18 Snova O Varanju: što Oni Znače I što Treba Učiniti

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 11:17

Ako možeš to sanjati, možeš to učiniti … ali ne moraš

Prvo: opustite se. Imati san varanje ne znači nužno da je vaš odnos na fricu.

Ipak, prema certificiranom analitičaru snova Lauri Loewenberg, "to bi trebalo biti znatiželjno jer svaka stvar u snu nešto znači. Vjerojatno, vaša podsvijest vam nešto govori - ili pokušava proći kroz nešto."

Kako su snovi za varanje jedan od najčešćih snova koje ljudi imaju, prema Loewenbergu, prisluškivali smo je i psihoterapeutkinju sa sjedištem u Bruklynu, Aimee Barr, LCSW, kako bismo vam donijeli ovaj list dječjih krevetića.

Obično se odnosi na jedno od tih osnovnih pitanja

Iako je svaki san varanja jednako jedinstven kao i sanjar, Loewenberg kaže kako se većina može pratiti do jednog od ova tri temeljna pitanja.

Nezadovoljstvo emocionalno

Ispada da se obično ne radi o seksu! "Manje je fizički spoj, a više psihološki ili emocionalni spoj koji seks predstavlja", kaže Loewenberg.

"Emocija koju proživljavate u snu vrlo je stvarna i dolazi iz vrlo stvarnog mjesta", objašnjava ona. Vaš akcijski plan je razabrati što je ta emocija točno.

Obični krivci? Osjećam se krivom, nesigurno, ljubomorno, dosadno, tjeskobno, ljuto ili preplavljeno.

Nezadovoljstvo seksualno

Iako većina snova o varanju nije stvarni seks, neki jesu. Snovi o nevjeri mogu se dogoditi kada postoji neka nelagoda u vezi s vašim seksualnim odnosom.

Seksaš li se? Jeste li zadovoljni koliko često ste imali seks? Želite li pokušati u krevetu nešto što je vaš partner zatvorio? A obrnuto?

Nerazriješeni osjećaji o prošloj nevjeri

Ako ste se u prošlosti prevarili, stvarno je uobičajeno da se snovi (noćne more?) Ponovo događaju, rekao je Barr.

Ako je vaš sadašnji partner učinio djelo, to je pokazatelj da trebate nastaviti s ponovnom izgradnjom tog povjerenja. Ako vas je bivši partner varao, možda se bojite da se to neće ponoviti. (Barr napominje da vam terapeut može pomoći u rješavanju ovih strahova).

Istraživanje specifičnih snova

Ne postoji jedna veličina koja bi odgovarala vašem znaku varanja, ali Loewenberg kaže da se pojavljuju neke uobičajene teme. Pomaknite se prema dolje za više.

Dakle, vaš partner vas je varao u snu …

Prema Loewenbergu, "sanjati da vaš partner vara na vas daleko je češće od sanjanja o varanju vašeg partnera." Pa krenimo tamo.

Ispod su neki uobičajeni scenariji varanja partnera koji se mogu odigrati u vašem snu - plus što bi oni mogli značiti.

Ako vas partner vara sa strancem. Vjerojatno se osjećate prevarenima zbog kvalitetnog vremena i pažnje, kaže Loewenberg. "Jesu li radili više nego normalno? Jesu li provodili previše vremena na mreži ili igrajući World of Warcraft? Jesu li se nedavno pridružili bendu?"

Ako vas partner vara s bivšim. Možete biti 1000 posto sigurni da vas partner voli i da vas neće napustiti i još uvijek imati taj san, navodi Loewenberg. "To je obično znak da ste ljubomorni na nešto što ima vaš bivši", kaže ona. Možda je to njihov osjećaj za stil ili samopouzdanje. Možda je to što je bivši znao vašu ljubav na fakultetu, a vi niste.

Ako vaš partner vara s nekim s kim ste bliski. Sklapaju li se vaš partner i ta osoba? Ako ne, san vam može značiti da se slažete s njima. Inače, kaže Loewenberg, razmislite o tome što ta osoba ima što predstavlja ono što želite. Financijska stabilnost? Dobar smisao za humor? Beba?

Ako se vaš partner vara s nekim drugim, znate IRL. Vjerojatno, ovo nema nikakve veze s vašim partnerom. Umjesto toga, sve ima veze s "drugim". Ponovno je pita: "Što ima ta osoba koja ti nedostaje?"

Dobro, a što ako si varalica …

Ipak nema potrebe za nakaradom! Često „sanjaju gdje ste prevaranti“znak da se osjećate krivim ili ste se izdali ili na neki način ugrozili svoje vrijednosti ili uvjerenja “, kaže Loewenberg. Spremni ste saznati više?

Ako varate sa strancem. Ovdje ste vjerojatno oni koji vašu pažnju dijele u previše smjerova. Što se događa to je smanjenje količine energije za vašeg partnera? Vjerojatno se zbog toga osjećate krivim “, kaže Loewenberg.

Ako varate s bivšom. Razumljivo je da se zbog toga vjerojatno osjećate posebno krivim. Dobre vijesti: Ako se aktivno ne želite vratiti sa bivšim u svjesno stanje, to ne znači da zapravo želite / trebate ići na to sa svojim bivšim.

Umjesto toga, "razmislite o tome što još liječite od te prošlosti, koju možda povezujete s tim odnosom", kaže Loewenberg. To može biti stvarna nevjera, ili druga izdaja ili emocionalno uvredljiv komentar ili dinamika.

Ako varate s nekim s kim je vaš partner blizak. Ispitajte kako se osjećate u njihovom odnosu s partnerom. Vjerojatno, vaš san sugerira želju da se zbližite s nekim s kim je vaš partner blizak.

Ako varate s nekim drugim, znate IRL. Imate li privlačnu osobu prema ovoj osobi? Postoji li flert ili emocionalna veza između vas? Ako je odgovor potvrdan na oba pitanja, vrijeme je da otpakirate zašto zalutate.

Ali ako vas takva osoba ne privlači, razmislite koje osobine ili osobine imaju one koje vaš partner nema. Na primjer, možda ta osoba ima plaćeniji posao od vašeg partnera, a vi ste bili stresni zbog novca. Ili je možda ta osoba poznata po tome što je smiješna, a vi i vaš partner prolazite kroz napeto vrijeme.

Ako vas uhvate na djelu. Zbog čega se osjećate krivim? Ovaj san kaže da je vrijeme da očistite svoje svjesno ili se ponašate u nečemu što ste skrivali.

Ako varate s nekim tko je također u vezi. Ne, vjerojatno zapravo ne želite biti druga osoba. Vjerojatno imaju neke kvalitete koje tražite u dugogodišnjem buhu.

Ako varate s više osoba. Spustite se i nađite … u orgiji? Razdvajate pažnju na previše smjerova, kaže Loewenberg. Ako vam nije dosadan vaš seksualni život, to može značiti da želite eksperimentirati.

Ako mijenjate partnera. "Možda vas zapravo zanima pokušaj ljuljanja, poliamorija ili otvorena veza", kaže Loewenberg. "Ali to vjerovatnije znači da par ima nešto što želite uključiti u svoje", kaže ona. Razmislite: dobra komunikacija, zajednički račun u banci, zajednički smisao za humor.

Ako se spremate dobiti ili ste tek vjenčani. Svaki put kada imate varalicu prije prekretnice u životu ili vezi - poput udaje, selidbe ili zaruke - razmislite o osjećaju u snu, a ne o stvarnom varanju. Je li to uzbuđenje? Nervoza? Bojati se?

Ako ste trudni i partner vas vara. Spremni ste da vam se raznese um? Trudnost mijenja način na koji izgledate! "Obično trudni ljudi imaju taj san ili zato što nisu raspoloženi zbog onoga što se događa hormonski, ili se osjećaju manje poželjnim i seksi kada postaju veći", kaže Loewenberg.

Ako je vaš partner trudan i vi se varate. Ne brinite! Prema Loewenbergu ovo je vrlo uobičajeno. "Odjednom, u životu vašeg partnera postoji odnos koji je važniji od odnosa s vama." Snovi bi trebali prestati kad se prilagodite novoj stvarnosti.

Ako se vaši snovi poigravaju fantazijama koje ste imali kad ste se probudili

Možda ste na odmoru upoznali barista, maštali o tome kako ih odložiti na kafić i … eto, shvatili ste. Ne bi bilo dobro da se ova scena odigra u vašem snu.

Isto tako, ako ste uvijek bili budni zaljubljenici u Ruby Rose ili George Clooney, vjerojatno ste sanjali (ili deset) o seksi zvijezdi. Ne velika.

Ovo postaje teritorij s crvenom zastavom kada se zabavljate glumeći - ili želite glumiti - na ovom fantastičnom IRL-u. Ovdje Loewenberg kaže da trebate shvatiti zašto ga želite oživjeti.

Jeste li nezadovoljni u svojoj trenutnoj vezi? Ljutite li se na partnera zbog nečega što još nije riješeno? Zainteresirani ste za otvaranje veze? Bojite li se razine posvećenosti koju ovaj odnos zahtijeva?

Barr dodaje: "Također je problem ako vas ova maštarija ometa u vašoj sposobnosti da budete fokusirani i prisutni s partnerom kada ste zajedno." Ima smisla.

Trebate li reći svom partneru?

"I dalje ćete dobivati ovaj, ili sličan san, sve dok se ne pozabavite osnovnim problemom koji san komentira", kaže Loewenberg. "Dakle, trebate riješiti taj temeljni problem."

Odvojite malo vremena da razmislite:

• Želim li biti u ovoj vezi?
• Mogu li se riješiti ljubomore koju doživljavam?
• Jesam li zadovoljan svojim trenutnim seksualnim odnosom? Što bih trebao biti zadovoljan s tim?
• Mogu li se obvezati suočiti se sa svojom krivnjom?

Ako niste zainteresirani za ostanak u vašoj vezi, to znači i prekid. Inače je važno imati iskren razgovor s partnerom.

Kako razgovarati o tome

"Nevjera je stvarno povećana i osjetljiva tema", kaže Barr, tako da svom partneru kaže da imate varanje snova - pogotovo ako radite varanje - zapravo ne mora biti dio konvoja.

Umjesto toga, "obratite se tome što primjećujete da postoji problem i naglasite da želite riješiti problem s njima", kaže ona. Ili još bolje, usredotočite se na osjećaje iz vašeg sna i iskreno ih podijelite.

Nekoliko načina da to učinite:

• "Želim da znate da sam svjestan koliko je moje pozornosti podijeljeno posljednjih nekoliko tjedana, i volio bih smisliti plan koji će nam omogućiti da provodimo više vremena zajedno."
• "Čitala sam o [otvorenim vezama, grupnom seksu, kleštanju, šištanju] i mislim da bih to mogla nešto pokušati. Je li to nešto što biste mogli zanimati zajedno?"
• "Imao sam ponavljanu noćnu moru zbog koje me varaš i mislim da je to zato što sam bio ljubomoran zbog [X]. Želite li otvoriti problem sa mnom?"

Još jedna mogućnost: parovi ili seksualna terapija. Vjerojatno, san se ne pojavljuje niotkuda i vi i vaš partner se već neko vrijeme susrećete s tim problemom, kaže Barr.

"Rad sa stručnjakom za mentalno zdravlje može vam pomoći da zajedno istražite i radite na ovom problemu."

Kako riješiti osnovni problem

Snovi za varanje dolaze u različitim okusima i ne postoji jedan način rješavanja razloga iza kojih stoje.

Ali aktivno raditi na vašem odnosu i komunicirati o svojim emocionalnim i seksualnim potrebama, željama i željama može vam pomoći da riješite bilo koji problem prije nego što se pojavi u prostoru vašeg sna.

"Ako komunicirate i voljni ste na kompromis, vjerojatnost je da će snovi prestati", kaže Loewenberg.

Ako ovo ne sputava ove snove, ona predlaže da se pravilno prijavite kad se probudite iz sna i prije spavanja.

"Kad se probudite iz snova varanja, pođite u svoj dnevnik i zapišite koliko detalja pamtite." kaže Loewenberg. "Zatim prepiši san tako da izgleda kako želite."

To možda neće uspjeti odmah, ali s vremenom će vaša podsvijest dobiti poruku, kaže ona.

Prije nego što odete u krevet, ona vam predlaže ili da vodite dnevnik o tome šta volite kod svog partnera ili na čemu ste zahvalni. Ili "seksajte se ili masturbirajte na mišljenje svog partnera." Bilo je i gorih zadataka s domaćim zadaćama.

Donja linija

Sanji varanja obično su - iako ne uvijek - simptomi temeljnih nezadovoljnih potreba u vašoj vezi.

Hoćete li se odlučiti obratiti i raditi na brizi, ovisi o vašoj želji da budete u svojoj vezi.

Međutim, važno je shvatiti da se ti snovi vjerojatno neće zaustaviti dok ne provedete uvid u to kako se osjećate i, u nekim slučajevima, ne porazgovarate sa partnerom.

Gabrielle Kassel je spisateljica seksa i wellnessa iz New Yorka i trenerica razine 1 CrossFit. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela, pila i četkala ugljenom - a sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može ju je čitati knjige o samopomoći i romantične romane, pritiskati klupu ili plesati na pole. Pratite je na Instagramu.