstvo
Ili točnije: visokih deset zadovoljstvo. "Gdje je to legalno, ako uživate pušiti korov, istražite unošenje rituala ulaska u vaš solo seksualni život", kaže Carly S.
Također možete isprobati THC ulje za buđenje ili THC čepiće - ali opet, samo gdje je korov zakonit!
Zamotajte ga čišćenjem
Kad vam sve kažu i prekrivate, divite se svom post-O sjaju ili krenite za drugo kolo!
Zatim, kad završite, operite sve korištene seksualne igračke - i osušite ih pravilno prije nego što ih odložite.
Ne morate se previše brinuti oko čišćenja genitalija. Ako se osjećate "glupi", koristite toplu krpu (bez sapuna!) Za brisanje oko vanjskih komada.
Treba li još nešto što trebate znati?
Samo što ne postoji pogrešan način da se uključite u solo sviranje, sve dok se osjećate dobro. Sretno milovanje!
Gabrielle Kassel je spisateljica seksa i wellnessa iz New Yorka i trenerica razine 1 CrossFit. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela, pila i četkala ugljenom - a sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može ju je čitati knjige o samopomoći i romantične romane, pritiskati klupu ili plesati na pole. Pratite je na Instagramu.
