Da? Ne? Može biti?
Je li seks važan u romantičnoj vezi? Na to ne postoji odgovor jedan za sve.
Svi su različiti, a nekima je ono što je važno, drugima uopće nije bitno.
To u konačnici ovisi o vašim osobnim uvjerenjima, fizičkim željama i prirodi vašeg odnosa.
Seks sam po sebi nije potreban
Mnogi ljudi imaju sretne, ispunjene i zdrave romantične veze bez seksa sa svojim partnerima (ili samo seksom s partnerima samo s vremena na vrijeme).
Mnogo je razloga zbog kojih ljudi ne žele ili ne žele imati seks. To može uključivati:
- koji imaju nizak libido (poznato i kao "seksualni nagon")
- živjeti s osnovnim medicinskim stanjem, poput kronične boli
- želeći izlaziti na duže vremensko razdoblje prije seksa
- biti neudana i želi se suzdržati od seksa prije braka
Međutim, to ne znači da će veza biti nezdrava. A to sigurno nije znak da vas partner ne voli ili ne cijeni!
Donja linija? Seksualna aktivnost nije potrebna za zdrav odnos.
Ali nekima može biti važno
Za druge ljude seks je važan dio romantičnih odnosa. Mnogi ljudi žele imati seksualnu vezu sa svojim romantičnim partnerom.
Seksualnost postoji na spektru. Aseksualne osobe doživljavaju malo seksualne privlačnosti (i obično nemaju seks, premda je svaka osoba različita), dok aloseksualne osobe seksualnu privlačnost.
Kako postoji takva raznolikost u našim osjećajima prema seksu i našim sposobnostima za seksualnu privlačnost, svi imamo različite pristupe seksu - ali nijedan pristup nije pogrešan.
Razlozi za to su mnogi
Mnogo je razloga zbog kojih bi seks mogao biti važan dio vaše veze. Na primjer:
- To bi mogla biti prilika da se povežete s partnerom.
- To bi mogla biti prilika da partneru pokažete ljubav i ljubav.
- Možda ćete se osjećati sigurnije u svojoj vezi ako često imate seks.
- To bi jednostavno moglo biti ugodno i zabavno.
- Mogli biste pokušati zatrudnjeti.
I postoji niz pogodnosti koje dolaze s redovnom seksualnom aktivnošću
Seks nudi mnogo prednosti izvan užitka, i postoji mnogo razloga zbog kojih je seks dobar za vaš mozak, tijelo i vezu.
Emotivan
Mnogi ljudi imaju emocionalne motivacije za seks. Postoje razne emocionalne prednosti seksa, uključujući:
- To bi moglo poboljšati vaše samopouzdanje.
- To bi vam moglo pomoći da se na ugodan način povežete sa vlastitim tijelom.
- To vam može pomoći vezu s partnerom, a to bi mogao biti način iskazivanja ljubavi i brige za njih.
- Može se osloboditi stresa.
fizička
Seks može biti dobar i za vaše tijelo i za fizičko zdravlje. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da seks može:
- Pojačavaju imunološku funkciju. Studija iz 2004. godine pokazala je da ljudi koji su češće imali seks imaju bolji imunološki sustav.
- Budite oblik lagane vježbe. Studija iz 2013. pokazala je da od seksa dobivamo iznenađujuće dobru vježbu.
- Poboljšajte zdravlje srca. Studija iz 2010. godine otkrila je da redoviti seks može umanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti.
- Pojačajte kognitivne funkcije. Studija iz 2016. godine otkrila je da seksualno aktivni ljudi u dobi od 50 do 90 godina imaju bolju memoriju.
- Umirite glavobolju. Studija iz 2013. pokazala je da seks može ublažiti migrene ili glavobolje u klasteru.
To ne znači da će ljudi koji se suzdrže od seksa definitivno postati fizički bolesni ili će se emocionalno boriti - to samo znači da će i ljudi koji imaju seks također vidjeti poboljšanje u drugim područjima.
Te pogodnosti ne bi se trebale koristiti za krivnju ljudi za seks ako to ne žele.
Seks može stvoriti petlju za povratnu intimnost
Studija iz 2017. objavljena u Biltenu o ličnosti i socijalnoj psihologiji pokazala je da postoji povezanost između česte seksualne aktivnosti i općeg blagostanja.
Također pokazuje da seks predviđa naklonost i naklonost, zauzvrat, predviđa učestalost seksualne aktivnosti. Drugim riječima, više seksa vodi u više seksa.
Dakle, ako želite imati seks, najbolje je učiniti više seksa! Možda zvuči glupo, ali u konačnici može poboljšati vaš seksualni nagon i cjelokupni seksualni život.
Ali seks nije jedini način za prisnost s partnerom
Seks često izjednačujemo s intimnošću. No, iako seks može biti odličan oblik intimnosti, to sigurno nije jedini način da budete intimni s nekim.
Na primjer, ljubazan dodir, može biti sjajan način za intimnost. Neki neseksualni oblici fizičke intimnosti uključuju:
- masaže
- ljubakanje
- cuddling
- držeći se za ruke
Osim fizičke intimnosti, emocionalna intimnost - uključujući iskrene, ranjive razgovore - može također biti važna mnogim ljudima kada su u pitanju odnosi.
Jedno je sigurno: seksualna kompatibilnost je važna
Može biti teško nositi se sa situacijom kada jedna osoba smatra da je seks od suštinskog značaja u vezi, dok druga osoba ne želi seks.
Slično tome, može biti teško ako jedna osoba ima visok libido, dok druga osoba ima nizak libido.
Međutim, nije nemoguće upravljati. Komunikacija može biti izuzetno korisna.
Neki smatraju da prakticiranje etičke nemonogamije može biti način da se zadovolje njihove seksualne potrebe bez ugrožavanja odnosa sa njihovim neseksualnim partnerom.
Normalno je s vremenom doživjeti neke promjene
Prema klinikama Mayo, brojne stvari mogu uzrokovati da se vaš libido promijeni s vremenom.
Evo nekoliko potencijalnih razloga niskog libida:
- Stres. Stresni događaji i stresni stil života mogu oslabiti vaš seksualni nagon.
- Poteškoće u vezi. Argumenti, neiskrenost i nedostatak povjerenja mogli bi dovesti do nižeg libida.
-
Dob. Vaš se libido može mijenjati s godinama.
Hormonske promjene. Menopauza, trudnoća i drugi događaji uzrokuju hormonske promjene, što zauzvrat može utjecati na vaš libido.
- Lijekovi. Mnogi lijekovi navode promjene libida kao nuspojave.
- Određena zdravstvena stanja. Na primjer, artritis i koronarna arterija povezane su s niskim seksualnim nagonom.
- Trauma. Traumatična iskustva uzrokuju psihološki stres, što može dovesti do poteškoća s libidom.
Ako vas muči nizak libido, razgovarajte s liječnikom ili drugim liječnikom.
To što ne želite seks ne znači da nešto nije u redu s vama, i nije nužno problem popraviti, osim ako vam uzrokuje nevolju.
Temeljni klinički uzroci niskog libida često se mogu liječiti - ili možete otkriti da se vaš libido s vremenom vraća u prethodno stanje. Postoji i nekoliko prirodnih načina za jačanje libida.
Ali nekompatibilnost možda neće dugoročno djelovati
Nekima ne smeta čekanje da se vrati libido partnera. Drugima ne smeta što ispunjavaju libido i seksualne želje svog partnera i malo se seksu.
Neki se mogu dugoročno boriti s nedostatkom seksa. To može biti teško upravljati time kada vam je seks vrlo važan i nije važan za vašeg partnera.
Dakle, ako se vama i partneru čini seksualno nespojivim, važno je razgovarati o tome. Možda je moguće popraviti situaciju tako da ste oboje sretni.
Ako se osjećate kao da ste skrenuli s puta, pokušajte ovo
Komuniciranje o intimnosti je neophodno. Važno je razgovarati s partnerom ako se promijene vaše seksualne želje.
Evo nekoliko načina za započinjanje razgovora o tome:
- "Nedavno se moj libido promijenio i o tome bih želio razgovarati."
- "Ako ste primijetili da sam u krevetu drugačija, ne želim da to i osobno shvatite. Evo što se događa."
- "Moj libido je u posljednje vrijeme slab. Možemo li pokušati s XYZ-om u krevetu?"
- "Primijetila sam da u posljednje vrijeme ne želite imati seks. Možemo li razgovarati o tome?"
- „Ne seksamo se toliko često kao nekada, i volio bih da se to promijeni. Kako se osjećaš u vezi toga?"
Pronaći ovo teško? Razmislite da se obratite bračnom savjetniku ili seksualnom terapeutu. Oni vam mogu pomoći da komunicirate sa svojim partnerom i da zajedno pronađete rješenje.
Moglo bi se činiti da je vaš seksualni život stagnirao bez nekog posebnog razloga. Ponekad iskru mogu zapaliti romantični vikend, novi seks ili nova seksualna igračka.
Donja linija
Ne moraju svi imati seks da bi imali zdrav i sretan odnos - ali neki to čine.
Ono što je važno je da pronađete partnera koji razumije vaše potrebe i želje, bez obzira na to koje su. Otvorena komunikacija je bitna za svaki romantični i seksualni odnos.
Sian Ferguson je slobodni pisac i urednik sa sjedištem u Cape Townu u Južnoj Africi. Njeno pisanje pokriva pitanja koja se odnose na socijalnu pravdu, kanabis i zdravlje. Možete joj se obratiti na Twitteru.
